Mobil Motiverande Fysisk Aktivitet Riktad Intervention (MobMPATI)

Mer än 50 % av äldre personer med artros (OA) upplever sömnstörningar och sömnlöshetssymtom som svårigheter att somna, vakna upp under natten och vakna för tidigt och inte kunna somna om. Eftersom OA-smärta har varit inblandad i sömnproblem och eftersom fysisk träningsintervention har visat sig förbättra smärta och sömnkvalitet, är det sannolikt fördelaktigt att hålla sig fysiskt aktiv under dagtid när det gäller att förbättra sömnen. Fysisk träningsinterventioner med en varaktighet mellan 10 och 16 veckor har visat sig förbättra sömnkvaliteten hos äldre vuxna med självrapporterad sömnstörning. Tyvärr visar färska rapporter att äldre vuxna med OA huvudsakligen är stillasittande och få uppfyller nationella riktlinjer för rekommenderade mängder daglig fysisk aktivitet. En självförvaltningsintervention som integrerar användningen av mobil teknik för att uppmana äldre vuxna att vara fysiskt aktiva, ger kontinuerlig övervakning av mängden av deras fysiska aktivitet och inkluderar förbättringar av själveffektiviteten är en ny icke-farmakologisk intervention både för förebyggande och behandling av sömn brist hos personer med OA.

Den föreslagna studien kommer att involvera leverans av automatiska fysiska aktivitetsfokuserade textmeddelanden, en ny sömndagbok (SleepTight) och motiverande intervjuer med deltagare med artrose i höften eller knäet (vanligtvis drabbade leder). Syftet med detta projekt är att pilottesta ett nytt självförvaltningsprogram: MobMPATI, en multidimensionell, skräddarsydd intervention för sömnbrist hos äldre vuxna med OA. De specifika målen är att:

1. Testa acceptansen av MobMPATI för äldre vuxna med OA och dålig sömnkvalitet som en manifestation av sömnbrist.
2. Testa genomförbarheten av att implementera MobMPATI för äldre vuxna med OA, samt samla in elektronisk data från provet.
3. Utforska förändringar före/efter testet i själveffektivitet, motivation och sömnbristmått [total sömntid (TST) och sömneffektivitet (SE)] med MobMPATI-interventionen.

Denna studie kommer att tillhandahålla genomförbarhet/acceptabilitet och preliminära data som är nödvändiga för en större klinisk prövning av MobMPATI-intervention för att uppmuntra fysisk aktivitet och minska stillasittande beteende hos äldre vuxna med OA som ett sätt att minska sömnbrist. Preliminära tester av interventionen kommer att indikera vilka åtgärder som är mer känsliga för att främja själveffektivitet och motivation så att ett mindre antal resultat kan övervakas för att minska deltagarbördan. Denna studie är det första steget i detta innovativa forskningsprogram. Den kunskap som erhålls kommer att ge data om fördelarna med en potentiellt kostnadseffektiv intervention som skulle kunna implementeras i stor skala för att förbättra hälsan hos äldre vuxna med OA.