Headspace Mindfulness-app op proef

Stress is in verband gebracht met diabetes mellitus en er wordt aangenomen dat het zowel het ontstaan ​​van diabetes bespoedigt als de controle over diabetes verstoort. Het is aangetoond dat de algehele kwaliteit van leven, gemeten als fysiek en sociaal functioneren en waargenomen als fysiek en mentaal welzijn, nadelig wordt beïnvloed door mensen met diabetes in vergelijking met mensen zonder chronische ziekte. Zowel de fysiologische effecten van slecht beheerde diabetes als de psychologische stress van het omgaan met een chronische ziekte kunnen een negatieve invloed hebben op het fysieke, sociale en mentale welzijn van de patiënt.

Hoewel de emotionele problemen bij diabetespatiënten de afgelopen tien jaar steeds meer aandacht hebben gekregen, blijven deze problemen in de klinische praktijk vaak niet onderkend en onbehandeld. Eerder onderzoek suggereert dat antidepressiva en cognitieve gedragstherapie effectief kunnen zijn bij de behandeling van ernstige depressie bij een deel van de diabetespatiënten; het gebruik van deze medicijnen gaat echter vaak gepaard met bijwerkingen, gebrek aan respons op medicatie of terugval. Een toegankelijke groepsinterventie die succesvol is gebleken in het verminderen van emotionele stress en het verbeteren van de kwaliteit van leven bij niet-patiënten en patiëntengroepen, is op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie. Het centrale onderdeel van een dergelijke interventie is het cultiveren van opmerkzaamheid.

Mindfulness, de mentale staat van bewustzijn van interne en externe ervaringen, is gebruikt als een techniek in tal van soorten therapieën. Eerdere studies suggereerden dat verhoogde niveaus van mindfulness door op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie de effecten van uitvindingen op depressieve en boze stemmingen en stress bij poliklinische diabetespatiënten medieerden. Het beoefenen van mindfulness, zoals meditatie, heeft een verband aangetoond met welzijn en ervaren gezondheid, en dat dispositionele mindfulness een buffer kan vormen tegen de negatieve impact van waargenomen stress op psychisch welzijn. Bovendien kan mindfulness in verband worden gebracht met een betere glucoseregulatie bij diabetici, aangezien personen met een hoger niveau van mindfulness mogelijk een kleinere kans op obesitas en een groter gevoel van controle hebben. Daarom rechtvaardigt de rol van mindfulness bij de behandeling van diabetes verder onderzoek.

Een veelbelovend digitaal gezondheidsplatform, Headspace, biedt begeleide meditatiesessies, mindfulnesstraining en meditatiebronnen via een softwaretoepassing. Headspace is al gebruikt in een aantal klinische onderzoeken naar de effecten van mindfulnesstraining. Een studie die de impact van mindfulness op stress op de werkplek onderzocht, vond bijvoorbeeld een significante toename van het welzijn en de ervaren controle over het werk, en een vermindering van angst, depressieve symptomen, diastolische bloeddruk en slaapproblemen.

Het doel van deze studie is om de effectiviteit te bepalen van het gebruik van de Headspace mindfulness-applicatie in vergelijking met de standaardzorg van het verstrekken van middelen over mindfulness aan patiënten met diabetes. In het bijzonder zal de studie de hypothese testen dat deelnemers die zijn gerandomiseerd naar de Headspace-app-groep een grotere verbetering zullen vertonen in HbA1C- en kwaliteit van leven-metingen in vergelijking met degenen die zijn gerandomiseerd naar standaardzorg.

Deelnemers gerandomiseerd naar mindfulness-app-groep krijgen 3 maanden gratis toegang tot Headspace, een digitale service die begeleide meditatiesessies en mindfulness-training biedt. Headspace bestaat uit videosessies over de fundamenten van mindfulness, gezondheid, relaties en prestatie. Deelnemers gerandomiseerd naar standaardzorg ontvangen geen Headspace, maar in plaats daarvan een lijst met bronnen over mindfulness en gezondheid, totdat het onderzoek van 3 maanden is voltooid.

Tijdens het bezoek van 3 maanden zullen deelnemers in beide groepen een HbA1C laten afnemen en een vragenlijst over de kwaliteit van leven invullen. Na het laatste bezoek van 3 maanden worden geen verdere gegevens verzameld. Op dit moment krijgen deelnemers aan de controlegroep dezelfde 3 maanden toegang tot Headspace alsof de deelnemers gerandomiseerd waren naar de behandelingsgroep, voor gelijkheidsdoeleinden.