Påvirker yoga gjort til kvinner med premenstruelt syndrom betennelsesparametre?

Menstruasjonssyklusen er et av de viktigste tegnene på et fungerende reproduksjonssystem hos kvinner, men noen ganger er denne syklusen forbundet med tegn og symptomer som forårsaker fysiske og psykiske problemer for kvinner.

Tatt i betraktning den høye forekomsten av PMS blant kvinner og komplikasjonene av dette syndromet på arbeidsytelse, sosiale og mellommenneskelige forhold og familie, og dets rolle i å begrense utdanning, sosial og økonomisk fremgang i samfunnet, 8 uker med online yogaøvelser gitt online til kvinnelige studenter var til hjelp for å redusere PMS-symptomer Målet var å evaluere effektiviteten og effekten på betennelsesparametere. Studien var planlagt som en intervensjonell, enkeltblind, randomisert kontrollert studie. Utvalgsstørrelsen til denne studien ble beregnet basert på den nyeste tilgjengelige forskningen på effekten av trening på PMS (Kamalifard et al.2017). En kraftanalyse ble utført i student PMS-skåre mellom trenings- og kontrollgrupper og for å forvente en forskjell på 80 % styrke og α = 0,50 og 30 %. 80 % effekt (1 - ß) minimum 18 elever for hver gruppe, totalt 36 elever vil bli inkludert i utvalget.

Forskeren vil gi kort informasjon om omfanget av forskningen ved å intervjue studentene som oppfyller case-utvelgelseskriteriene på nett. Muntlige og skriftlige samtykker fra "Informed Consent Form" vil bli innhentet (skriftlige samtykker vil bli sendt til forskeren online). Kvinnelige studenter som takket ja til å delta i studien fikk "Datainnsamlingsskjema" (se vedlegg: 1), "Beck Depression Inventory" (VEDLEGG: 2), Visual Pain Scale (VAS) (se VEDLEGG: 3) og PMS for 3 sykluser. Skala (se vedlegg: 4) vil bli brukt ved bruk av elektronisk datainnsamlingsmetode. Studenter som oppfyller utvalgskriteriene vil bli tilfeldig tildelt intervensjons- og kontrollgruppen ved hjelp av datamaskinassistert randomisering (www.randomizer.org). For å sikre blindhet vil randomisering og tilfeldig fordeling av deltakerne til gruppene gjøres av en forsker og vil ikke bli delt med andre forskere. og Body Mass Index vil bli beregnet. CRP, Procalcitonin, sedimentasjon, Interleukin (IL) -2, IL-4, IL-6, IL-10, IL-12 og interferon fra alle deltakerne på dagen for høyeste VAS-score (dagen da symptomene topper) og dagen da symptomene var høyest. (IFN gamma), TNF alfa og PMS skala vil bli tatt. Studentene i intervensjonsgruppen vil få totalt 120 minutter av 40 minutter, og 24 økter med yoga i 8 uker, 3 dager i uken. Forskeren som skal lage yoga med hver student vil få tilsendt videoer på nettplattformen, inkludert en yogapresentasjon og en full yogaøkt med studentene etter en yogaøkt. Studentene ble bedt om å gjøre yoga 3 ganger i uken i henhold til videoen og forskeren vil bli oppringt to ganger i uken for å få informasjon om prosessen.