Rompere il tempo sedentario per migliorare il controllo del glucosio in una popolazione a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 (BURST2D)

Criterio di inclusione:

• Maschio e femmina
• BMI sovrappeso e obeso di 25-40 kg/m2 e peso stabile nei 6 mesi precedenti.
• Età, 18-64 anni.
• Glicemia a digiuno di 100-125 mg/dL o HbA1c a digiuno di 5,7-6,4% o glicemia OGTT a 2 ore di 140-199 mg/dL in base ai criteri dell'American Diabetes Association per il pre-diabete.
• Meno di 150 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) a settimana e più di 6 ore di seduta al giorno, come riportato dai volontari che utilizzano l'IPAQ.
• Meno di 6500 passi al giorno misurati da un contapassi per 5 giorni (almeno 1 giorno del fine settimana).
• Superamento dello screening medico e fisico e analisi dei campioni di screening del sangue e delle urine.
• Consumo di caffeina basso-moderato (<3 tazze/giorno).
• Accetta di astenersi da qualsiasi altro esercizio strutturato rispetto all'attività fisica prescritta in ciascun braccio dello studio.
• Accettare di seguire diete di controllo per 3 giorni prima e durante le visite del CTRC;
• Accettare di astenersi dall'assumere farmaci da banco (inclusi farmaci antinfiammatori non steroidei) o farmaci prescritti (a parte i contraccettivi orali) per 3 giorni prima delle visite CTRC ospedaliere;
• Accetta di indossare un monitor di attività Fitbit e caricare i dati sul sito Web su base giornaliera per l'intera durata dello studio.
• Accetta di seguire gli interventi di attività fisica e di essere assegnato in modo casuale a uno dei due rami dello studio.
• Accetta di completare tutte le procedure di studio.

Criteri di esclusione:

• Gravidanza, allattamento o post-menopausa per le donne.
• Essere considerato non sicuro per partecipare come stabilito dal medico dello studio.
• Mai avuto una storia di malattie sistemiche, psichiatriche, neurologiche o abuso di droghe e alcol.
• Storia di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione non controllata, tiroide non trattata, malattie renali, epatiche, dislipidemia o qualsiasi altra condizione medica che influisca sul peso o sul metabolismo lipidico.
• Essere positivi al virus dell'immunodeficienza umana o all'epatite B o C.
• Assunzione di farmaci che influenzano il peso, i trigliceridi, l'apporto energetico/il dispendio energetico o il sonno negli ultimi 3 mesi.
• Avere un'anomalia chimica del sangue e/o ematologia come ritenuto significativo dal medico dello studio.
• Essere un fumatore o essere stato un fumatore nei 3 mesi precedenti la visita di screening.
• Aver donato oltre 400 ml di sangue entro 3 mesi (90 giorni) dallo screening per lo studio;
• Lavorare in turni notturni o viaggiare attraverso più di 2 fusi orari entro 1 mese e durante lo studio.
• Non completare i giorni di prova di BREAK e ONE durante il periodo di screening per valutare la volontà e la capacità del partecipante di eseguire ciascuno degli interventi.