Fizikai aktivitás és napi tapasztalatok tanulmány

A fizikai aktivitás hiánya negatív egészségügyi következményekkel jár, beleértve az elhízást, a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. Számtalan beavatkozás létezik a napi fizikai aktivitás (PA) növelésére. A PA-szintek növelése javítja a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségben szenvedő betegek egészségét. A gyorsulásmérők és lépésszámlálók hasznos eszközök lehetnek az ilyen beavatkozásokban, különösen akkor, ha a résztvevők személyre szabott visszajelzést kapnak a PA-célok felé tett előrehaladásról. Ezek a programok jellemzően megkövetelik a résztvevőktől, hogy állítsanak be PA-célokat (pl. lépések száma naponta), lépésszámlálót viseljenek, és rögzítsék a napi aktivitási szinteket a lépésszámlálókból. Ez a folyamat nagymértékben támaszkodik a pontos önbevallásos információkra, és idő- és erőfeszítésigényes a résztvevők számára, így korlátozza ennek a beavatkozási lehetőségnek az elfogadhatóságát és hosszabb távú életképességét.

Az egészségmagatartás-kutatásban egyre nagyobb tendencia figyelhető meg a mobileszközök – például okostelefonok – használata a beavatkozások elvégzésére. Ezek az Ecological Momentary Interventions [EMI] néven ismert módszerek innovatívak, mert lehetővé teszik a kutatók és klinikusok számára, hogy információkat nyújtsanak az embereknek meghatározott időpontokban és olyan körülmények között, amikor a leginkább rászorulnak ilyen támogatásra. Az EMI testreszabásának egyik módja az, ha a résztvevők ismételt önbevallási értékelést végeznek mobileszközökön, például okostelefonokon (Ökológiai Pillanatnyi Értékelés [EMA]), majd ezt az anyagot felhasználva azonosítják azokat az időpontokat, amikor az embereknek beavatkozásra van szükségük. Bár egyes tanulmányok (beleértve a kutatócsoportunk tagjai által a közelmúltban végzett tanulmányokat is) olyan beavatkozásokat fejlesztettek ki, amelyek az EMA segítségével valós idejű beavatkozásokat hoznak létre a mindennapi életben, tudomásunk szerint egyetlen tanulmány sem használt objektív ambuláns értékelési adatokat ehhez. Az objektív adatok felhasználása potenciálisan előnyös, mert passzív adatgyűjtést használ (a résztvevők részéről csak kis mértékben, vagy egyáltalán nem szükséges), és így csökkenti a résztvevők terheit és az önbevallott adatok pontosságával kapcsolatos esetleges aggályokat.

A tanulmány első célja annak megállapítása, hogy megvalósítható-e és elfogadható-e a Bluetooth-kompatibilis aktivitásfigyelő okostelefonokkal való integrálása annak érdekében, hogy valós idejű visszajelzést adjon a mindennapi fizikai aktivitásról. Értékelni fogjuk ennek a beavatkozási módszernek a megvalósíthatóságát és elfogadhatóságát a beavatkozás végrehajtásának és a résztvevők EMA-nak való megfelelésének nyomon követésével. Ezeket az információkat az okostelefon és az aktivitásfigyelő automatikusan rögzíti.

A munka második célja, hogy előzetes értékelést adjon a valós idejű visszacsatolás hatékonyságáról objektíven mért PA alapján. Elsődleges eredményünk az objektíven mért lépések száma. A résztvevők várhatóan az alapvonalhoz képest megnövelik a lépések számát, amikor személyre szabott visszajelzéseket és emlékeztetőket kapnak az okostelefonokon.