Orale biologische beschikbaarheid van de fenolische verbindingen in een Melissa -supplement (BIOLEMON)

Inclusiecriteria:

• Mannen en vrouwen tussen de 18 en 60 jaar oud.
• Ga akkoord met het volgen van de voedings- en trainingsrichtlijnen van het onderzoek.
• Onderteken het geïnformeerde toestemmingsformulier.
• In staat zijn om Spaans en/of Catalaans te lezen, schrijven en spreken.

Uitsluitingscriteria:

• Body mass index (BMI) <18,5 kg/m² of ≥30 kg/m².
• Aanwezigheid van intoleranties of allergieën gerelateerd aan polyfenolen of een van de componenten van de geëvalueerde producten, zoals Acerola, Maltodextrin of Melissa officinalis.
• Gebruik van medicatie dat de onderzoeksresultaten zou kunnen beïnvloeden, waaronder antibiotica, glucocorticoïden, steroïden, antidepressiva (vooral selectieve serotonine-heropname remmers (SSRI's), medicijnen die worden gebruikt om slaap of stress, antipsychotica, anticonvulsiva, orale contraceptiva, bèti-hoofden en antihypertensieven te beheersen.
• Regelmatige verbruikskruiden of plantaardige supplementen. Deelnemers die multivitaminesupplementen nemen, kunnen nog steeds deelnemen aan het onderzoek, op voorwaarde dat ze ermee instemmen om ze 48 uur voor en op de dag van de interventie te stoppen.
• Regelmatige consumptie van melatoninesupplementen. Deelnemers die af en toe melatonine nemen, kunnen worden opgenomen als ze sinds de laatste dosis minstens een uitspoelingsperiode van een week hebben gehad.
• Aanwezigheid van verstoorde slaapcyclus of onregelmatige slaaproutines, zoals shift-werknemers (nacht- of roterende verschuivingen), of vanwege externe factoren zoals recente of aankomende reizen over tijdzones, of samen slapen met een pasgeboren/baby die de slaap verstoort.
• Meld zelf-waargenomen psychologische stress, wat betekent dat ze "ja" beantwoorden op de vraag: "Beschouw je jezelf als ernstig gestrest?"
• Zelfrapporteerde problemen met slapen en/of in slaap vallen.
• Om de diagnose bloedarmoede te krijgen.
• Actieve roker of zijn minder dan 6 maanden geleden gestopt met roken.
• Consumptie van alcoholische dranken: mannen: 4 of meer standaard drink -eenheden (SDUS)* dagelijks of 28 SDUS wekelijks; Vrouwen: 2 of meer SDU's dagelijks of 17 Sdus wekelijks.
• Aanwezigheid van lever-, nier- of gastro -intestinale ziekte die de absorptie van de samengestelde en/of studieresultaten kan beïnvloeden, zoals: coeliakie, ziekte van Crohn, chronische nierziekte, actieve kanker bij spijsverterings- of nierorgaan of hepatitis.
• Eerdere bloedextractie en/of donatie: ≥200 ml binnen 1 maand voorafgaand aan de opname van de studie, of ≥400 ml binnen 3 maanden voorafgaand aan de opname van de studie.
• Heb de afgelopen 3 maanden 3 kg of meer verloren.
• Zwanger of van plan om zwanger te worden.
• Momenteel borstvoeding geven.
• Niet in staat om te voldoen aan het studieprotocol.
• Momenteel deelnemen of hebben deelgenomen aan een voedingsinterventiestudie waarbij nutraceuticals of farmaceutica betrokken zijn binnen de 30 dagen voorafgaand aan opname in deze studie.
• Ongeschikt geacht om deel te nemen aan het onderzoek volgens het oordeel van de evaluator die de pre-selectie uitvoert.

Eén SDU wordt gedefinieerd als het gemiddelde alcoholgehalte van een standaarddrank in termen van alcoholsterkte en volume. Eén SDU is ongeveer 10 gram alcohol, wat gelijk is aan: 1 glas wijn (120 ml), 1 bier (330 ml), 1 kleine drank (25 ml); 2 Sdus gelijk: 1 glas cognac of likeur (55 ml), 1 whisky (70 ml), 1 gemengd drankje (75 ml).