A fenolvegyületek orális biohasznosulhatósága Melissa -kiegészítőben (BIOLEMON)

Befogadási kritériumok:

• 18 és 60 év közötti férfiak és nők.
• Vállalja, hogy betartja a tanulmány étkezési és gyakorlati irányelveit.
• Aláírja a tájékozott hozzájárulási űrlapot.
• Legyen képes olvasni, írni és beszélni spanyolul és/vagy katalánként.

Kizárási kritériumok:

• A testtömeg -index (BMI) <18,5 kg/m² vagy ≥30 kg/m².
• A polifenolokkal vagy az értékelt termékek bármelyik alkotóelemével kapcsolatos intolerancia vagy allergia jelenléte, például acerola, maltodextrin vagy melissa officinalis.
• A vizsgálati eredményeket befolyásoló gyógyszerek használata, ideértve az antibiotikumokat, a glükokortikoidokat, a szteroidokat, az antidepresszánsokat (különösen a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-k), az alvás vagy stressz, antipszichotikumok, antipszichotikumok, orális kontratraceptívek, beta-blokkolók, Benzodiazepines, és auta-atterfusok, az antipszichotikumok, az antipszichotikumok, az antipszichotikumok és az antipszichotikumok.
• Rendszeres fogyasztás gyógynövényes vagy növényi alapú kiegészítők. A multivitamin -kiegészítőket szedő résztvevők továbbra is részt vehetnek a tanulmányban, feltéve, hogy beleegyeznek abban, hogy 48 órán keresztül abbahagyják őket a beavatkozás előtt és napon.
• A melatonin -kiegészítők rendszeres fogyasztása. Azok a résztvevők, akik alkalmanként szednek a melatonint, akkor is be lehet vonni, ha az utolsó adag óta legalább egyhetes kimosási periódusuk volt.
• A megszakított alvási ciklus vagy a szabálytalan alvási rutinok, például műszakban dolgozók (éjszakai vagy forgó műszakok) jelenléte, vagy olyan külső tényezők miatt, mint például a közelmúltban vagy a közelgő utazás az időzónákon keresztül, vagy egy újszülött/csecsemő együttes alvása, amely megzavarja az alvást.
• Jelentse az önértékelt pszichológiai stresszet, azaz "igen" -re válaszolnak a kérdésre: "Úgy gondolják, hogy súlyosan stresszes?"
• Saját jelentett baj az alvás és/vagy az elalvás.
• Anémia diagnosztizálása.
• Aktív dohányos vagy kevesebb mint 6 hónappal ezelőtt abbahagyta a dohányzást.
• Alkoholos italok fogyasztása: Férfiak: 4 vagy több szokásos italegység (SDU)* napi vagy 28 SDUS hetente; Nők: 2 vagy több SDUS napi vagy 17 SDUS hetente.
• Máj, vese vagy gastrointestinalis betegség jelenléte, amely befolyásolhatja az vegyület felszívódását és/vagy vizsgálati eredményeit, például: Celiakia, Crohn -betegség, krónikus vesebetegség, aktív rák bármilyen emésztési vagy vese szervben vagy hepatitisben.
• Korábbi vérkivonás és/vagy adomány: ≥200 ml 1 hónapon belül a vizsgálat beillesztése előtt, vagy ≥400 ml 3 hónapon belül a vizsgálat beillesztése előtt.
• 3 kg -ot vagy annál többet veszítettek az elmúlt 3 hónapban.
• Terhes vagy terhes.
• Jelenleg szoptatás.
• Nem tudja megfelelni a vizsgálati protokollnak.
• Jelenleg részt vett vagy részt vett egy táplálkozási intervenciós tanulmányban, amelyben a tanulmányba való beillesztést megelőző 30 napon belül táplálkozási beavatkozási vizsgálatban vett részt.
• Az előválasztást végző értékelő ítélete szerint nem megfelelőnek tekintik a vizsgálatban való részvételre.

Az egyik SDU -t úgy definiálják, mint a szokásos ital átlagos alkoholtartalmát az alkoholszilárdság és a mennyiség szempontjából. Az egyik SDU körülbelül 10 gramm alkohol, ami egyenlő: 1 pohár bor (120 ml), 1 sör (330 ml), 1 kis folyadék (25 ml); 2 SDUS egyenlő: 1 pohár konyak vagy likőr (55 ml), 1 whisky (70 ml), 1 vegyes ital (75 ml).