Testversion der Headspace Achtsamkeits-App

Stress wurde mit Diabetes mellitus in Verbindung gebracht, und es wird angenommen, dass er sowohl den Ausbruch beschleunigt als auch die Kontrolle von Diabetes stört. Die allgemeine Lebensqualität, gemessen als körperliche und soziale Funktionsfähigkeit und wahrgenommen als körperliches und geistiges Wohlbefinden, ist bei Menschen mit Diabetes im Vergleich zu Menschen ohne chronische Krankheit nachweislich nachteilig beeinflusst. Sowohl die physiologischen Auswirkungen eines schlecht behandelten Diabetes als auch der psychische Stress im Umgang mit einer chronischen Krankheit können sich negativ auf das körperliche, soziale und geistige Wohlbefinden des Patienten auswirken.

Obwohl die emotionalen Probleme bei Diabetikern in den letzten zehn Jahren zunehmend Beachtung gefunden haben, bleiben diese Probleme in der klinischen Praxis oft unerkannt und unbehandelt. Frühere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Antidepressiva und kognitive Verhaltenstherapie bei der Behandlung schwerer Depressionen bei einem Teil der Diabetiker wirksam sein können; Die Anwendung dieser Medikamente wird jedoch häufig von Nebenwirkungen, fehlendem Ansprechen auf Medikamente oder Rückfällen begleitet. Eine zugängliche Gruppenintervention, die sich bei der Reduzierung emotionaler Belastungen und der Verbesserung der Lebensqualität bei Nichtpatienten und Patientengruppen als erfolgreich erwiesen hat, ist die auf Achtsamkeit basierende kognitive Therapie. Zentraler Bestandteil einer solchen Intervention ist die Kultivierung von Achtsamkeit.

Achtsamkeit, der mentale Bewusstseinszustand innerer und äußerer Erfahrungen, wurde als Technik in zahlreichen Arten von Therapien eingesetzt. Frühere Studien deuteten darauf hin, dass ein erhöhtes Maß an Achtsamkeit durch achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie die Auswirkungen von Erfindungen auf depressive und wütende Stimmung und Stress bei ambulanten Diabetespatienten vermittelte. Die Praxis der Achtsamkeit, wie Meditation, hat einen Zusammenhang mit Wohlbefinden und wahrgenommener Gesundheit gezeigt, und dass dispositionelle Achtsamkeit die negativen Auswirkungen von wahrgenommenem Stress auf das psychische Wohlbefinden abfedern kann. Darüber hinaus kann Achtsamkeit bei Diabetikern mit einer besseren Glukoseregulation in Verbindung gebracht werden, da Personen mit einem höheren Maß an Achtsamkeit eine geringere Wahrscheinlichkeit für Fettleibigkeit und ein größeres Gefühl der Kontrolle haben können. Daher rechtfertigt die Rolle der Achtsamkeit bei der Behandlung von Diabetes weitere Untersuchungen.

Eine vielversprechende digitale Gesundheitsplattform, Headspace, bietet geführte Meditationssitzungen, Achtsamkeitstraining und Meditationsressourcen über eine Softwareanwendung. Headspace wurde bereits in einer Reihe von klinischen Studien eingesetzt, in denen die Auswirkungen von Achtsamkeitstraining untersucht wurden. Beispielsweise fand eine Studie, die die Auswirkungen von Achtsamkeit auf Stress am Arbeitsplatz untersuchte, signifikante Steigerungen des Wohlbefindens und der wahrgenommenen Arbeitskontrolle sowie eine Verringerung von Angstzuständen, depressiven Symptomen, diastolischem Blutdruck und Schlafproblemen.

Das Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit der Nutzung der Achtsamkeitsanwendung von Headspace im Vergleich zur Standardversorgung mit Ressourcen zur Achtsamkeit für Patienten mit Diabetes zu bestimmen. Insbesondere wird die Studie die Hypothese testen, dass Teilnehmer, die in die Headspace-App-Gruppe randomisiert wurden, eine größere Verbesserung des HbA1C und der Lebensqualität im Vergleich zu den in die Standardversorgung randomisierten Teilnehmern aufweisen werden.

Teilnehmer, die in die Achtsamkeits-App-Gruppe randomisiert werden, erhalten 3 Monate lang kostenlosen Zugang zu Headspace, einem digitalen Dienst, der geführte Meditationssitzungen und Achtsamkeitstraining anbietet. Headspace besteht aus Videositzungen zu den Grundlagen von Achtsamkeit, Gesundheit, Beziehungen und Leistung. Teilnehmer, die für die Standardversorgung randomisiert wurden, erhalten kein Headspace, sondern eine Liste mit Ressourcen zu Achtsamkeit und Gesundheit, bis die 3-monatige Studie abgeschlossen ist.

Beim 3-Monats-Besuch wird bei den Teilnehmern beider Gruppen HbA1C gemessen und der Fragebogen zur Lebensqualität ausgefüllt. Nach dem letzten 3-monatigen Besuch werden keine weiteren Daten erhoben. Zu diesem Zeitpunkt erhalten die Teilnehmer der Kontrollgruppe aus Gründen der Gleichstellung den gleichen 3-monatigen Zugang zu Headspace, als ob die Teilnehmer der Behandlungsgruppe zugeteilt worden wären.