Effect van yogatraining op misselijkheid en pijn

Primaire dysmenorroe (PD) is een van de meest voorkomende gynaecologische aandoeningen die naar schatting 67% tot 90% van de jonge vrouwen treffen en is een pijnlijke baarmoedercontractie veroorzaakt door endometriumscheiding. PD staat ook bekend als pijnlijke periodes of menstruatiekrampen die pijn veroorzaken tijdens de menstruatiecyclus. Menstruele pijn is het meest voorkomende symptoom geassocieerd met primaire dysmenorroe. Men denkt dat de pathogenese van menstruatiepijn te wijten is aan een abnormale toename van de productie van vasoactieve prostaglandinen in het endometrium, dat myometriumhyperactiviteit, baarmoederweefsel ischemie en pijn kan induceren. De pijn veroorzaakt door dysmenorroe begint een paar dagen vóór de menstruatie en duurt 48-72 uur. De pijn ligt meestal in het bekken of de onderbuik en kan uitstralen naar de onderrug en bovenste dijen. Andere symptomen die het individu kan ervaren, zijn onder meer diarree, hoofdpijn, stress en misselijkheid.

Yoga is een van de zelfontwikkelings- en trainingsmethoden die de ziel, geest en lichaam volledig traint en het individu in staat stelt zichzelf te kennen. Yoga, een mentale reis die het individu maakt naar hun innerlijke wereld, is een techniek waarmee de persoon alleen met zichzelf kan zijn als gevolg van de combinatie van fysieke houding, ademhalingstechnieken en mentale meditatie. De op yoga gebaseerde levensstijl omvat positieve gedragsveranderingen (YAMA's en Niyamas), fysieke houdingsmethoden (asanas), ademhalingsregulatie (pranayama), controle van de zintuigen (pratyahara) en meditatietechnieken (dharana, dhyana en samadhi). In de literatuur is vastgesteld dat yoga menstruatiekrampen en angst vermindert, en er is gemeld dat het kan worden gebruikt in menstruatieproblemen vanwege de veiligheid, gebrek aan bijwerkingen, lage kosten, gemakkelijke toegankelijkheid en niet -invasiviteit. Eerdere studies melden dat yoga menstruele pijn onderdrukt door het niveau van de productie van prostaglandine en myometrium-ischemie te verminderen door "downregulatie van de hypothalamische-hypofyse-bijnieras en het sympathische zenuwstelsel" en heeft positieve effecten op psychologisch welzijn. Bovendien hebben studies vastgesteld dat yoga ook effectief is in misselijkheid en braken symptomen. In een systematische review uitgevoerd op personen met kanker, werd vastgesteld dat yoga effectief is in symptoombeheer (misselijkheid en braken, vermoeidheid, angst, depressie, enz.). Het doel van deze studie is om het effect van yogatraining te bepalen bij het verminderen van misselijkheid en pijnsymptomen bij jonge vrouwen met primaire dysmenorroe. De resultaten van de studie zullen bijdragen aan de literatuur over dysmenorroe, een van de belangrijke gynaecologische problemen bij vrouwen. Hoewel er veel resultaten zijn in de literatuur over de effectiviteit van yoga bij het beheer van misselijkheid en braken symptomen met kankerpatiënten, is er geen onderzoek naar dysmenorroe gevonden. In dit opzicht zal het ook belangrijk bewijs voor de literatuur opleveren.