ENHANCE-studien: trening og ernæring hos overlevende av hode- og nakkekreft

Ingen inngripen: Vanlig pleie + Fitbit

Deltakerne vil motta utdelinger med kostholds- og treningsopplæring. Deltakerne vil motta en Fitbit å ha på seg kontinuerlig 24/7 over 12 uker for å spore skritt og aktivitetsintensitet.

Eksperimentell: FORBEDRE intervensjonsdiett og trening

Deltakerne vil delta i 2 personlige veilede motstandstreningsøkter hver uke i de 7 ukene (under stråling), etterfulgt av 2 ZOOM videokonferanse overvåket motstandstrening hver uke i 5 uker (etter stråling). Under stråling vil deltakerne få 15 måltider hver uke i 7 uker. Deltakerne vil også delta på ukentlige kostholdsveiledninger. Deltakerne vil motta en Fitbit å ha på seg kontinuerlig 24/7 over 12 uker for å spore skritt og aktivitetsintensitet.

Atferdsmessig: FORBEDRE Intervensjon - Trening og ernæring

Under stråling vil deltakerne delta på fysisk overvåket motstandstrening en gang i uken i 7 uker, etterfulgt av 2 ZOOM videokonferanse overvåket motstandstrening hver uke i 5 uker, etter stråling. Øktene vil vare ca. 30 minutter. Under stråling vil deltakerne få 15 måltider hver uke i 7 uker, totalt 105 måltider. Deltakerne vil bli bedt om å delta i 1 ukentlig kostholdsveiledningsøkt (personlig under stråling og videokonferanse etter stråling), lage ukentlige SMART-mål, følge et alternativt middelhavskostmønster og logge alle måltider, snacks og kosttilskudd som er inntatt for de 12. -ukers intervensjon.

Eksperimentell: FORBEDRE Kun intervensjonsdiett

Deltakerne vil få 15 måltider hver uke i 7 uker som vil imøtekomme vanlige NIS-problemer (f. dysfagi og vanskeligheter med å tygge) etter et aMED-kostmønster (5 frokoster, 5 lunsjer og 5 middager), vil bli undervist i riktig porsjonsstørrelse, og vil bli bedt om å registrere prosentandeler av hvert måltid inntatt i en oppgitt matdagbok, i tillegg til evt. utemåltider, snacks eller kosttilskudd. De vil få kostholdsveiledning ukentlig for å diskutere NIS, aMED diettoverholdelse og sette ukentlige SMART-mål. Etter fullført kjemoradioterapi (5 uker), vil deltakerne få kostholdsveiledning ukentlig (personlig eller via videokonferanse), diskutere NIS, aMED diettoverholdelse hjemme og sette ukentlige SMART-mål (30 min). Deltakerne vil motta en Fitbit å ha på seg kontinuerlig 24/7 over 12 uker for å spore skritt og aktivitetsintensitet.

Atferdsmessig: FORBEDRE Intervensjon - Kun ernæring

Under kjemoradioterapi vil deltakerne få 15 måltider hver uke i 7 uker (totalt 105 måltider) som vil imøtekomme vanlige NIS-problemer (f.eks. dysfagi og vanskeligheter med å tygge) etter et aMED-kostmønster (5 frokoster, 5 lunsjer og 5 middager), vil bli undervist i riktig porsjonsstørrelse, og vil bli bedt om å registrere prosentandeler av hvert måltid inntatt i en oppgitt matdagbok, i tillegg til evt. utemåltider, snacks eller kosttilskudd. De vil få kostholdsveiledning ukentlig for å diskutere NIS, aMED diettoverholdelse og sette ukentlige SMART-mål (ca. 30 min). Etter fullført kjemoradioterapi (5 uker), vil deltakerne få kostholdsveiledning ukentlig (personlig eller via videokonferanse), diskutere NIS, aMED diettoverholdelse hjemme og sette ukentlige SMART-mål (30 min). Trenere vil overvåke deltakernes aktive Fitbit-minutter i sanntid gjennom intervensjonsperioden og gi oppmuntring til aerob trening deretter.

Antall rekrutterte deltakere - Gjennomførbarhet

Studien vil bli ansett som gjennomførbar hvis ≥ 60 % av kvalifiserte deltakere er påmeldt

Antall deltakere som fullfører spørreskjema - Oppbevaring - Gjennomførbarhet

Studien vil bli ansett som mulig hvis ≥ 70 % av deltakerne fyller ut spørreskjemaet etter intervensjon.

Deltagertilfredshet med tidslinje – gjennomførbarhet

Studien vil bli ansett som mulig hvis ≥ 70 % av deltakerne liker tidspunktet for intervensjonen ved å bruke en likert-skala (skalaområde Helt enig til Helt uenig)

Deltaker Gjennomsnittlig oppmøte - Gjennomføring av vurdering - Overholdelse

Gjennomføring av deltakervurdering vil bli ansett som vellykket hvis deltakerens gjennomsnittlige oppmøte er ≥10 uker med økter (av 12)

Antall deltakere som fullfører oppgave/mål - Overholdelse

Studieoverholdelse vil bli ansett som vellykket hvis ≥70 % av deltakerne rapporterer ukentlige oppgaver/måloverholdelse (f.eks. treningsstudio og kosthold)

Deltagertilfredshet vurdert med 5-punktsskala - Akseptabilitet

Deltakernes tilfredshet vil bli målt ved å bruke en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den høyeste) exit-undersøkelsen administrert ved oppfølgingen etter intervensjonen.

Deltakerens intensjon om å fortsette vurdert med 5-punktsskala - aksepterbarhet

Deltakere som har til hensikt å fortsette vil bli målt ved hjelp av en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den høyeste) exit-undersøkelsen administrert ved oppfølgingen etter intervensjonen.

Deltakerkunnskap opparbeidet Vurdert med 5-punktsskala - Akseptabilitet

Deltakernes kunnskap vil bli målt ved hjelp av en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den høyeste) exit-undersøkelsen administrert ved oppfølgingen etter intervensjonen.