Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Optimalisering av en mHealth fysisk aktivitetsfremmende intervensjon med oppmerksom bevissthet for AYAO

10. august 2026 oppdatert av: Siobhan M Phillips, Northwestern University

Optimalisering av en mHealth fysisk aktivitetsfremmende intervensjon med bevissthet for ungdom og unge voksne kreftoverlevere

Formålet med denne studien er å bruke Multiphase Optimization Strategy (MOST)1 for å teste fire sosial støtte- og mindfulness-komponenter (e-coaching, kompis, generell oppmerksomhetstrening og MVPA-spesifikk oppmerksomhetstrening) i en 12-ukers mHelse moderat til intensiv fysisk aktivitet (MVPA) intervensjon i et utvalg unge voksne kreftoverlevere (YACS), for å forbedre livskvaliteten (QOL) og redusere bivirkninger og symptombyrde.

PRIMÆRE MÅL Å identifisere hvilke komponenter fra fire mHealth-komponenter som vurderes for inkludering som bidrar til forbedringer i MVPA ved 12 og 24 uker

SEKUNDÆR MÅL Å undersøke hvordan endringer i MVPA, som et resultat av OPTIMAL AYAO-komponenter, kan påvirke ytterligere helseatferd og utfall, inkludert: a) symptombyrde (dvs. tretthet, depresjon, angst); b) tid brukt i andre aktivitetsintensiteter (dvs. lys, stillesittende tid); og c) søvnvarighet og kvalitet

TREDJE MÅL Å undersøke potensielle mediatorer (dvs. etterlevelse, psykososiale faktorer som posttraumatisk vekst, selvmedfølelse, self-efficacy og målsetting) og moderatorer (krefttype, alder, kjønn) av de fire intervensjonskomponentene på MVPA.

Studieoversikt

Detaljert beskrivelse

Formålet med denne studien er å bruke Multiphase Optimization Strategy (MOST)1 for å teste fire sosial støtte- og mindfulness-komponenter (e-coaching, kompis, generell oppmerksomhetstrening og MVPA-spesifikk oppmerksomhetstrening) i en 12-ukers mHelse moderat til intensiv fysisk aktivitet (MVPA) intervensjon i et utvalg unge voksne kreftoverlevere (YACS), for å forbedre livskvaliteten (QOL) og redusere bivirkninger og symptombyrde.

PRIMÆRE MÅL Å identifisere hvilke komponenter fra fire mHealth-komponenter som vurderes for inkludering som bidrar til forbedringer i MVPA ved 12 og 24 uker

SEKUNDÆR MÅL Å undersøke hvordan endringer i MVPA, som et resultat av OPTIMAL AYAO-komponenter, kan påvirke ytterligere helseatferd og utfall, inkludert: a) symptombyrde (dvs. tretthet, depresjon, angst); b) tid brukt i andre aktivitetsintensiteter (dvs. lys, stillesittende tid); og c) søvnvarighet og kvalitet

TREDJE MÅL Å undersøke potensielle mediatorer (dvs. etterlevelse, psykososiale faktorer som posttraumatisk vekst, selvmedfølelse, self-efficacy og målsetting) og moderatorer (krefttype, alder, kjønn) av de fire intervensjonskomponentene på MVPA.

Forskningsdeltakere vil bli identifisert og rekruttert ved Robert H. Lurie Cancer Center (RHLCC) ved Northwestern University (NU) og ved Wake Forest Baptist Comprehensive Cancer Center (WFBCCC) ved Wake Forest University (WFU). Alle YACS og Buddies vil fullføre en innledende 10-15 minutters kvalifiseringskontroll online, over telefon eller personlig. Et medlem av forskerteamet vil score og vurdere PAR-Q-svarene, og resultatene vil være tilgjengelige via REDCap for å studere ansatte på deres respektive nettsted. Studiens RA vil innhente informert samtykke og HIPAA-godkjenning fra kvalifiserte deltakere i henhold til IRB-godkjente prosedyrer. Etter at samtykke er mottatt, vil alle ytterligere studieprosedyrer (dvs. vurderinger, orientering, intervensjonslevering, etc.) vil bli håndtert av koordineringssenteret (NU) for å sikre at alle prosedyrer implementeres konsekvent og forbedre effektiviteten.

Vurderinger. Etter fullføring av informert samtykke vil NU-studieteamet sende deltakerne en e-post med en individuell, sikker lenke til studiespørreskjemaer og varsel om at en ActiGraph21,22-akselerometerpakke har blitt sendt. Deltakerne vil bli bedt om å fylle ut spørreskjemaet innen 1 uke etter mottak. YACS vil bli utstyrt med detaljerte skriftlige instruksjoner for hvordan du skal bære ActiGraph.

Randomisering og Studieorientering. Etter å ha fullført baselinevurderinger, vil YACS (n=288) bli randomisert til hver gruppe ved å bruke datamaskingenererte tilfeldig permuterte blokker, stratifisert etter alder og studiested. Etter randomisering vil NU-studieteamet sende deltakeren en intervensjonspakke som inkluderer Fitbit, Fitbit-instruksjoner, instruksjoner og en QR-kode for å laste ned OPTIMAL AYAO-appen, og instruksjoner som er spesifikke for hver tilstand de er tildelt. Deltakeren vil også bli planlagt for en orienteringstelefon eller nettsamtale med studiepersonell for å gå gjennom innholdet i intervensjonspakken og forventningene til deltakelse for hver komponent i større detalj.

Intervensjonskomponenter

Kjerneintervensjon (Fitbit + OPTIMAL AYAO App). Alle deltakere vil motta en lavressurs egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit AltaHR (eller lignende) og OPTIMAL AYAO selvovervåkingsappen.

Fitbit. Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit AltaHR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker.

OPTIMAL AYAO App. Kjernen OPTIMAL AYAO-appen vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Deltakerne vil få et ukentlig MVPA-mål for å bygge effektivitet og sikre sikker progresjon mot det overordnede målet på 150 minutter per uke. Deltakerne vil bli instruert til selv å overvåke fremdriften mot disse målene via tilbakemelding på Fitbit Alta HR og den daglige, ukentlige og månedlige fremdriftsinformasjonen gitt i OPTIMAL AYAO-appen.

Kompis. Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Studieteamet vil nå ut til kompisen via en e-post som inneholder en beskrivelse av forventningene til kompisen og en lenke for å fullføre online screening. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og gis tilgang til og instruksjoner for alle OPTIMAL AYAO-appmodulene deltakeren har tilgang til for sin tildelte tilstand. Vennen forventes å delta på en 20-30 minutters orienteringssamtale og fire 30-45 minutters webinarer (ett hver 3. uke) i løpet av den 12 uker lange intervensjonen. Hvert webinar vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.

E-coaching. Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp. Treneren vil svare innen 24 timer (hverdager) til 48 timer (helger), maksimalt.

Generell mindfulnesstrening. Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke (se figur 3) som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via OPTIMAL AYAO-appen.

MVPA-spesifikk Mindfulness-trening. Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli instruert til å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble mindfulness med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via OPTIMAL AYAO-appen.

Følge opp. Deltakerne vil bli bedt om å opprettholde sin MVPA i løpet av den 12 uker lange oppfølgingsperioden. De vil ha tilgang til alt materiell de ble tildelt, med mindre noen direkte kontakt fra studieteamet.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

304

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

    • Illinois
      • Chicago, Illinois, Forente stater, 60611
        • Northwestern University
    • North Carolina
      • Winston-Salem, North Carolina, Forente stater, 27101
        • Wake Forest School of Medicine

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 39 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Nei

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

For YACS

  • Diagnose av kreft mellom 18-39 år og i løpet av de siste 5 årene
  • Tre eller flere måneder etter fullføring av primærbehandling (dvs. kirurgi, kjemoterapi og/eller stråling); kan fortsatt gjennomgå endokrine eller hormonbehandlinger
  • Alder 18-39 år
  • Poeng 0 på alle positive utsagn i spørreskjemaet for fysisk aktivitetsberedskap (PAR-Q)18 eller villig til å få medisinsk godkjenning fra en primærlege eller onkolog
  • Selvrapportering engasjement i <60 min/uke med MVPA
  • Internett-tilgang og eierskap av smarttelefoner
  • Flytende engelsk muntlig og skriftlig
  • Vilje til å finne en kompis til å delta med dem, hvis de er tildelt den tilstanden

For "kompiser"

  • Venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem til en deltakende YACS
  • Alder 18 år eller eldre
  • Poeng på 0 på alle positive utsagn(er) i Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q)18 eller villig til å få medisinsk godkjenning fra en primærlege
  • Internett-tilgang og eierskap av smarttelefoner
  • Flytende engelsk muntlig og skriftlig
  • Vilje til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet

Ekskluderingskriterier:

  • Absolutte kontraindikasjoner for trening (dvs. akutt hjerteinfarkt, alvorlige ortopediske tilstander), metastatisk sykdom eller planlagt elektiv kirurgi
  • Er for øyeblikket gravid eller planlegger å bli gravid
  • Planer å flytte ut av USA i løpet av de neste 18 månedene
  • Nåværende påmelding i en annen diett- eller fysisk aktivitetsprøve
  • Manglende evne til å gi informert samtykke
  • Fanger eller andre internerte personer

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Støttende omsorg
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Faktoriell oppgave
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Exp Condition 1
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + E-Coach + Generell Mindfulness Training + MVPA Specific Mindfulness Training + Buddy
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 2
Forskningsdeltaker mottar kjerneintervensjonen + e-coachen + generell oppmerksomhetstrening + MVPA-spesifikk mindfulnesstrening
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 3
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention + E-Coach + Buddy
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 4
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention + E-Coach
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Aktiv komparator: Exp Condition 5
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + E-Coach + General Mindfulness Training + Buddy
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 6
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + E-Coach + General Mindfulness Training
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 7
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention + E-Coach + MVPA Specific Mindfulness Training + Buddy
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 8
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + E-Coach + MVPA Specific Mindfulness Training
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil motta en ukentlig planlagt tekstmelding fra treneren sin. Tekstmeldinger vil fokusere på å bygge selveffektivitet og selvreguleringsferdigheter, sette realistiske resultatforventninger, overvinne barrierer og problemløsning og vil direkte støtte deltakerens engasjement i intervensjonen. Treneren vil gi en kort oversikt over deltakerens siste fremgang og mål, spørre om de har noen barrierer og hjelpe dem med å feilsøke og sette spesifikke mål for neste uke. Tekstmeldingsprotokoller vil bli informert av etterforskernes tidligere erfaring med bruk av telefoncoaching for å fremme MVPA hos kreftoverlevere. I tillegg til de planlagte meldingene, vil deltakerne også bli bedt om å kontakte treneren sin med spørsmål eller for ytterligere hjelp.

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 9
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + General Mindfulness Training + Buddy

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 10
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + General Mindfulness Training

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 11
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + MVPA Specific Mindfulness Training + Buddy

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 12
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + MVPA Specific Mindfulness Training

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 13
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention + General Mindfulness Training + MVPA Specific Mindfulness Training + Buddy

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 14
Forskningsdeltakeren mottar Core Intervention + General Mindfulness Training + MVPA Specific Mindfulness Training

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne tilstanden vil bli bedt om å se 1 (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og hvordan det kan være en viktig helseatferd. Hver uke vil deltakerne også bli bedt om å lytte til generell veiledet mindfulness-lydfiler ≥5 dager/uke. Lengden på opptak vil gradvis øke hver uke fra 3-5 til 25-30 minutter. Alle videoer og opptak vil være tilgjengelig via Opt2Move-appen.
Deltakere som er tildelt den MVPA-spesifikke mindfulness-treningskomponenten vil bli bedt om å se 1-2 korte (1-2 minutter), mindfulness-undervisningsvideoer hver uke som legger grunnlaget for hva mindfulness er og viktigheten av å koble oppmerksomhet med MVPA. Hver uke vil deltakerne få tilgang til MVPA-spesifikke guidede mindfulness-lydfiler (f.eks. 10-minutters gangmeditasjon på tredemølle, 20-minutters sykkelmeditasjon) som de vil bli bedt om å lytte til i løpet av ≥3 MVPA-økter/uke. Lengden og intensiteten til disse lydfilene vil samsvare med deres progresjon i programmet. Alle videoer og opptak vil nås via Opt2Move-appen.
Aktiv komparator: Exp Condition 15
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention + Buddy

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Deltakere som er tildelt denne betingelsen vil velge en venn etter eget valg (dvs. venn, kollega, omsorgsperson eller familiemedlem) som er ≥ 18 år og villig til å dele Fitbit-dataene sine med studieteamet. Kompisen vil få tilsendt en Fitbit, dele Fitbit-dataene sine med studieteamet og få tilgang til og instruksjoner for alle Opt2Move-appmodulene deltakeren har tilgang til for den tildelte tilstanden. Opt2Move-appen vil inkludere en vennemodul der vennen og deltakeren kan se hverandres fremgang. Vennen forventes å delta på en 15-30 minutters gruppeorienteringssamtale og lytte til fire 10-15 minutters podcaster (en hver 3. uke) i løpet av de første 12 ukene av intervensjonen. Hver podcast vil gi sosial støtteopplæring og kollegadiskusjon om utfordringer og suksesser med å gi YACS MVPA-støtte.
Aktiv komparator: Exp Condition 16
Forskningsdeltaker mottar Core Intervention

Alle deltakere vil motta en ressurssvak egenovervåkingsintervensjon bestående av Fitbit Alta HR (eller lignende) og Opt2Move-selvovervåkingsappen.

Deltakerne vil bli utstyrt med Fitbit Alta HR. De vil bli bedt om å laste ned Fitbit-appen og bruke Fitbit 24/7 gjennom hele studieperioden på 24 uker. Fitbit måler PA-intensitet, skritt og hjertefrekvens, og den synkroniseres direkte med Ftibit-appen på smarttelefonen som automatisk vil synkroniseres med Opt2Move-studieappen og gi Fitbit-data til studieteamet i sanntid.

Kjerne-appen for Opt2Move-studier vil støtte YACS for å øke deres MVPA. Appen vil også inneholde pedagogisk informasjon om MVPA og effektive atferdsendringsstrategier for å bygge selveffektivitet, overvinne barrierer, forbedre tilretteleggere, sette realistiske resultatforventninger og selvregulerende ferdighetsbygging (dvs. gjennomgang av fremgang, målsetting, handlingsplanlegging og mestring av forstyrrelser).

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Physical Activity before and after the 12-week technology supported physical activity interventions in young adult cancer survivors
Tidsramme: 24 weeks
Physical activity will be measured at baseline and at 12 and 24 weeks.The ActiGraph accelerometer will be used. At each time point, participants will wear the device for 7 consecutive days during all waking hours, except when bathing or swimming. Each valid minute of wear time will be classified according to intensity (counts/min) using commonly accepted cut-points: sedentary (<100), light activity (100-2019) and moderate/vigorous physical activity (≥2020).
24 weeks

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Fritid Fysisk aktivitet hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Fysisk aktivitet i fritiden vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Godin Leisure Time Exercise Questionnaire Fysisk aktivitet.

Dette er et mål på selvrapportert fysisk aktivitetsdeltakelse. Deltakerne rapporterer "ganger i uken" de deltar i anstrengende (f.eks. jogging), moderat (f.eks. rask gange) og mild (f.eks. lett gange) trening i løpet av de siste 7 dagene og "gjennomsnittlig varighet hver gang du har trent (i. minutter)" for hver av de tre aktivitetskategoriene. Ukentlige minutter med total, lett, moderat og kraftig aktivitet beregnes ved å multiplisere frekvensen og tiden for hver aktivitet. Denne verdien deles på 7 for å få daglige gjennomsnitt. Minimumsverdien man kan score er 0, og maksimum avhenger av antall selvrapporterte minutter med fysisk aktivitet. Høyere score indikerer bedre resultat.

24 uker
Fysisk funksjon hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning på fysisk funksjon vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved bruk av PROMIS 29 Profile v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (5=uten vanskeligheter til 1=kan ikke gjøre). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Angst hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptomer på angst vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29-profilen v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=aldri til 5=alltid). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Depresjon hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombyrden ved depresjon vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29-profilen v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=aldri til 5=alltid). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Fatigue hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning av tretthet vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved bruk av PROMIS 29 Profile v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Søvnforstyrrelser hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning av søvnforstyrrelser vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29-profilen v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Søvnsvikt hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning av søvnforstyrrelser vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved bruk av PROMIS søvnrelatert svekkelse - Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Evne til å delta i sosiale roller og aktiviteter hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Evnen til å delta i sosiale roller og aktiviteter vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29-profilen v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (5=aldri til 1=alltid). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Anvendte kognisjonsevner hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning på anvendte kognitive evner vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS Applied Cognition-Abilities-Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Smerteinterferens hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Smerteinterferens vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29 Profile v2.1.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (5=aldri til 1=alltid). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De lavere skårene representerer bedre resultat..

24 uker
Smerteintensitet hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Smerteintensiteten vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS 29 Profile v2.1.

Denne 1-elementskalaen bruker en 11-punkts Likert-skala (0 = ingen smerte til 10 = verst tenkelig smerte). Minimumsverdien man kan score er 0, og maksimumsverdien er 10. Lavere poengsum representerer bedre resultat..

24 uker
Light Intensity Physical Activity
Tidsramme: 24 weeks
Light intensity physical activity will be measured at baseline and at 12 and 24 weeks. The ActiGraph accelerometer will be used. At each time point, participants will wear the device for 7 consecutive days during all waking hours, except when bathing or swimming. Each valid minute of wear time will be classified according to intensity (counts/min) using commonly accepted cut-points: sedentary (<100), light activity (100-2019) and moderate/vigorous physical activity (≥2020).
24 weeks
Sedentary Time
Tidsramme: 24 weeks
Sedentary time will be measured at baseline and at 12 and 24 weeks. The ActiGraph accelerometer will be used. At each time point, participants will wear the device for 7 consecutive days during all waking hours, except when bathing or swimming. Each valid minute of wear time will be classified according to intensity (counts/min) using commonly accepted cut-points: sedentary (<100), light activity (100-2019) and moderate/vigorous physical activity (≥2020).
24 weeks
Sleep Duration
Tidsramme: 24 weeks
Sleep duration will be measured at baseline and at 12 and 24 weeks. The ActiGraph accelerometer will be used. At each time point, participants will wear the device for 7 consecutive days on their wrist while they sleep.
24 weeks

Andre resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Selvtillit hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning på selvtillit vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Rosenberg Self-Esteem Scale.

Denne skalaen vurderer global selvtillit og består av 10 elementer som ber deltakerne om å angi nivået av enighet/uenighet med hver påstand. Eksempler inkluderer: "Jeg føler at jeg er en person av verdi, i det minste på lik linje med andre." og "Jeg er i stand til ting like godt som folk flest." Deltakerne svarer på en 5-punkts Likert-skala som strekker seg fra 1 (helt enig) til 5 (helt uenig). Minimumsverdien man kan score er 10, og maksimumsverdien er 50. Høyere score indikerer et bedre resultat.

24 uker
Mindful Awareness hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Oppmerksom bevissthet om plagsomme tanker og bilder vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Southampton Mindfulness Questionnaire (SMQ).

Denne skalaen med 16 punkter måler bevissthet under plagsomme tanker og bilder. Ved å bruke en 7-punkts Likert-skala (0=helt uenig til 6=helt enig), gjenspeiler elementene følgende underskalaer: oppmerksom observasjon (4 elementer), gi slipp (4 elementer), ikke-aversjon (4 elementer) og ikke- dom (4 punkter). Minimumsverdien man kan score på en av underskalaene er 0, og maksimumsverdien er 24. Minimumsverdien for det totale målet er 0, og maksimum er 96. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Sosial støtte til trening hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Sosial støtte for trening vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Social Support for Exercise Scale.

Denne skalaen vurderer støtte til fysisk aktivitet mottatt fra følgende kategorier: familie, venner og andre kreftoverlevere. Utsagn scores på en Likert-skala fra 1 (aldri) til 5 (veldig ofte) for hver av de tre kategoriene, med høyere poengsum som representerer bedre resultat. Minimumsverdien man kan score for hver kategori er 10, og maksimum er 50. Minimumsverdien for det totale tiltaket er 30, og maksimum er 150. En ekstra "gjelder ikke" svaralternativ er gitt på tiltaket.

24 uker
Fysisk selvoppfatning hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Fysisk selvoppfatning vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke underskalaen Physical Self-Perception Profile-Physical Self-worth.

Dette instrumentet brukes til å vurdere selvtillit i forhold til flere domener av fysisk funksjon på en hierarkisk, flerdimensjonal måte. Instrumentet inneholder en generell fysisk egenverdskala (PSW) som subsumerer fire mer spesifikke skalaer for opplevd sportskompetanse (SPORT), fysisk tilstand (COND), attraktiv kropp (BODY) og styrke (STYRKE), med seks elementer per skala . Deltakerne anga på en firepunkts skala i hvilken grad hvert element er karakteristisk eller sant for dem. Svarene varierer fra 1 (ikke i det hele tatt) til 4 (helt sant), med høyere score som representerer bedre resultat. Minimumsverdien man kan score er 6, og maksimumsverdien er 24.

24 uker
Tillit til evne til å være regelmessig aktiv hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Tillit til evnen til å være regelmessig aktiv vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved bruk av Exercise Self-Efficacy (EXSE).

Dette korte skjemaet vurderer deltakernes tro på deres evne til å være regelmessig aktive «de neste 12 ukene» på en skala fra 0 % (ikke i det hele tatt) til 100 % (helt selvsikker), med høyere skårer som representerer bedre resultat.

24 uker
Tillit til evnen til å være regelmessig aktiv til tross for vanlige barrierer hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Tillit til evnen til å være regelmessig aktiv til tross for vanlige barrierer vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved bruk av Barries Self-Efficacy (BARSE).

Denne skalaen vurderer troen på evnen til å være regelmessig aktiv til tross for vanlige barrierer "for de neste 12 ukene" på en skala fra 0 % (ikke i det hele tatt) til 100 % (helt selvsikker), med høyere skårer som representerer bedre resultat.

24 uker
Sittetid hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Sittetid hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Sittetidsspørreskjemaet.

Dette spørreskjemaet vurderer mengden av timer og minutter brukt på sittende i ukedager og helger, med lavere skåre som representerer bedre resultat.

24 uker
Resultatforventninger for trening hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Resultatforventninger for trening hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke Outcome Expectations for Exercise_MOEES.

Denne skalaen vurderer troen og forventningene til fordelene med regelmessig trening og fysisk aktivitet på en skala fra 1 (helt uenig) til 5 (helt enig), med høyere skårer som representerer bedre resultat.

24 uker
Gjennomførbarhet målt ved oppbevaringsgrad
Tidsramme: 24 uker
Denne indikatoren på gjennomføringsevne for intervensjonene som leveres er definert ved at oppbevaringsgraden er >/= 70 % (f.eks. totalt antall deltakere som dropper ut/ totalt antall randomisert). Retensjonsraten vil bli sporet kontinuerlig i løpet av de 24 ukene av studien, og signifikante forskjeller mellom studieintervensjonene i antall deltakeruttak vil bli sporet.
24 uker
Akseptabiliteten av teknologien støttet fysisk aktivitetsintervensjoner målt ved en evalueringsundersøkelse etter intervensjon
Tidsramme: 24 uker
Akseptabilitet vil bli målt ved hjelp av en kort undersøkelse av Likert-typen som vurderer deltakerglede, tilfredshet, opplevd nytte og brukervennlighet. Akseptabilitet er definert som >/= 70 % av undersøkelsesbesvarelsene som bekrefter dette.
24 uker
Bevisst aksept hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Oppmerksom aksept vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke Mindful Allowance - Acceptance v1.0 - Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Bevisst selvgodhet hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Oppmerksom selvvennlighet vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke Mindful Allowance - Self-Kindness v1.0 - Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Bevisst desentrering hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Mindful desentrering vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Mindful Insight - Decentering v1.0 - Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Oppmerksom tilstedeværelse hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Mindful tilstedeværelse vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke Mindful Presence - Awareness v1.0 - Short Form 4a, Mindful Presence - Curiosity v1.0 - Short Form 4a, og Mindful Presence v1.0 - Short Form 8a.

Målene bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). Minimumsverdien man kan score på skalaen med 4 elementer er 4, og maksimum er 20. Minimumsverdien man kan score på skalaen med 8 elementer er 8, og maksimum er 40. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Endring i kroppsmasseindeks hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endring i kroppsmasseindeks hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Health History Questionnaire, et lokalt spørreskjema utviklet av studieforskerne.

Deltakerne vil rapportere om følgende: høyde og siste vekt. BMI vil bli beregnet. Signifikant endring vil bli indikert med p<.05 på rapportert helseatferd mellom baseline og oppfølgingstidspunkter mellom studieintervensjoner.

24 uker
Endring i behandlingsforventninger hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endringer i behandlingsforventninger hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke HEAL - Treatment Expectancy - Short Form, OPT2MOVE Expectancy Items og Positive Outlook v1.0 - Short Form 6a.

Deltakerne vil rapportere om forventningene de har til resultatene av studiebehandlingen. Hvert skalamål bruker en 5-punkts Likert-skala (1=ikke i det hele tatt til 5=svært mye). De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Emosjonell støtte hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Symptombelastning på emosjonell støtte vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke PROMIS Emotional Support - Short Form 4a.

Denne skalaen med 4 elementer bruker en 5-punkts Likert-skala (1=aldri til 5=alltid). Minimumsverdien man kan score er 4, og maksimumsverdien er 20. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Meditasjonserfaring hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: grunnlinje

Meditasjonserfaring hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved hjelp av Meditation Experience Questionnaire, et lokalt spørreskjema utviklet av studieforskerne.

Deltakerne vil rapportere om sin erfaring og kjennskap til meditasjonsbegreper og praksiser. Tiltaket bruker Ja-Nei svaralternativer (1=Ja; 0=Nei). Minimumsverdien man kan score er 0, og maksimumsverdien er 5. De høyere skårene representerer bedre resultat.

grunnlinje
Meditasjonspraksis hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Meditasjonspraksis hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved hjelp av Meditation Experience Questionnaire, et lokalt spørreskjema utviklet av studieforskerne.

Deltakerne vil rapportere om meditasjonspraksis. Hvor lenge deltakerne har praktisert meditasjon måles på en 4-punkts Likert-skala (1="ikke aktuelt, jeg praktiserer ikke" til 4="5 eller flere år"). Gjennomsnittlig ukentlig treningsfrekvens måles på en 7-punkts Likert-skala (1="Ikke aktuelt, jeg mediterer ikke på regelmessig basis" til 7="Mer enn én gang om dagen"). Gjennomsnittlig tid brukt på meditasjonsøkter måles på en 6-punkts Likert-skala (1="Ikke aktuelt, jeg mediterer ikke på regelmessig basis" til 6="Større enn 60 minutter"). Minimumsverdien man kan score på er 1; maksimum er 17. Høyere score representerer bedre resultat. Betydelig endring vil bli indikert med p<.05 på rapportert praksis mellom baseline og oppfølgingstidspunkter mellom intervensjoner.

24 uker
Gjennomføringsmulighet målt ved påmeldingsprosent
Tidsramme: 24 uker
Denne indikatoren på gjennomføringsevne for intervensjonene som leveres er definert ved at den totale påmeldingsraten er >/= 70 % (f.eks. totalt antall påmeldte/totalt antall nærmet seg). Påmeldingsraten vil bli sporet kontinuerlig i løpet av 24 ukers studiet.
24 uker
Overholdelse av OPT2MOVE-appen + Fitbit av unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Overholdelse av OPT2MOVE-appen + Fitbit vil bli overvåket og bruken spores kontinuerlig i løpet av 24 ukers studien.

Objektive data inkluderer Fitbit-brukstid, antall ganger appen åpnes hver uke, tid brukt i appen hver gang den åpnes, og for deltakere som mottar hver komponent, bruk av videoer med generell og moderat til kraftig intensitet fysisk aktivitetsspesifikke mindfulness-videoer (dvs. om det ble klikket, hvor mange ganger og hvor lenge), antall e-coaching-utvekslinger, antall vennetrening-webinarer deltatt og antall venneinteraksjoner i appen.

24 uker
Endring i helseatferd hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endring i helseatferd hos unge voksne kreftoverlevere vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Health History Questionnaire, et lokalt spørreskjema utviklet av studieforskerne.

Deltakerne vil rapportere om følgende: ukentlige fysiske aktiviteter på fritiden; ukentlig inntak av frukt, grønnsaker, rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt, brun ris, bønner, grovt brød, hurtigmat/snacks, koffein, kullsyreholdige drikker; bruk av sigaretter og alkohol. Usunn atferd vil bli scoret omvendt. Høyere score representerer bedre resultat. Signifikant endring vil bli indikert med p<.05 på rapportert helseatferd mellom baseline og oppfølgingstidspunkter mellom studieintervensjoner.

24 uker
Endring i livshendelsesrelatert stress hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endring i livshendelsesrelatert stress vil bli vurdert ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Health History Questionnaire, et lokalt spørreskjema utviklet av studieforskerne.

Denne 10-elementsskalaen måler nød ved livshendelser (f.eks. død av noen nære, bekymringer om økonomi) på en 5-punkts Likert-skala (0=ikke i det hele tatt til 4=svært mye). Minimumsverdien man kan score er 0, og maksimumsverdien er 40. De høyere skårene representerer bedre resultat.

24 uker
Miljøfaktorer i fysisk aktivitetsdeltakelse hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

miljøfaktorer i fysisk aktivitetsdeltakelse vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved hjelp av Physical Activity Neighborhood Environment Survey.

Dette spørreskjemaet med 17 elementer vurderer miljøfaktorer i fysisk aktivitetsdeltakelse, som nabolagssikkerhet, estetiske kvaliteter, nabolagsinfrastruktur og tilgang til destinasjoner. Hvert spørsmål er vurdert på en 4-punkts Likert-skala fra 1 (helt uenig) til 4 (helt enig). Høyere score indikerer høyere gåbarhet i nabolaget.

24 uker
Endring i nøkkelkomponenter i flerbrukshandlingskontrollramme hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endring i nøkkelkomponenter i M-PAC-rammeverket vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke spørreskjemaet Multi-Process Action Control (M-PAC).

Følgende komponenter vil bli målt i 5-punkts Likert-skala: affektiv holdning (score:3-15), instrumentell holdning (score:3-15), opplevd evne (score:3-15), opplevd mulighet (score:3- 15), atferdsregulering (score:6-30), vanedannelse (score:4-20), identitetsdannelse (score:4-20); og to elementer for beslutningsintensjoner (score:1-12). Høyere poengsum betyr høyere nivåer av reflekterende, regulatoriske og refleksive prosesser som kan ha tilrettelagt for endring av treningsatferd.

24 uker
Endring i utøvende funksjon hos unge voksne kreftoverlevere
Tidsramme: 24 uker

Endring i eksekutiv funksjon vil bli målt ved baseline og 12 og 24 uker ved å bruke Amsterdam Executive Functioning Inventory.

Beholdningen på 13 varer grupperer varer i tre dimensjoner: oppmerksomhet; selvkontroll; og planlegging. Svarene scores på en 3-punkts Likert-skala: fra 1 (ikke sant) til 3=(sant). Total poengsum for alle elementer beregnes slik at høyere poengsum er en indikasjon på bedre resultat.

24 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: David E Victorson, PhD, Northwestern University
  • Hovedetterforsker: Siobhan M Phillips, PhD, MPH, Northwestern University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

18. juli 2023

Primær fullføring (Faktiske)

22. februar 2026

Studiet fullført (Antatt)

31. desember 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

10. november 2021

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

10. mai 2022

Først lagt ut (Faktiske)

16. mai 2022

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

12. august 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

10. august 2026

Sist bekreftet

1. mai 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • NU 20CC10
  • 1R01CA262357-01 (U.S. NIH-stipend/kontrakt)

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere