Motivoiva fyysinen aktiivisuus kohdistettu interventio (MobMPATI)

Yli 50 % ikääntyneistä nivelrikkoa (OA) sairastavista kokee unihäiriöitä ja unettomuuden oireita, kuten nukahtamisvaikeuksia, yöllä heräämistä sekä liian aikaista heräämistä ja kyvyttömyyttä nukahtaa. Koska OA-kipu on liitetty unihäiriöihin ja koska fyysisen harjoittelun on havaittu parantavan kipua ja unen laatua, fyysinen aktiivisuus päiväsaikaan on todennäköisesti edullista unen parantamisen kannalta. Fyysisen harjoittelun, jonka kesto on 10–16 viikkoa, on osoitettu parantavan unen laatua iäkkäillä aikuisilla, jotka ovat itse ilmoittaneet unihäiriöistä. Valitettavasti viimeaikaiset raportit osoittavat, että vanhemmat aikuiset, joilla on OA, ovat pääosin istuvia ja harvat noudattavat kansallisia suositeltuja päivittäisiä fyysisiä määriä koskevia ohjeita. Itsehallinnollinen interventio, joka integroi mobiiliteknologian käytön kannustamaan ikääntyneitä fyysiseen aktiivisuuteen, tarjoaa jatkuvan seurannan heidän fyysisen aktiivisuutensa määrästä ja sisältää itsetehokkuuden parannuksia, on uusi ei-lääkehoito sekä unen ehkäisyyn että hoitoon. puutos ihmisillä, joilla on OA.

Ehdotettu tutkimus sisältää automaattisten fyysiseen aktiivisuuteen keskittyvien tekstiviestien toimittamisen, uudenlaisen unen itsehallintapäiväkirjan (SleepTight) ja motivoivan haastattelun osallistujille, joilla on lonkan tai polven (yleisimmin sairastuneiden nivelten) OA. Tämän projektin tarkoituksena on pilotoida uusi itsehallintaohjelma: MobMPATI, moniulotteinen, räätälöity univajeen hoito iäkkäille aikuisille, joilla on OA. Erityistavoitteet ovat:

1. Testaa MobMPATIn hyväksyttävyyttä iäkkäille aikuisille, joilla on OA ja huono unen laatu unen puutteen ilmentymänä.
2. Testaa MobMPATI:n toteuttamisen toteutettavuutta vanhemmille aikuisille, joilla on OA, sekä kerätä sähköisiä tietoja näytteestä.
3. Tutki ennen/jälkeisiä muutoksia itsetehokkuudessa, motivaatiossa ja univajemittauksissa [kokonaisuniaika (TST) ja unitehokkuus (SE)] MobMPATI-interventiolla.

Tämä tutkimus tarjoaa toteutettavuuden/hyväksyttävyyden ja alustavat tiedot, joita tarvitaan laajempaan kliiniseen tutkimukseen MobMPATI-interventiosta, jolla rohkaistaan ​​fyysistä aktiivisuutta ja vähennetään istuvaa käyttäytymistä vanhemmilla aikuisilla, joilla on OA, keinona vähentää univajetta. Intervention alustava testaus osoittaa, mitkä toimenpiteet ovat herkempiä itsetehokkuuden ja motivaation edistämisessä, jotta pienempää määrää tuloksia voitaisiin seurata osallistujataakan vähentämiseksi. Tämä tutkimus on ensimmäinen askel tässä innovatiivisessa tutkimusohjelmassa. Saadut tiedot tarjoavat tietoa mahdollisesti kustannustehokkaan toimenpiteen hyödyistä, joita voitaisiin toteuttaa laajassa mittakaavassa parantaakseen ikääntyneiden aikuisten terveyttä, jolla on niveltulehdus.