Fysisk aktivitetsprogram for å motvirke sarkopeni (EXERSARCO)

Sarkopeni er en patofysiologisk prosess assosiert med aldring og enkelte metabolske tilstander preget av progressivt tap av muskelvev, som kan føre til tap av strenghet og ytelse og øke risikoen for fall og brudd, fysisk funksjonshemming og for tidlig død. Derfor er det nødvendig å identifisere personlige programmer for fysisk aktivitet og kosttilskudd for eldre befolkning for å forbedre deres fysiske funksjoner, muskelstyrke og kroppssammensetning.

Med dette prosjektet tar vi sikte på å vurdere effekten av et gjennomførbart hjemmebasert treningsprogram kombinert med kosttilskudd for å forbedre muskelstyrke, muskelvolum og muskel fysisk ytelse potensielt assosiert med sarkopeni hos eldre mennesker.