Влияние тренировок йоги на тошноту и боль

Первичная дисменорея (PD) является одним из наиболее распространенных гинекологических состояний, затрагивающих приблизительно от 67% до 90% молодых женщин, и является болезненным сокращением матки, вызванным рваным эндометрия. PD также известен как болезненные периоды или менструальные спазмы, которые вызывают боль во время менструального цикла. Менструальная боль является наиболее распространенным симптомом, связанным с первичной дисменореей. Считается, что патогенез менструальной боли связан с аномальным увеличением продукции вазоактивных простагландинов в эндометрии, что может вызвать гиперактивность миометрия, ишемию ткани матки и боль. Боль, вызванная дисменореей, начинается за несколько дней до менструации и длится 48-72 часов. Боль обычно находится в таз или нижней части живота и может излучать в нижнюю часть спины и верхних бедер. Другие симптомы, с которыми может испытать человек, включают диарею, головную боль, стресс и тошноту.

Йога является одним из методов саморазвития и упражнений, которые полностью обучает душу, разум и тело и позволяет человеку знать себя. Йога, которая представляет собой умственное путешествие, которое человек совершает для своего внутреннего мира, представляет собой технику, которая позволяет человеку быть наедине с собой в результате сочетания физической осанки, методов дыхания и психической медитации. Основанный на йоге образ жизни включает в себя позитивные поведенческие изменения (Yamas и Niyamas), физические позы (асаны), регуляцию дыхания (пранаяма), контроль чувств (Пратьяхара) и методы медитации (Дхарана, дхиана и Самадхи). В литературе было определено, что йога уменьшает менструальные судороги и дистресс, и сообщалось, что ее можно использовать в менструальных проблемах из -за ее безопасности, отсутствия побочных эффектов, низкой стоимости, легкой доступности и неинвазивности. В предыдущих исследованиях сообщается, что йога подавляет менструальную боль, снижая уровень производства простагландина и ишемии миометрия посредством «пониженной регуляции гипоталамус-гипофизарной оси и симпатической нервной системы» и оказывает положительное влияние на психологические благополучия. Кроме того, исследования определили, что йога также эффективна при тошноте и симптомах рвоты. В систематическом обзоре, проведенном на лицах с раком, было установлено, что йога эффективна при лечении симптомов (тошнота и рвота, усталость, тревога, депрессия и т. Д.). Целью данного исследования является определение влияния тренировок йоги на снижение тошноты и боли у молодых женщин с первичной дисменореей. Результаты исследования будут способствовать литературе о дисменореи, одной из важных гинекологических проблем у женщин. Кроме того, хотя в литературе есть много результатов по эффективности йоги при лечении симптомов тошноты и рвоты с больными раком, исследования дисменореи не было обнаружено. В этом отношении это также предоставит важные доказательства литературе.