Efeito do treinamento de ioga em náusea e dor

A dismenorreia primária (DP) é uma das condições ginecológicas mais comuns que afetam cerca de 67% a 90% das mulheres jovens e é uma contração uterina dolorosa causada pela laceração endometrial. A DP também é conhecida como períodos dolorosos ou cólicas menstruais que causam dor durante o ciclo menstrual. A dor menstrual é o sintoma mais comum associado à dismenorreia primária. Pensa -se que a patogênese da dor menstrual seja devido a um aumento anormal na produção de prostaglandinas vasoativas no endométrio, o que pode induzir hiperatividade miometria, isquemia do tecido uterino e dor. A dor causada pela dismenorreia começa alguns dias antes da menstruação e dura 48-72 horas. A dor geralmente está na pélvis ou no abdome inferior e pode irradiar para a região lombar e as coxas. Outros sintomas que o indivíduo pode experimentar incluem diarréia, dor de cabeça, estresse e náusea.

O yoga é um dos métodos de autodesenvolvimento e exercício que treina completamente a alma, a mente e o corpo e permite que o indivíduo se conheça. O yoga, que é uma jornada mental que o indivíduo faz para o mundo interior, é uma técnica que permite que a pessoa fique sozinha consigo mesma como resultado da combinação de postura física, técnicas de respiração e meditação mental. O estilo de vida baseado em ioga inclui mudanças comportamentais positivas (iamas e niyamas), práticas de postura física (asanas), regulamentação respiratória (Pranayama), controle dos sentidos (Pratyahara) e técnicas de meditação (Dharana, Dhyana e Samadhi). Foi determinado na literatura que o yoga reduz cólicas e angústias menstruais, e foi relatado que pode ser usado em problemas menstruais devido à sua segurança, falta de efeitos colaterais, baixo custo, fácil acessibilidade e não invasão. Estudos anteriores relatam que o yoga suprime a dor menstrual, reduzindo o nível de produção de prostaglandina e isquemia miometrial através da "regulação negativa do eixo hipotalâmico-hipotefário-adrenal e o sistema nervoso simpático" e tem efeitos positivos no bem-estar psicológico. Além disso, estudos determinaram que o yoga também é eficaz em náusea e sintomas de vômito. Em uma revisão sistemática realizada em indivíduos com câncer, foi determinado que o yoga é eficaz no manejo dos sintomas (náusea e vômito, fadiga, ansiedade, depressão etc.). O objetivo deste estudo é determinar o efeito do treinamento de ioga na redução de náusea e sintomas de dor em mulheres jovens com dismenorreia primária. Os resultados do estudo contribuirão para a literatura sobre dismenorreia, um dos importantes problemas ginecológicos nas mulheres. Além disso, embora existam muitos resultados na literatura sobre a eficácia do yoga no manejo de náusea e sintomas de vômito com pacientes com câncer, nenhum estudo sobre dismenorreia foi encontrado. A esse respeito, também fornecerá evidências importantes à literatura.