Studie av fysisk aktivitet og daglige opplevelser

Mangel på fysisk aktivitet er assosiert med negative helseutfall, inkludert fedme, diabetes og hjerte- og karsykdommer. Det finnes et utall intervensjoner rettet mot å øke daglig fysisk aktivitet (PA). Økende PA-nivåer har vist seg å forbedre helsen blant pasienter med kardiovaskulære og metabolske sykdommer. Akselerometer og skrittellere kan være nyttige verktøy i slike intervensjoner, spesielt når de brukes til å gi deltakerne individuell tilbakemelding om fremgang mot PA-mål. Disse programmene krever vanligvis at deltakerne setter PA-mål (f.eks. antall skritt/dag), bruker skrittellere og registrerer daglige aktivitetsnivåer fra skrittellere. Denne prosessen er sterkt avhengig av nøyaktig selvrapportert informasjon og er både tids- og innsatskrevende for deltakerne, og begrenser dermed aksept og langsiktig levedyktighet for dette intervensjonsalternativet.

Det er en økende trend innen helseatferdsforskning til å bruke mobile enheter, for eksempel smarttelefoner, for å tilby intervensjoner. Disse metodene – kjent som Ecological Momentary Interventions [EMI] – er nyskapende fordi de lar forskere og klinikere tilby informasjon til mennesker til bestemte tider og i omgivelser når de kanskje har størst behov for slik støtte. En måte EMI kan skreddersys er ved å la deltakerne gjennomføre gjentatte selvrapporteringsvurderinger på mobile enheter som smarttelefoner (kjent som Ecological Momentary Assessment [EMA]), og deretter bruke dette materialet til å identifisere tidspunkter når folk har behov for intervensjon. Selv om noen studier (inkludert nyere studier utført av medlemmer av vårt forskerteam) har utviklet intervensjoner som bruker EMA for å lage sanntidsintervensjoner som leveres i dagliglivet, har ingen studie så vidt vi vet brukt objektive ambulerende vurderingsdata for å gjøre det. Å bruke objektive data er potensielt fordelaktig fordi den benytter passiv datainnsamling (krever lite eller ingen input fra deltakerne), og dermed reduserer deltakerbyrden og potensielle bekymringer angående nøyaktigheten av selvrapporterte data.

Det første målet med denne studien er å etablere gjennomførbarheten og akseptabiliteten av å integrere Bluetooth-aktivert aktivitetsmonitor med smarttelefoner for å gi sanntids tilbakemelding om fysisk aktivitet i hverdagen. Vi vil evaluere gjennomførbarheten og akseptabiliteten av denne intervensjonsmetoden ved å spore intervensjonslevering og deltakernes overholdelse av EMA. Denne informasjonen registreres automatisk av smarttelefon og aktivitetsmonitor.

Det andre målet med dette arbeidet er å gi en foreløpig evaluering av effektiviteten av å levere tilbakemeldinger i sanntid basert på objektivt målt PA. Vårt primære resultat er antall objektivt målte trinn. Det forventes at deltakerne vil øke antallet trinn fra baseline når de mottar personlig tilbakemelding og påminnelser på smarttelefonene.