Befolyásolja-e a premenstruációs szindrómában szenvedő nők jóga a gyulladásos paramétereket?

A menstruációs ciklus a nők reproduktív rendszerének működésének egyik legfontosabb jele, de néha ez a ciklus olyan jelekkel és tünetekkel jár, amelyek testi és lelki problémákat okoznak a nők számára.

Figyelembe véve a PMS magas elterjedtségét a nők körében, valamint ennek a szindrómának a munkateljesítményre, a társadalmi és interperszonális kapcsolatokra és a családra gyakorolt ​​szövődményeit, valamint az oktatás, a társadalmi és gazdasági fejlődés korlátozásában betöltött szerepét a társadalomban, 8 hét online jógagyakorlatot kaptak online diáklányok. hasznosak voltak a PMS tüneteinek csökkentésében. A cél a hatékonyság és a gyulladásos paraméterekre gyakorolt ​​hatás értékelése volt. A vizsgálatot intervenciós, egyszeres vak, randomizált, kontrollos vizsgálatnak tervezték. A vizsgálat mintanagyságát az edzés PMS-re gyakorolt ​​hatásáról szóló legújabb kutatás alapján számítottuk ki (Kamalifard et al. 2017). Erőelemzést végeztek a tanulók PMS-pontszámaiban az edzés és a kontrollcsoportok között, és 80%-os erőkülönbségre, α = 0,50 és 30%-ra számítottak. 80%-os teljesítmény (1 - ß) csoportonként minimum 18 tanuló, összesen 36 tanuló kerül be a mintába.

A kutató rövid tájékoztatást ad a kutatás hatóköréről az esetkiválasztási kritériumoknak megfelelő hallgatók online megkérdezésével. Az „Informed Consent Form” szóbeli és írásbeli hozzájárulását be kell szerezni (az írásbeli hozzájárulásokat online küldjük el a kutatónak). Azok a női hallgatók, akik elfogadták, hogy részt vegyenek a vizsgálatban, megkapták az "Adatgyűjtési űrlapot" (lásd: 1. melléklet), a "Beck-depressziós leltárt" (FÜGGELÉK: 2), a vizuális fájdalomskálát (VAS) (lásd a 3. mellékletet) és a PMS-t. 3 ciklus. A skála (lásd a 4. számú mellékletet) az online adatgyűjtési módszerrel kerül alkalmazásra. A mintaválasztási kritériumoknak megfelelő hallgatókat véletlenszerűen besoroljuk a beavatkozási és kontrollcsoportba a számítógéppel segített randomizálás módszerével (www.randomizer.org). A vakság biztosítása érdekében a randomizálást és a résztvevők véletlenszerű elosztását a csoportokba egy kutató végzi, és nem osztja meg más kutatókkal. és a testtömegindexet számítják ki. CRP, prokalcitonin, szedimentáció, interleukin (IL) -2, IL-4, IL-6, IL-10, IL-12 és interferon az összes résztvevőtől a legmagasabb VAS-pontszám napján (a tünetek tetőzésének napján), és az a nap, amikor a tünetek a legmagasabbak voltak. (IFN gamma), TNF alfa és PMS skálát kell venni. Az intervenciós csoport tanulói összesen 120 percet kapnak a 40 percből, és 24 jógát 8 héten keresztül, heti 3 napon. Azon kutatóknak, akik minden tanulóval jógázni fognak, videókat küldenek az online platformon, köztük egy jógabemutatót és egy teljes jógaórát a hallgatókkal a jógamenet után. A tanulókat heti 3 alkalommal jógázásra kérték a videónak megfelelően, és hetente kétszer felhívják a kutatót, hogy tájékozódjanak a folyamatról.