- ICH GCP
- US Clinical Trials Registry
- Klinisk utprøving NCT02746692
Faster Back Home: Efficacy of a High-intensity Endurance Training (Fit15)
Faster Back Home: a Randomized Controlled Equivalence Study on the Efficacy of a High-intensity 15 Minute Aerobic Endurance Training
Sports medical experts recommend considerable amounts of regular physical activity in order to improve strength, motor control, endurance and flexibility. However, only a small share of the population is able to meets the corresponding international guidelines. One reason for this is supposed to consist in private scheduling problems and the high time expenditure. Against this background, high-intensity intermittent training methods with short durations have become popular.
The present study aims to evaluate the effectivity of a high -intensity functional circuit training (the FIT15 program) in improving body function.
Thirty healthy individuals will be included in the randomized, controlled two-armed parallel group trial. In the intervention group, the participants will perform the FIT15 program, a group-based high-intensity circuit training based on functional movement patterns (e.g. squats, push-ups, burpees, jumps, rope-skipping). The training will be carried out three times a week, each 15 minutes for a total of six weeks. In the control group, the participants will exercise three times a week (in total for six weeks) at moderate intensity on an ergometer according to the cardiopulmonary exercise guidelines of the American College of Sports Medicine. Outcomes assess prior and following the six-week training period encompass body fat and muscle mass (bio impedance analysis), aerobic exercise capacity (spirometric exercise testing including lactate analysis), postural control (force plate), maximum strength of the leg extensors and shoulder muscles (1 repetition maximum) and psychometric variables (e.g. physical activity readiness questionnaire).
Studieoversikt
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Hessen
-
Frankfurt/Main, Hessen, Tyskland, 60487
- Department of Sports Medicine, Goethe University Frankfurt/Main
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inclusion Criteria:
- healthy
- subscribing informed consent
Exclusion Criteria:
- Drug intake in the past 48 hours
- Pregnancy
- Muscle soreness
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
---|---|
Eksperimentell: Innblanding
|
Group-based high-intensity circuit training based on functional movement patterns (e.g. squats, push-ups, burpees, jumps, ropeskipping). Total duration 15 minutes circle training: 20s workout, 10 rest |
Aktiv komparator: Sammenligning
|
Moderate intensity ergometer training.
Total duration 50 minutes
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tidsramme |
---|---|
Maximal ventilatory aerobic endurance capacity assessed by spiroergometry
Tidsramme: 10 min.
|
10 min.
|
Maximal lactate aerobic endurance capacity assessed by spiroergometry
Tidsramme: 10 min.
|
10 min.
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tidsramme |
---|---|
Jumping performance; counter movement jump
Tidsramme: 1 min.
|
1 min.
|
Dynamic balance assessed with the time to stabilization test
Tidsramme: 2 min
|
2 min
|
Static balance assessed with the time to stabilization test
Tidsramme: 2 min
|
2 min
|
Maximal isometric voluntary force of the shoulder muscles
Tidsramme: 10 min
|
10 min
|
Maximal isometric voluntary force of the lower limb extensors
Tidsramme: 10 min
|
10 min
|
body composition assessed with a external non-invasive impedance device
Tidsramme: 10 min.
|
10 min.
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Anslag)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- SpM2016-003
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .
Kliniske studier på Sunn
-
Universidade do PortoFundação para a Ciência e a TecnologiaRekrutteringHealthy People-programmerPortugal
-
VA Office of Research and DevelopmentFullført
-
Universidad Católica del MauleFullført
-
University of MiamiJames and Esther King Biomedical Research ProgramAvsluttetHealthy Lifetime Ikke-røykereForente stater
-
Fundació Institut de Recerca de l'Hospital de la...FullførtHealthy People-programmerSpania
-
University of LeicesterNational Institute for Health Research, United KingdomFullførtPasienter med hjertesvikt og bevart ejeksjonsfraksjon - HFpEF | Pasienter med hjertesvikt med redusert ejeksjonsfraksjon - HFrEF | Healthy Controls Group - alders- og kjønnsmatchet
-
University Hospital, GrenobleUniversity Hospital, Clermont-Ferrand; Grenoble Institut des NeurosciencesAvsluttetParkinsons sykdom | Healthy Controls Group - alders- og kjønnsmatchetFrankrike