Mobil Motiverende Fysisk Aktivitet Målrettet Intervention (MobMPATI)

Mere end 50 % af ældre personer med slidgigt (OA) oplever forstyrret søvn og søvnløshed symptomer på besvær med at falde i søvn, vågne op i løbet af natten og vågne for tidligt og ude af stand til at falde i søvn igen. Fordi OA-smerter har været impliceret i søvnproblemer, og fordi fysisk træningsintervention har vist sig at forbedre smerte og søvnkvalitet, er det sandsynligvis fordelagtigt at forblive fysisk aktiv i dagtimerne i forhold til at forbedre søvnen. Fysisk træningsinterventioner med en varighed på mellem 10 og 16 uger har vist sig at forbedre søvnkvaliteten hos ældre voksne med selvrapporteret forstyrret søvn. Desværre viser nyere rapporter, at ældre voksne med OA hovedsageligt er stillesiddende og få opfylder nationale retningslinjer for anbefalede mængder af daglig fysisk aktivitet. En selvledelsesintervention, der integrerer brugen af ​​mobil teknologi for at tilskynde ældre voksne til at være fysisk aktive, giver løbende overvågning af mængden af ​​deres fysiske aktivitet og inkluderer selveffektivitetsforbedringer, er en ny ikke-farmakologisk intervention både til forebyggelse og behandling af søvn mangel hos personer med OA.

Den foreslåede undersøgelse vil involvere levering af automatiske fysisk aktivitetsfokuserede tekstbeskeder, en ny dagbog til selvstyring af søvnen (SleepTight) og motiverende interview med deltagere med OA i hofte eller knæ (mest ramt af led). Formålet med dette projekt er at pilotteste et nyt selvledelsesprogram: MobMPATI, en multidimensionel, skræddersyet intervention for søvnmangel hos ældre voksne med OA. De specifikke mål er at:

1. Test acceptabiliteten af ​​MobMPATI for ældre voksne med OA og dårlig søvnkvalitet som en manifestation af søvnmangel.
2. Test gennemførligheden af ​​at implementere MobMPATI for ældre voksne med OA, samt indsamling af elektroniske data fra prøven.
3. Udforsk før/posttest ændringer i selveffektivitet, motivation og søvnmangelmålinger [total søvntid (TST) og søvneffektivitet (SE)] med MobMPATI-interventionen.

Denne undersøgelse vil give gennemførlighed/acceptabilitet og foreløbige data, der er nødvendige for et større klinisk forsøg med MobMPATI-intervention for at fremme fysisk aktivitet og reducere stillesiddende adfærd hos ældre voksne med OA som en måde at reducere søvnmangel på. Foreløbig test af interventionen vil indikere, hvilke foranstaltninger der er mere følsomme til at fremme selveffektivitet og motivation, så et mindre antal resultater kan overvåges for at reducere deltagerbyrden. Denne undersøgelse er det første skridt i dette innovative forskningsprogram. Den opnåede viden vil give data om fordelene ved en potentielt omkostningseffektiv intervention, der kunne implementeres i stor skala for at forbedre sundheden for ældre voksne med OA.