Effekten av progressiv avslappende trening på tretthet hos intensivsykepleiere

Intensivsykepleiere opplever høye nivåer av tretthet på grunn av de fysisk og psykisk krevende oppgavene de påtar seg. For eksempel; Tilstander som langvarige anfall, søvnvansker og stor arbeidsbelastning utløser denne trettheten. En av de ikke-farmakologiske intervensjonene som brukes i behandling av tretthet som intensivsykepleiere opplever, er progressiv avspenningsøvelse (PGE). PGE involverer frivillig, kontinuerlig og systematisk tøying og påfølgende avspenning av ulike muskelgrupper og ble først beskrevet av Jacobson i 1938. Formålet med PGE er å fokusere oppmerksomheten på skjelettmuskulaturen og slappe av hele kroppen. Mens du gjør øvelsen, føler den enkelte forskjellen mellom spenning og avspenning i musklene. Dermed lærer den å slappe av ved behov for å redusere spenningen i musklene. I litteraturen er det vist at PGE reduserer alvorlighetsgraden av tretthet forårsaket av ulike kroniske sykdommer. I denne sammenhengen er det i denne studien sikte på å undersøke effekten av progressiv avspenningsøvelse brukt på intensivsykepleiere på utmattelse og å bidra til litteraturen og til utmattelseshåndtering av sykepleiere i tråd med de oppnådde resultatene.