Effekter av hypopressiv abdominal gymnastikk ved urininkontinens

Samfunnet står overfor en lengre forventet levealder på grunn av forbedringer innen medisin, som fører til en økning i den aldrende befolkningen. I følge National Institute of Statistics (INE) har befolkningen over 65 år økt fra 2001 til 2020, forutsatt en vekst på 14,6 % i Europa og 13,6 % i Spania. Demografiske indikatorer indikerer en større økning i forventet levealder hos kvinner (fra 82,7-85,1 år) enn hos menn (75,9-79,6 år).

For tiden presenterer kvinner mer spesifikke helseproblemer enn menn på grunn av deres fysiologiske forhold, for eksempel overgangsalderen. På det vasomotoriske nivået utgjør hetetokter eller hetetokter det mest karakteristiske elementet på dette stadiet på det seksuelle nivået, slik som mangel på smøring, ubehag eller smerte, og endret funksjon; på et psykologisk nivå er angst og depresjon, som er et syndrom knyttet til lidelser som tristhet og dens innvirkning på overgangsalderen, ganske betydelig; og påvirkning av søvn som er en av de viktigste plagene til kvinner på dette stadiet. Alle disse symptomene påvirker livskvaliteten til kvinner både fysisk og mentalt.

Med aldring og forekomsten av overgangsalder skjer en rekke endringer i kvinners helse, som utgjør en naturlig og uunngåelig prosess; som kan forårsake uønskede hendelser, for eksempel urininkontinens. UI er definert som ufrivillig tap av urin, innen urininkontinens er den mest utbredte stressurinkontinens (SUI) hos 10-30 % i de fleste studier, og sammenlignet med menn er 75 % av kvinnene mer rammet enn menn. Denne tilstanden kan forårsake forstyrrelser i livskvaliteten, og blant de viktigste risikofaktorene er økende alder, paritet, familiehistorie med prolaps, fedme, løfting av tunge gjenstander og forstoppelse påvirker også. Kvinner med prolaps kan ha vaginale, blære, tarm, rygg, abdominale og seksuelle symptomer. Kvinner lider ofte av UI på grunn av atrofiske endringer i urogenitalkanalen. Derfor anbefales en konservativ behandling hvor evaluering av bekkenbunnsstyrken og funksjonell bruk av bekkenbunnsmuskeltrening tidligere er gjennomført for å oppnå helsegevinster og dermed livskvalitet.

Nyere studier har vist at kvinner med bekkenbunnsdysfunksjoner som utfører bekkenbunnsmuskeltrening gjennom hypopressive mageøvelser forbedrer bekkenmuskulaturen og livskvaliteten til postmenopausale kvinner med UI og prolaps. Teknikken med hypopressive mageøvelser (AHT) kan klassifiseres som en pusteøvelse. Den ble utviklet av Dr. Marcel Caufriez, en fysioterapeut i 1980. Denne oppfinneren teoretiserte at reduksjonen i buktrykket oppnådd med AHT kan gi refleksaktivering av bukveggen og bekkenbunnsmuskulaturen, og dermed redusere brukergrensesnitt og prolapser. AHT, oppsummert, involverer diafragmatisk pust, total luftpust og gradvis sammentrekning av transversale abdominis og interkostale muskler med stigning i diafragma og apné. Denne konservative behandlingsteknikken kan tilpasses sinnet (siden du må konsentrere deg om pusten) og kroppsintegrasjon som kan jobbes med hvor som helst og når som helst, uten behov for spesialutstyr.

Regissørene for denne doktorgradsavhandlingen har erfaring på dette feltet, med flere arbeider publisert i tidsskrifter plassert i den første tersilen og kvartilen av deres kategorier i henhold til JCR-indeksen.