ヘッドスペース マインドフルネス アプリ トライアル

ストレスは真性糖尿病と関連しており、糖尿病の発症を促進し、制御を妨害すると考えられています。 身体的および社会的機能として測定され、身体的および精神的幸福として認識される全体的な生活の質は、慢性疾患のない人々と比較して、糖尿病患者では悪影響を受けることが示されています. 適切に管理されていない糖尿病の生理的影響と、慢性疾患に対処することによる心理的ストレスの両方が、患者の身体的、社会的、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

糖尿病患者の感情的な問題は、ここ 10 年間でますます注目を集めてきましたが、これらの問題は臨床診療では認識されておらず、未治療のままであることがよくあります。 以前の研究では、抗うつ薬と認知行動療法が、糖尿病患者の一部の大うつ病の治療に効果的である可能性があることが示唆されています。ただし、これらの薬の使用には、副作用、薬に対する反応の欠如、または再発が伴うことがよくあります。 精神的苦痛を軽減し、非患者および患者グループの生活の質を改善することに成功したことが証明された、アクセス可能なグループ介入の 1 つは、マインドフルネスに基づく認知療法です。 そのような介入の中心的な要素は、マインドフルネスの育成です。

マインドフルネスとは、内面と外面の経験を意識している精神状態であり、さまざまな種類のセラピーのテクニックとして使用されてきました。 以前の研究では、マインドフルネスに基づく認知療法によるマインドフルネスのレベルの増加が、糖尿病の外来患者の抑うつ気分や怒りの気分、ストレスに対する発明の効果を媒介することが示唆されていました。 瞑想などのマインドフルネスの実践は、ウェルビーイングと知覚された健康との相関関係を示しており、気質マインドフルネスは心理的ウェルビーイングに対する知覚されたストレスの悪影響を緩和する可能性がある. さらに、マインドフルネスのレベルが高い人は肥満の可能性が低く、コントロールの感覚が優れている可能性があるため、マインドフルネスは糖尿病患者のより良いグルコース調節と関連している可能性があります. したがって、糖尿病の管理におけるマインドフルネスの役割については、さらなる調査が必要です。

有望なデジタル健康プラットフォームである Headspace は、ソフトウェア アプリケーションを介して、ガイド付き瞑想セッション、マインドフルネス トレーニング、瞑想リソースを提供します。 ヘッドスペースは、マインドフルネス トレーニングの効果を調査する多くの臨床試験ですでに使用されています。 たとえば、マインドフルネスが職場のストレスに与える影響を調べたある研究では、健康状態が大幅に向上し、仕事をコントロールしていると認識され、不安、抑うつ症状、拡張期血圧、睡眠障害が軽減されることがわかりました。

この研究の目的は、糖尿病患者にマインドフルネスに関するリソースを提供する標準的なケアと比較して、Headspace マインドフルネス アプリケーションを使用することの有効性を判断することです。 具体的には、この研究では、Headspace アプリ グループに無作為に割り付けられた参加者が、標準治療に無作為に割り付けられた参加者と比較して、HbA1C および生活の質の指標においてより大きな改善を示すという仮説を検証します。

マインドフルネス アプリ グループに無作為に割り付けられた参加者には、ガイド付き瞑想セッションとマインドフルネス トレーニングを提供するデジタル サービスである Headspace への 3 か月間の無料アクセスが与えられます。 ヘッドスペースは、マインドフルネス、健康、人間関係、パフォーマンスの基礎に関するビデオ セッションで構成されています。 標準治療に無作為に割り付けられた参加者は、3 か月の研究が完了するまで、ヘッドスペースではなく、マインドフルネスと健康に関するリソースのリストを受け取ります。

3か月の訪問で、両方のグループの参加者は、HbA1Cを取得し、生活の質のアンケートに記入します。 最後の 3 か月の訪問後は、それ以上のデータは収集されません。 この時点で、対照グループの参加者は、平等を目的として、参加者が治療グループに無作為に割り付けられた場合と同じように、ヘッドスペースへの 3 か月間アクセスできます。