Stresshanteringsprogram i brandmän

Kronisk stress på jobbet är ett folkhälsoproblem som ökar sjukligheten och dödligheten, särskilt hos män. Bland de militära männen är brandmännen i Paris (FFP) särskilt utsatta. Att hantera denna stress och förbättra stresshanteringen är utmanande. Psykologisk kondition krävs för att reglera känslor som förbättrar effektiviteten under stress och förbättrar återhämtningen från stressiga händelser. Hjärtkoherensprogrammet (HC) använder återkoppling från en enkel pulssensor för att reflektera förändringar i det emotionella/psykologiska tillståndet och för att lära sig hur man minskar stress och stabiliserar känslor. En annan typ av psykologisk kondition fokuserar på kognitiv träning för att reglera känslor, med användning av tekniker för att optimera potential (TOP). TOPPEN består av att lära sig enkla tekniker i mentala färdigheter för att förbättra kognitiv baserad problemlösning med hjälp av andning, avslappning och visualisering. Även om den aldrig har publicerats i en peer-review-tidskrift, är proceduren för TOP-utbildning strukturerad och standardiserad för individer och grupper, och praktiseras i stor utsträckning hos flygledare, med uppenbarligen goda effekter.

Dessutom kan alla händelser vara känslomässigt tvetydiga och ge både negativa och positiva resultat. Tolkningen av sådan tvetydighet är kopplad till en individs känslomässiga tillstånd, såsom ångest eller humör. Individer med en hög nivå av egenskapsångest tolkar sannolikt en händelse negativt.

Inga studier har dock jämfört effekten av HC eller TOP i den upplevda stressen av FFP. Inte heller har långtidseffekter av dessa stresshanteringsprogram (SMP) undersökts. Dessutom måste inverkan av dragångest på stressnivåer i FFP:er klargöras. Slutligen har inga försök bedömt nivåer av biomarkörstress efter dessa SMP.

Från dessa observationer antog vi att 1) ​​unga rekryter som siktar på att bli FFPs kommer att vara särskilt utsatta för stress, 2) SMP kommer att vara effektiva för att minska upplevd stress, 3) SMP kommer främst att gynna FFP:er som har hög ångest, och 4) effekterna av SMP-vilja lägre nivåer av biomarkörer för stress.

Syftet med denna randomiserade kontrollstudie är att utvärdera effektiviteten av stresshanteringsprogram på upplevd stress (primär utfallsvariabel) och på negativt humör, mindfulness och biomarkörer för stress (sekundära utfallsvariabler) i FFP. Vi syftar också till att undersöka ångests inverkan på stresshanteringsprogrammens effektivitet på lång sikt.