Stresshåndteringsprogrammer i brandmænd

Kronisk stress på arbejdspladsen er et folkesundhedsproblem, der øger sygelighed og dødelighed, især hos mænd. Blandt de mænds militære befolkninger er brandmændene i Paris (FFP'er) særligt udsatte. At håndtere denne stress og forbedre stresshåndteringen er udfordrende. Psykologisk fitness er påkrævet for at regulere følelser, som forbedrer effektiviteten under stress og forbedrer restitutionen fra stressende begivenheder. Hjertekohærens-programmet (HC) bruger feedback fra en simpel pulssensor til at afspejle ændringer i den følelsesmæssige/psykologiske tilstand og til at lære at reducere stress og stabilisere følelser. En anden form for psykologisk fitness fokuserer på kognitiv træning for at regulere følelser, med brug af teknikker til at optimere potentialet (TOP). TOP består af at lære nemme teknikker i mentale færdigheder til at forbedre kognitiv-baseret problemløsning ved hjælp af respiration, afspænding og visualisering. Selvom den aldrig er offentliggjort i et peer-review-tidsskrift, er proceduren for TOP-træning struktureret og standardiseret for enkeltpersoner og grupper og praktiseres i vid udstrækning i flyveledere, med tilsyneladende gode effekter.

Desuden kan enhver begivenhed være følelsesmæssigt tvetydig og give både negative og positive resultater. Fortolkningen af ​​en sådan tvetydighed er forbundet med en persons følelsesmæssige tilstand, såsom angst eller humør. Personer med et højt niveau af egenskabsangst vil sandsynligvis fortolke en begivenhed negativt.

Imidlertid har ingen undersøgelser sammenlignet effekten af ​​HC eller TOP i den opfattede stress af FFP'er. Heller ikke langsigtede effekter af disse stresshåndteringsprogrammer (SMP) er blevet undersøgt. Ydermere skal trækangsts indflydelse på stressniveauer i FFP'er afklares. Endelig har ingen forsøg vurderet niveauer af biomarkørstress efter disse SMP.

Ud fra disse observationer antog vi, at 1) unge rekrutter, der sigter efter at blive FFP'er, vil være særligt udsatte for stress, 2) SMP vil være effektive til at reducere opfattet stress, 3) SMP vil hovedsageligt gavne FFP'er, der har høj angst, og 4) virkningerne af SMP vil sænke niveauet af biomarkører for stress.

Formålet med dette randomiserede kontrolforsøg er at evaluere effektiviteten af ​​stresshåndteringsprogrammer på opfattet stress (primær udfaldsvariabel) og på negativt humør, mindfulness og biomarkører for stress (sekundære udfaldsvariabler) i FFP'er. Vi sigter også mod at undersøge angstens indflydelse på stresshåndteringsprogrammernes effektivitet på lang sigt.