Kliniske studier av effekter av tidsbegrenset spising på helseparametre hos voksne (TRE)

Fedme har blitt en av verdens vanligste sykdommer og er en stor global folkehelseutfordring. Overvekt bidrar til økt risiko for å utvikle ulike kroniske sykdommer, som diabetes, metabolsk syndrom, hypertensjon, hjerte- og karsykdommer og nyresykdommer og mange andre. Å redusere overflødig kroppsvekt og forbedre spisevaner reduserer risikoen for sykdom og dødelighet. Mange diettstrategier for vekttap er kjent, og de fleste av dem er basert på daglig kaloribegrensning. Nylig har en stadig mer populær kostholdsstrategi vært "tidsbegrenset spising (TRE)". I denne strategien er alt kaloriinntak begrenset innenfor et konsistent intervall på mindre enn 12 timer (4 - 10 timer). Spisevinduet er begrenset til tidlig del av dagen - tidlig TRE eller TRE midt på dagen. Forskning viser at TRE har en rekke gunstige effekter på individer, inkludert vekttap, forbedring av insulinfølsomhet, hyperkolesterolemi, døgnrytme for hormonsekresjon og annet. Hvilken TRE (tre tidlig eller midt på dagen) som har bedre helseeffekter undersøkes fortsatt. Det er heller ikke klart hvordan tidspunkt, antall og sammensetning av individuelle måltider påvirker helseindikatorene som er nevnt tidligere.

Derfor er målet med vår studie å evaluere og sammenligne effekten av kalorirestriksjon med tidlig og midt på dagen tidsbegrenset spising (TRE) og daglig kalorirestriksjon på vekttap og menneskelige helseparametere hos voksne med minst to komponenter av metabolsk syndrom og likevel ikke får noen medisiner. Komponentene til metabolsk syndrom (lipidprofil, blodtrykk, antropometri, betennelsesstatus, glukosenivåer), antioksidativ status, hormoner (leptin, ghrelin, kortisol, insulin, adiponektin, kolecystokinin, melatonin, BDNF, IGF-1) vil bli målt. I tillegg vil endringer i genuttrykk av ulike proteiner bli undersøkt. I tillegg vil avføringsprøver også bli tatt ved baseline og etter tre måneders intervensjon.