Å bryte opp stillesittende tid for å forbedre glukosekontrollen i en populasjon med risiko for å utvikle type 2-diabetes (BURST2D)

Inklusjonskriterier:

• Mann og kvinne
• Overvekt og fedme BMI på 25-40 kg/m2 og vekt stabil de siste 6 månedene.
• Alder, 18-64 år.
• Fastende glukose på 100-125 mg/dL eller fastende HbA1c på 5,7-6,4 %, eller 2 timers OGTT-blodsukker på 140-199 mg/dL basert på American Diabetes Associations kriterier for pre-diabetes.
• Mindre enn 150 minutter med moderat til kraftig fysisk aktivitet (MVPA) per uke og mer enn 6 timers sittetid per dag, som selvrapportert av de frivillige som bruker IPAQ.
• Mindre enn 6500 skritt per dag målt med en skritteller over 5 dager (minst 1 helgedag).
• Bestått medisinsk og fysisk screening, og analyse av blod- og urinscreeningsprøver.
• Lav-moderat bruk av koffein (<3 kopper/dag).
• Godta å avstå fra annen strukturert trening enn den fysiske aktiviteten som er foreskrevet i hver del av studien.
• Godta å spise kontrolldietter i 3 dager før og under CTRC-besøkene;
• Godta å avstå fra å ta reseptfrie legemidler (inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) eller foreskrevet medisin (bortsett fra orale prevensjonsmidler) i 3 dager før CTRC-besøkene på sykehus;
• Godta å bruke en Fitbit-aktivitetsmonitor og laste opp data til nettstedet på daglig basis under hele studiens varighet.
• Godta å følge de fysiske aktivitetsintervensjonene og å bli tilfeldig tildelt en av studiens to armer.
• Godta å fullføre alle studieprosedyrene.

Ekskluderingskriterier:

• Graviditet, amming eller postmenopause for kvinner.
• Anses som utrygt å delta som bestemt av studielegen.
• Noen gang hatt en historie med systemisk, psykiatrisk, nevrologisk sykdom eller narkotika- og alkoholmisbruk.
• Anamnese med kardiovaskulær sykdom, diabetes, ukontrollert hypertensjon, ubehandlet skjoldbruskkjertel-, nyre-, leversykdommer, dyslipidemi eller annen medisinsk tilstand som påvirker vekt eller lipidmetabolisme.
• Å være positiv for humant immunsviktvirus eller hepatitt B eller C.
• Tar medisiner som påvirker vekt, triglyserider, energiinntak/energiforbruk eller søvn de siste 3 månedene.
• Å ha unormal blodkjemi og/eller hematologi som anses som signifikant av studielegen.
• Å være røyker eller å ha vært røyker i de 3 månedene før screeningbesøket.
• Etter å ha donert over 400 ml blod innen 3 måneder (90 dager) etter screening for studien;
• Arbeide nattskift eller reise over mer enn 2 tidssoner innen 1 måned etter og gjennom hele studiet.
• Ikke fullført prøvedagene med BREAK og ONE i løpet av screeningsperioden for å vurdere viljen og evnen til deltakeren til å utføre hver av intervensjonene.