Programy zarządzania stresem u strażaków

Przewlekły stres w pracy jest problemem zdrowia publicznego, zwiększając zachorowalność i śmiertelność, zwłaszcza wśród mężczyzn. Wśród męskiej populacji wojskowej szczególnie narażeni są strażacy Paryża (FFP). Radzenie sobie z tym stresem i poprawa radzenia sobie ze stresem jest wyzwaniem. Sprawność psychiczna jest niezbędna do regulowania emocji, które poprawiają efektywność w stresie i wspomagają powrót do zdrowia po stresujących wydarzeniach. Program koherencji serca (HC) wykorzystuje informacje zwrotne z prostego czujnika tętna, aby odzwierciedlać zmiany stanu emocjonalnego/psychologicznego oraz uczyć się, jak redukować stres i stabilizować emocje. Inny rodzaj sprawności psychicznej koncentruje się na treningu poznawczym regulującym emocje z wykorzystaniem technik optymalizacji potencjału (TOP). TOP składa się z uczenia się łatwych technik umiejętności umysłowych w celu poprawy rozwiązywania problemów opartych na poznaniu za pomocą oddychania, relaksacji i wizualizacji. Chociaż nigdy nie została opublikowana w recenzowanym czasopiśmie, procedura szkolenia TOP jest ustrukturyzowana i wystandaryzowana dla jednostek i grup, i jest szeroko praktykowana wśród kontrolerów ruchu lotniczego, z pozornie dobrymi efektami.

Co więcej, każde wydarzenie może być emocjonalnie niejednoznaczne, dostarczając zarówno negatywnych, jak i pozytywnych rezultatów. Interpretacja takiej niejednoznaczności jest powiązana ze stanem emocjonalnym jednostki, takim jak niepokój czy nastrój. Osoby z wysokim poziomem lęku jako cechy prawdopodobnie zinterpretują zdarzenie negatywnie.

Jednak żadne badania nie porównywały wpływu HC lub TOP na postrzegany stres FFP. Nie zbadano również długoterminowych skutków tych programów zarządzania stresem (SMP). Ponadto należy wyjaśnić wpływ lęku jako cechy na poziom stresu u FFP. Wreszcie, żadne badania nie oceniały poziomu stresu związanego z biomarkerami po tych SMP.

Na podstawie tych obserwacji postawiliśmy hipotezę, że 1) młodzi rekruci, którzy chcą zostać FFP, będą szczególnie narażeni na stres, 2) SMP będzie skuteczne w zmniejszaniu odczuwanego stresu, 3) SMP przyniesie korzyści głównie FFP, które mają wysoki poziom lęku, oraz 4) efekty SMP obniży poziom biomarkerów stresu.

Celem tej randomizowanej próby kontrolnej jest ocena skuteczności programów zarządzania stresem w odniesieniu do odczuwanego stresu (główna zmienna wyniku) oraz negatywnego nastroju, uważności i biomarkerów stresu (drugorzędne zmienne wyniku) u FFP. Naszym celem jest również zbadanie wpływu lęku na długoterminową skuteczność programów radzenia sobie ze stresem.