Fitbit One og tekstmeldinger ber om å fremme fysisk aktivitet hos overvektige/fedme voksne (TXT2BFIT)

Tidligere studier tyder på at selvregulerende teknikker, inkludert selvovervåking, og SMS-tekstmeldinger som en intervensjonsmodalitet, kan endre helseatferd inkludert fysisk aktivitet (PA). Hovedformålet med denne studien var å undersøke endring i objektivt målt PA i en randomisert kontrollert pilotforsøk som testet en bærbar sensor/enhet (Fitbit One) for selvovervåking og SMS-meldinger for å fremme PA hos overvektige/fedme voksne. I et design med 2 grupper ble 67 deltakere gitt Fitbit One og halvparten ble randomisert til å motta 3 daglige SMS-baserte PA-meldinger. En Fitbit One ble levert for å lette selvovervåking med en bærbar tracker for umiddelbar tilbakemelding og nettsted for daglige PA-sammendrag. Utfallsmålene var antall trinn og minutter med PA etter intensitetsnivå ved bruk av to akselerometre: Actigraph GT3X+ (primær) ved baseline og 6-ukers oppfølging og Fitbit One (sekundær) ved baseline og uke 1-6. Hovedhypotesen var at tekstmeldinger pluss Fitbit One ville vise en større økning i trinn og minutter med PA sammenlignet med bare Fitbit One ved 6-ukers oppfølging.