Mobil motivációs fizikai aktivitás célzott beavatkozás (MobMPATI)

Az osteoarthritisben (OA) szenvedő idősek több mint 50%-a tapasztal alvászavart és álmatlansági tüneteket, például elalvási nehézséget, éjszakai ébredést, túl korai ébredést és képtelenséget visszaaludni. Mivel az OA-fájdalom szerepet játszik az alvási problémákban, és mivel a fizikai gyakorlatok javítják a fájdalmat és az alvás minőségét, a napközbeni fizikai aktivitás valószínűleg előnyös az alvás javítása szempontjából. Kimutatták, hogy a 10 és 16 hét közötti fizikai gyakorlatok javítják az alvás minőségét az idősebb felnőttek körében, akik saját bevallásuk szerint megzavarták az alvást. Sajnos a közelmúltban megjelent jelentések azt mutatják, hogy az OA-ban szenvedő idősebb felnőttek főként ülő életmódot folytatnak, és kevesen felelnek meg a napi fizikai aktivitás javasolt mennyiségére vonatkozó nemzeti irányelveknek. Az önmenedzselési beavatkozás, amely integrálja a mobiltechnológia használatát az idős felnőttek fizikai aktivitásának ösztönzésére, fizikai aktivitásuk mértékének folyamatos nyomon követését, valamint az önhatékonyság javítását, egy új, nem gyógyszeres beavatkozás az alvás megelőzésére és kezelésére egyaránt. hiányosság az OA-ban szenvedő betegeknél.

A javasolt tanulmány magában foglalja az automatikus fizikai aktivitásra összpontosító szöveges üzenetek kézbesítését, egy új alvási önmenedzselési naplót (SleepTight) és motivációs interjúkat a csípő- vagy térdízületben (leggyakrabban érintett ízületek) szenvedő résztvevőkkel. A projekt célja egy új önmenedzselési program kísérleti tesztelése: a MobMPATI, egy többdimenziós, testre szabott beavatkozás alváshiány kezelésére idős, OA-ban szenvedő felnőttek számára. A konkrét célok a következők:

1. Tesztelje a MobMPATI elfogadhatóságát OA-ban és rossz alvásminőségben szenvedő idősebb felnőtteknél, mint az alváshiány megnyilvánulása.
2. Tesztelje a MobMPATI megvalósításának megvalósíthatóságát OA-ban szenvedő idős felnőtteknél, valamint gyűjtsön elektronikus adatokat a mintából.
3. Fedezze fel a teszt előtti/utáni változásokat az önhatékonyságban, a motivációban és az alváshiány mérésében [teljes alvásidő (TST) és alvási hatékonyság (SE)] a MobMPATI beavatkozással.

Ez a tanulmány megvalósíthatósági/elfogadhatósági és előzetes adatokkal szolgál, amelyek szükségesek a MobMPATI-beavatkozás nagyobb klinikai vizsgálatához, hogy ösztönözzék a fizikai aktivitást és csökkentsék az ülőalkalmatosságot az idősebb felnőttek körében, az alváshiány csökkentésére. A beavatkozás előzetes tesztelése megmutatja, hogy mely intézkedések érzékenyebbek az önhatékonyság és a motiváció előmozdításában, így kevesebb kimenetel nyomon követhető a résztvevők terheinek csökkentése érdekében. Ez a tanulmány az első lépés ebben az innovatív kutatási programban. A megszerzett ismeretek adatokat szolgáltatnak egy potenciálisan költséghatékony beavatkozás előnyeiről, amelyeket nagy léptékben lehetne végrehajtani az OA-ban szenvedő idős felnőttek egészségének javítása érdekében.