Essai de l'application Headspace Mindfulness

Le stress a été associé au diabète sucré et on pense qu'il précipite l'apparition et perturbe le contrôle du diabète. Il a été démontré que la qualité de vie globale, mesurée en tant que fonctionnement physique et social et perçue en tant que bien-être physique et mental, a un impact négatif chez les personnes atteintes de diabète par rapport aux personnes sans maladie chronique. Les effets physiologiques d'un diabète mal géré et le stress psychologique lié à la gestion d'une maladie chronique peuvent avoir des conséquences négatives sur le bien-être physique, social et mental du patient.

Bien que les problèmes émotionnels chez les patients diabétiques aient reçu une attention croissante au cours de la dernière décennie, ces problèmes restent souvent méconnus dans la pratique clinique et non traités. Des recherches antérieures suggèrent que les antidépresseurs et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent être efficaces dans le traitement de la dépression majeure chez une proportion de patients diabétiques ; cependant, l'utilisation de ces médicaments s'accompagne souvent d'effets secondaires, d'une absence de réponse aux médicaments ou de rechutes. Une intervention de groupe accessible qui s'est avérée efficace pour réduire la détresse émotionnelle et améliorer la qualité de vie des non-patients et des groupes de patients est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L'élément central d'une telle intervention est la culture de la pleine conscience.

La pleine conscience, l'état mental de prise de conscience des expériences internes et externes, a été utilisée comme technique dans de nombreux types de thérapies. Des études antérieures ont suggéré que des niveaux accrus de pleine conscience grâce à une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience médiaient les effets des inventions sur l'humeur dépressive et colérique et le stress chez les patients ambulatoires diabétiques. La pratique de la pleine conscience, comme la méditation, a indiqué une corrélation avec le bien-être et la santé perçue, et que la pleine conscience dispositionnelle peut amortir l'impact négatif du stress perçu sur le bien-être psychologique. De plus, la pleine conscience peut être associée à une meilleure régulation du glucose chez les diabétiques, car les personnes ayant des niveaux de pleine conscience plus élevés peuvent avoir une probabilité plus faible d'obésité et un plus grand sentiment de contrôle. Par conséquent, le rôle de la pleine conscience dans la gestion du diabète justifie des investigations supplémentaires.

Une plateforme de santé numérique prometteuse, Headspace, propose des séances de méditation guidées, une formation à la pleine conscience, des ressources de méditation via une application logicielle. Headspace a déjà été utilisé dans un certain nombre d'essais cliniques explorant les effets de l'entraînement à la pleine conscience. Par exemple, une étude examinant l'impact de la pleine conscience sur le stress au travail a révélé une augmentation significative du bien-être et du contrôle perçu du travail, ainsi qu'une réduction de l'anxiété, des symptômes dépressifs, de la tension artérielle diastolique et des problèmes de sommeil.

L'objectif de cette étude est de déterminer l'efficacité de l'utilisation de l'application de pleine conscience Headspace par rapport aux soins standard consistant à fournir des ressources sur la pleine conscience aux patients diabétiques. Plus précisément, l'étude testera l'hypothèse selon laquelle les participants randomisés dans le groupe de l'application Headspace présenteront une plus grande amélioration de l'HbA1C et des mesures de la qualité de vie par rapport à ceux randomisés dans les soins standard.

Les participants randomisés dans le groupe d'applications de pleine conscience recevront 3 mois d'accès gratuit à Headspace, un service numérique qui propose des séances de méditation guidées et une formation à la pleine conscience. Headspace consiste en des sessions vidéo sur les fondements de la pleine conscience, de la santé, des relations et de la performance. Les participants randomisés aux soins standard ne recevront pas Headspace, mais à la place, une liste de ressources sur la pleine conscience et la santé, jusqu'à la fin de l'étude de 3 mois.

Lors de la visite de 3 mois, les participants des deux groupes subiront une prise d'HbA1C et un questionnaire sur la qualité de vie sera rempli. Aucune autre donnée ne sera collectée après la dernière visite de 3 mois. À ce stade, les participants du groupe témoin recevront le même accès de 3 mois à Headspace que si les participants avaient été randomisés dans le groupe de traitement, à des fins d'égalité.