Übungsprogramm basierend auf motorischem Lernen und Korrektur der Kopfhaltung nach vorne

Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass eine schlechte Körperhaltung und schlechte Körperbeherrschung in der Pubertät auftreten, wobei eine nach vorne gerichtete Kopfhaltung (FHP) und abgerundete Schultern die häufigsten biomechanischen Abweichungen in der Sagittalebene sind. Die FHP ist definiert als eine vordere Verschiebung des Kopfes mit Hyperextension der Halswirbelsäule und dies ist verbunden mit einer Verringerung der Länge des oberen Teils des M. trapezius, des hinteren Teils der zervikalen Streckmuskeln, des M. sternocleidomastoideus und des M. levator scapulae. FHP kann durch Messung des kraniovertebralen Winkels (CVA) bestimmt werden, der als Winkel zwischen einer horizontalen Linie definiert ist, die durch C7 verläuft, und einer Linie, die sich vom Tragus des Ohrs zu C7 erstreckt.

CVA, kleiner als 50 Grad, stellt ein Kriterium für eine abnormale Haltung der Halswirbelsäule dar, was auf FHP hindeutet. Menschen mit FHP weisen eine unvollständige Gleichgewichtskontrolle auf, wodurch die Position des Schwerpunkts und die motorische Kontrolle des Körpers beeinträchtigt werden. Die Etablierung veränderter motorischer Kontrollstrategien könnte zu Gleichgewichtsstörungen, Dysbalancen der Nackenmuskulatur, chronischen Nackenschmerzen und sogar Atemstörungen führen.

Trotz der Bemühungen von Forschern, effektive Behandlungsprogramme auf der Grundlage von Krafttraining und Dehnungsübungen zu erstellen, waren positive Langzeitergebnisse ein Problem bei der FHP-Korrektur. Aus diesem Grund könnte sich die Umerziehung von Körperhaltung und Körperausrichtung durch auf motorischem Lernen basierende Übungsprogramme mit kognitiven Elementen (Aufmerksamkeit, Motivation, Feedback, Argumentation) als effektivere therapeutische Strategie erweisen.