신체 활동 및 일상 경험 연구

신체 활동의 부족은 비만, 당뇨병 및 심혈관 질환을 포함한 부정적인 건강 결과와 관련이 있습니다. 일일 신체 활동(PA) 증가를 목표로 하는 수많은 중재가 존재합니다. PA 수준의 증가는 심혈관 및 대사 질환 환자의 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 가속도계와 만보계는 특히 참가자에게 PA 목표를 향한 진행 상황에 대한 개별화된 피드백을 제공하는 데 사용될 때 이러한 개입에 유용한 도구가 될 수 있습니다. 이러한 프로그램은 일반적으로 참가자가 PA 목표(예: 하루에 걸음 수)를 설정하고, 만보계를 착용하고, 만보계에서 일일 활동 수준을 기록하도록 요구합니다. 이 프로세스는 정확한 자기 보고 정보에 크게 의존하며 참가자에게 시간과 노력이 많이 소요되므로 이 개입 옵션의 수용 가능성과 장기적인 실행 가능성을 제한합니다.

개입을 제공하기 위해 스마트폰과 같은 모바일 장치를 사용하는 건강 행동 연구에서 증가 추세가 있습니다. EMI(Ecological Momentary Interventions)로 알려진 이러한 방법은 연구자와 임상의가 사람들에게 이러한 지원이 가장 필요할 수 있는 특정 시간과 환경에서 정보를 제공할 수 있도록 해주기 때문에 혁신적입니다. EMI를 맞춤화할 수 있는 한 가지 방법은 참가자가 스마트폰과 같은 모바일 장치에서 반복적인 자체 보고 평가(EMA(Ecological Momentary Assessment)라고 함)를 완료한 다음 이 자료를 사용하여 사람들이 개입이 필요한 시간을 식별하는 것입니다. 일부 연구(저희 연구팀 구성원이 수행한 최근 연구 포함)에서 EMA를 사용하여 일상 생활에서 전달되는 실시간 개입을 생성하는 개입을 개발했지만, 우리가 아는 한 객관적인 외래 평가 데이터를 사용한 연구는 없습니다. 객관적인 데이터를 사용하는 것은 수동적 데이터 수집(참가자의 입력이 거의 또는 전혀 필요하지 않음)을 활용하므로 참가자의 부담과 자기 보고 데이터의 정확성에 대한 잠재적 우려를 줄이기 때문에 잠재적으로 유리합니다.

이 연구의 첫 번째 목표는 일상 생활에서 신체 활동에 대한 실시간 피드백을 제공하기 위해 Bluetooth 지원 활동 모니터를 스마트폰과 통합하는 것의 타당성과 수용 가능성을 확립하는 것입니다. 우리는 개입 전달 및 참가자의 EMA 준수를 추적하여 이 개입 방법의 타당성과 수용 가능성을 평가할 것입니다. 이 정보는 스마트폰과 활동 모니터에 자동으로 기록됩니다.

이 작업의 두 번째 목표는 객관적으로 측정된 PA를 기반으로 실시간 피드백 전달의 효율성에 대한 예비 평가를 제공하는 것입니다. 주요 결과는 객관적으로 측정된 단계의 수입니다. 참가자는 스마트폰에서 개인화된 피드백과 미리 알림을 받을 때 기본 걸음 수보다 증가할 것으로 예상됩니다.