Effecten van NR-supplementatie op metabole flexibiliteit tijdens Zone 2-training

Zone 2-training, een trainingsvorm met lage intensiteit die wordt uitgevoerd bij ongeveer 66-80% van de VO₂max of nabij de eerste ventilatoire drempel, is populair geworden voor het verbeteren van de aerobe capaciteit, vetmetabolisme en mitochondriële efficiëntie. Het behoudt glycogeenvoorraden en vertraagt vermoeidheid, waardoor het een essentiële trainingsmethode is voor zowel atleten als recreatieve sporters. Nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD) is een vitale metaboliet die het cellulaire energiemetabolisme en de redox-homeostase reguleert. Het neemt deel aan oxidatieve reacties binnen de citroenzuurcyclus en de elektronentransportketen, waardoor ATP-synthese en mitochondriële efficiëntie worden ondersteund. Beweging beïnvloedt meerdere routes van NAD-metabolisme, verandert de NAD⁺/NADH-verhouding en beïnvloedt daardoor de energieproductie en vermoeidheidsbestendigheid. Studies hebben aangetoond dat zowel aerobe oefeningen als NAD-precursorsuppletie (bijvoorbeeld nicotinamide-riboside [NR]) de NAD-niveaus in het lichaam kunnen verhogen en de mitochondriële functie kunnen verbeteren, hoewel de bevindingen inconsistent blijven vanwege variaties in dosering en de kenmerken van de deelnemers. Deze studie heeft tot doel te onderzoeken hoe acute NR-suppletie interageert met Zone 2-fietsen bij volwassenen. In het bijzonder onderzoekt het de temporele en dosisafhankelijke effecten van NR-suppletie op metabole flexibiliteit en trainingsprestaties. De resultaten kunnen de potentiële synergetische voordelen van het combineren van NAD-suppletie met training met lage intensiteit om de aerobe aanpassingsvermogen te verbeteren, verduidelijken.