Programas de Manejo del Estrés en Bomberos

El estrés crónico en el trabajo es un problema de salud pública que aumenta la morbimortalidad, especialmente en los hombres. Entre las poblaciones militares masculinas, los bomberos de París (FFP) están particularmente expuestos. Lidiar con este estrés y mejorar el manejo del estrés es un desafío. Se requiere aptitud psicológica para regular las emociones que mejoran la efectividad bajo estrés y mejoran la recuperación de eventos estresantes. El programa de coherencia cardíaca (HC) utiliza la retroalimentación de un sensor de pulso simple para reflejar los cambios del estado emocional/psicológico y para aprender a reducir el estrés y estabilizar las emociones. Otro tipo de fitness psicológico se centra en el entrenamiento cognitivo para regular las emociones, con el uso de técnicas para optimizar el potencial (TOP). El TOP consiste en el aprendizaje de técnicas sencillas en habilidades mentales para mejorar la resolución de problemas de base cognitiva mediante la respiración, la relajación y la visualización. Aunque nunca se publicó en una revista de revisión por pares, el procedimiento de capacitación TOP está estructurado y estandarizado para individuos y grupos, y se practica ampliamente en los controladores de tránsito aéreo, aparentemente con buenos efectos.

Además, cualquier evento puede ser emocionalmente ambiguo, proporcionando resultados tanto negativos como positivos. La interpretación de tal ambigüedad está vinculada con el estado emocional de un individuo, como la ansiedad o el estado de ánimo. Es probable que las personas con un alto nivel de ansiedad rasgo interpreten un evento negativamente.

Sin embargo, ningún estudio ha comparado el efecto de HC o TOP en el estrés percibido de los FFP. Tampoco se han investigado los efectos a largo plazo de estos programas de manejo del estrés (SMP). Además, es necesario aclarar la influencia del rasgo de ansiedad en los niveles de estrés en los FFP. Finalmente, ningún ensayo ha evaluado los niveles de estrés de los biomarcadores después de estos SMP.

A partir de estas observaciones, planteamos la hipótesis de que 1) los jóvenes reclutas que aspiran a convertirse en FFP estarán particularmente expuestos al estrés, 2) el SMP será efectivo para reducir el estrés percibido, 3) el SMP beneficiará principalmente a los FFP que tienen mucha ansiedad, y 4) los efectos de SMP reducirá los niveles de biomarcadores de estrés.

El objetivo de este ensayo de control aleatorio es evaluar la efectividad de los programas de manejo del estrés sobre el estrés percibido (variable de resultado principal) y sobre el estado de ánimo negativo, la atención plena y los biomarcadores de estrés (variables de resultado secundarias) en FFP. También pretendemos investigar la influencia de la ansiedad en la efectividad a largo plazo de los programas de manejo del estrés.