Headspace Mindfulness App prøveversjon

Stress har vært assosiert med diabetes mellitus, og antas å både fremskynde utbruddet og forstyrre kontrollen av diabetes. Den generelle livskvaliteten, målt som fysisk og sosial funksjon og oppfattet som fysisk og psykisk velvære, har vist seg å være negativt påvirket hos de som lever med diabetes sammenlignet med personer uten kronisk sykdom. Både de fysiologiske effektene av dårlig behandlet diabetes og det psykiske stresset ved å håndtere kronisk sykdom kan ha negative toll på pasientens fysiske, sosiale og mentale velvære.

Selv om de emosjonelle problemene hos diabetespasienter har fått økende oppmerksomhet det siste tiåret, forblir disse problemene ofte ukjent i klinisk praksis og ubehandlet. Tidligere forskning tyder på at antidepressiv medisin og kognitiv atferdsterapi kan være effektive i behandlingen av alvorlig depresjon hos en andel av diabetespasientene; Imidlertid er bruken av disse medisinene ofte ledsaget av bivirkninger, manglende respons på medisiner eller tilbakefall. En tilgjengelig gruppeintervensjon som viste seg å være vellykket for å redusere emosjonell nød og forbedre livskvaliteten hos ikke-pasienter og pasientgrupper, er oppmerksomhetsbasert kognitiv terapi. Den sentrale komponenten i en slik intervensjon er kultivering av oppmerksomhet.

Mindfulness, den mentale tilstanden av bevissthet om indre og ytre opplevelser, har blitt brukt som en teknikk i en rekke typer terapier. Tidligere studier antydet at økte nivåer av oppmerksomhet gjennom mindfulness-basert kognitiv terapi medierte effekten av oppfinnelser på deprimert og sint humør og stress hos polikliniske diabetespasienter. Utøvelse av mindfulness, som meditasjon, har indikert sammenheng med velvære og opplevd helse, og at disposisjonell oppmerksomhet kan buffere mot den negative effekten av opplevd stress på psykisk velvære. Videre kan oppmerksomhet være assosiert med bedre glukoseregulering hos diabetikere, da personer med høyere nivåer av oppmerksomhet kan ha lavere sannsynlighet for overvekt og større følelse av kontroll. Derfor krever oppmerksomhetens rolle i behandlingen av diabetes ytterligere undersøkelser.

En lovende digital helseplattform, Headspace, tilbyr guidede meditasjonsøkter, mindfulnesstrening, meditasjonsressurser via en programvareapplikasjon. Headspace har allerede blitt brukt i en rekke kliniske studier som utforsker effekten av oppmerksomhetstrening. For eksempel fant en studie som undersøkte effekten av oppmerksomhet på stress på arbeidsplassen betydelig økning i trivsel og opplevd jobbkontroll, og reduksjoner i angst, depressive symptomer, diastolisk blodtrykk og søvnproblemer.

Målet med denne studien er å bestemme effektiviteten av å bruke Headspace mindfulness-applikasjonen sammenlignet med standardbehandlingen for å gi ressurser på oppmerksomhet til pasienter med diabetes. Spesifikt vil studien teste hypotesen om at deltakere som er randomisert til Headspace-appgruppen vil vise større forbedring i HbA1C og livskvalitetsmål sammenlignet med de som er randomisert til standardbehandling.

Deltakere som er randomisert til mindfulness-appgruppen vil få 3 måneders gratis tilgang til Headspace, en digital tjeneste som gir guidede meditasjonsøkter og mindfulnesstrening. Headspace består av videoøkter om grunnlaget for oppmerksomhet, helse, relasjoner og ytelse. Deltakere som er randomisert til standardbehandling vil ikke motta Headspace, men i stedet en liste over ressurser om oppmerksomhet og helse, inntil den 3-måneders studien er fullført.

Ved det 3-måneders besøket vil deltakerne i begge gruppene få tatt HbA1C og fylt ut spørreskjema om livskvalitet. Ingen ytterligere data vil bli samlet inn etter det siste 3-måneders besøket. På dette tidspunktet vil deltakere i kontrollgruppen få samme 3-måneders tilgang til Headspace som om deltakerne hadde blitt randomisert til behandlingsgruppen, for likestillingshensyn.