Stresshåndteringsprogrammer i brannmenn

Kronisk stress på jobben er et folkehelseproblem som øker sykelighet og dødelighet, spesielt hos menn. Blant de menns militære befolkninger er brannmennene i Paris (FFPs) spesielt utsatt. Å håndtere dette stresset og forbedre stressmestring er utfordrende. Psykologisk kondisjon er nødvendig for å regulere følelser som forbedrer effektiviteten under stress og forbedrer utvinningen fra stressende hendelser. Hjertekoherens-programmet (HC) bruker tilbakemelding fra en enkel pulssensor for å reflektere endringer i den emosjonelle/psykologiske tilstanden, og for å lære å redusere stress og stabilisere følelser. En annen form for psykologisk fitness fokuserer på kognitiv trening for å regulere følelser, med bruk av teknikker for å optimalisere potensialet (TOP). TOPPEN består av å lære enkle teknikker i mentale ferdigheter for å forbedre kognitiv-basert problemløsning ved å bruke respirasjon, avspenning og visualisering. Selv om den aldri er publisert i et fagfellevurderende tidsskrift, er prosedyren for TOP-trening strukturert og standardisert for enkeltpersoner og grupper, og praktiseres mye i flygeledere, med tilsynelatende gode effekter.

Dessuten kan enhver hendelse være følelsesmessig tvetydig, og gi både negative og positive utfall. Tolkningen av slik tvetydighet er knyttet til et individs følelsesmessige tilstand, som angst eller humør. Personer med høyt nivå av egenskapsangst vil sannsynligvis tolke en hendelse negativt.

Imidlertid har ingen studier sammenlignet effekten av HC eller TOP i det opplevde stresset til FFP. Det er heller ikke undersøkt langtidseffekter av disse stressmestringsprogrammene (SMP). Videre må påvirkningen av egenskapsangst på stressnivåer i FFP-er avklares. Til slutt har ingen studier vurdert nivåer av biomarkørstress etter disse SMP.

Fra disse observasjonene antok vi at 1) unge rekrutter som tar sikte på å bli FFPer vil være spesielt utsatt for stress, 2) SMP vil være effektive for å redusere opplevd stress, 3) SMP vil hovedsakelig være til fordel for FFPer som har høy angst, og 4) effektene av SMP vil senke nivåer av biomarkører for stress.

Målet med denne randomiserte kontrollstudien er å evaluere effektiviteten av stressmestringsprogrammer på opplevd stress (primær utfallsvariabel), og på negativt humør, oppmerksomhet og biomarkører for stress (sekundære utfallsvariabler) i FFPer. Vi tar også sikte på å undersøke påvirkningen av angst på stressmestringsprogrammenes effektivitet på lang sikt.