Mobil motiverende fysisk aktivitet målrettet intervensjon (MobMPATI)

Mer enn 50 % av eldre personer med slitasjegikt (OA) opplever søvnforstyrrelser og søvnløshetssymptomer på problemer med å sovne, våkner om natten, våkner for tidlig og ikke klarer å sovne igjen. Fordi OA-smerter har vært involvert i søvnproblemer og fordi fysisk treningsintervensjoner har vist seg å forbedre smerte og søvnkvalitet, er det sannsynligvis fordelaktig å holde seg fysisk aktiv på dagtid når det gjelder å forbedre søvnen. Fysisk treningstiltak med en varighet på mellom 10 og 16 uker har vist seg å forbedre søvnkvaliteten hos eldre voksne med selvrapportert søvnforstyrrelse. Dessverre viser nyere rapporter at eldre voksne med OA hovedsakelig er stillesittende og få oppfyller nasjonale retningslinjer for anbefalte mengder daglig fysisk aktivitet. En selvledelsesintervensjon som integrerer bruk av mobilteknologi for å oppfordre eldre voksne til å være fysisk aktive, gir kontinuerlig overvåking av mengden av deres fysiske aktivitet og inkluderer egeneffektivitetsforbedringer, er en ny ikke-farmakologisk intervensjon både for forebygging og behandling av søvn mangel hos personer med OA.

Den foreslåtte studien vil involvere levering av automatiske tekstmeldinger med fokus på fysisk aktivitet, en ny dagbok for selvledelse av søvn (SleepTight) og motiverende intervju med deltakere med OA i hofte eller kne (mest berørte ledd). Formålet med dette prosjektet er å pilotteste et nytt selvledelsesprogram: MobMPATI, en flerdimensjonal, skreddersydd intervensjon for søvnmangel hos eldre voksne med OA. De spesifikke målene er å:

1. Test akseptabiliteten av MobMPATI for eldre voksne med OA og dårlig søvnkvalitet som en manifestasjon av søvnmangel.
2. Test muligheten for å implementere MobMPATI for eldre voksne med OA, samt innsamling av elektroniske data fra prøven.
3. Utforsk endringer før/posttest i selveffektivitet, motivasjon og søvnmangelmål [total søvntid (TST) og søvneffektivitet (SE)] med MobMPATI-intervensjonen.

Denne studien vil gi gjennomførbarhet/akseptabilitet og foreløpige data som er nødvendige for en større klinisk studie av MobMPATI-intervensjon for å oppmuntre til fysisk aktivitet og redusere stillesittende atferd hos eldre voksne med OA som en måte å redusere søvnmangel på. Foreløpig testing av intervensjonen vil indikere hvilke tiltak som er mer sensitive for å fremme egeneffektivitet og motivasjon, slik at et mindre antall utfall kan overvåkes for å redusere deltakerbyrden. Denne studien er det første trinnet i dette innovative forskningsprogrammet. Kunnskapen som er oppnådd vil gi data om nytten av en potensielt kostnadseffektiv intervensjon som kan implementeres i stor skala for å forbedre helsen til eldre voksne med OA.