Treningsprogram basert på motorisk læring og fremre hodestillingskorreksjon

Epidemiologiske studier har vist at dårlig holdning og dårlig kroppskontroll oppstår i puberteten, med fremre hodestilling (FHP) og avrundede skuldre som de vanligste biomekaniske avvikene i sagittalplanet. FHP er definert som en fremre forskyvning av hodet med hyperekstensjon av cervical ryggraden og dette er assosiert med en reduksjon i lengden av den øvre delen av trapezius, bakre del av cervical extensor muskler, sternocleidomastoid og levator scapulae. FHP kan evalueres ved å måle craniovertebral vinkel (CVA) som er definert som vinkelen mellom en horisontal linje som går gjennom C7 og en linje som strekker seg fra ørets tragus til C7.

CVA, mindre enn 50 grader, utgjør et kriterium for unormal holdning av cervikal ryggrad, noe som tyder på FHP. Personer med FHP har ufullstendig balansekontroll, og påvirker dermed plasseringen av tyngdepunktet og motorisk kontroll av kroppen. Etablering av endrede motoriske kontrollstrategier kan føre til balanseforstyrrelser, nakkemuskelubalanser, kroniske nakkesmerter og til og med respiratorisk dysfunksjon.

Til tross for forskernes innsats for å lage effektive behandlingsprogrammer basert på styrketrening og strekkøvelser, har positive langtidsresultater vært et problem ved FHP-korreksjon. Av denne grunn kan re-utdanning av holdning og kroppsjustering, gjennom treningsprogrammer basert på motorisk læring, med kognitive elementer (oppmerksomhet, motivasjon, tilbakemelding, resonnement), bevises som en mer effektiv terapeutisk strategi.