ENHANCE-undersøgelsen: Motion og ernæring hos overlevende af hoved- og nakkekræft

Ingen indgriben: Sædvanlig pleje + Fitbit

Deltagerne vil modtage uddelinger med kost- og træningsundervisning. Deltagerne vil modtage en Fitbit til at bære kontinuerligt 24/7 over 12 uger for at spore skridt og aktivitetsintensitet.

Eksperimentel: FORBEDRE interventionsdiæt og træning

Deltagerne vil deltage i 2 personlige superviserede modstandstræningssessioner hver uge i de 7 uger (under stråling), efterfulgt af 2 ZOOM videokonference superviserede modstandstræningssessioner hver uge i 5 uger (efter stråling). Under stråling vil deltagerne få 15 måltider hver uge i 7 uger. Deltagerne vil også deltage i ugentlige kostcoaching-sessioner. Deltagerne vil modtage en Fitbit til at bære kontinuerligt 24/7 over 12 uger for at spore skridt og aktivitetsintensitet.

Adfærdsmæssigt: FORBEDRE Intervention - Motion og ernæring

Under stråling vil deltagerne deltage i personligt overvågede modstandstræningssessioner en gang om ugen i 7 uger, efterfulgt af 2 ZOOM videokonference overvågede modstandstræningssessioner hver uge i 5 uger efter stråling. Sessioner varer cirka 30 minutter. Under stråling vil deltagerne få 15 måltider hver uge i 7 uger, 105 måltider i alt. Deltagerne vil blive bedt om at deltage i 1 ugentlig kostcoaching-session (personligt under stråling og videokonference efter stråling), oprette ugentlige SMART-mål, følge et alternativt middelhavsdiætmønster og logge alle måltider, snacks og kosttilskud indtaget for de 12. -ugers intervention.

Eksperimentel: FORBEDRE Kun interventionsdiæt

Deltagerne vil få 15 måltider hver uge i 7 uger, der vil imødekomme almindelige NIS-problemer (f. dysfagi og besvær med at tygge) efter et aMED-kostmønster (5 morgenmad, 5 frokost og 5 aftensmad), vil blive undervist i korrekt portionsstørrelse og vil blive bedt om at registrere procenter af hvert måltid, der indtages i en medfølgende maddagbog, udover evt. udendørs måltider, snacks eller kosttilskud. De vil blive forsynet med kostcoaching ugentligt for at diskutere NIS, aMED diætoverholdelse og opstille ugentlige SMART-mål. Efter afslutning af kemoradioterapi (5 uger), vil deltagerne få kostcoaching ugentligt (personligt eller via videokonference), diskutere NIS, aMED diætoverholdelse derhjemme og sætte ugentlige SMART-mål (30 min). Deltagerne vil modtage en Fitbit til at bære kontinuerligt 24/7 over 12 uger for at spore skridt og aktivitetsintensitet.

Adfærdsmæssigt: FORBEDRE Intervention - Kun ernæring

Under kemoradioterapi vil deltagerne få 15 måltider hver uge i 7 uger (105 måltider i alt), der vil imødekomme almindelige NIS-problemer (f. dysfagi og besvær med at tygge) efter et aMED-kostmønster (5 morgenmad, 5 frokost og 5 aftensmad), vil blive undervist i korrekt portionsstørrelse og vil blive bedt om at registrere procenter af hvert måltid, der indtages i en medfølgende maddagbog, udover evt. udendørs måltider, snacks eller kosttilskud. De vil blive forsynet med kostcoaching ugentligt for at diskutere NIS, aMED diætoverholdelse og opstille ugentlige SMART-mål (ca. 30 min.). Efter afslutning af kemoradioterapi (5 uger), vil deltagerne få kostcoaching ugentligt (personligt eller via videokonference), diskutere NIS, aMED diætoverholdelse derhjemme og sætte ugentlige SMART-mål (30 min). Trænere vil overvåge deltagernes aktive Fitbit-minutter i realtid gennem hele interventionsperioden og give opmuntring til aerob træning i overensstemmelse hermed.

Antal rekrutterede deltagere - Gennemførlighed

Undersøgelsen vil blive anset for gennemførlig, hvis ≥ 60 % af de berettigede deltagere er tilmeldt

Antal deltagere, der udfylder spørgeskema - Fastholdelse - Gennemførlighed

Undersøgelsen vil blive anset for gennemførlig, hvis ≥ 70 % af deltagerne udfylder postinterventionsspørgeskemaet.

Deltagertilfredshed med tidslinje - gennemførlighed

Undersøgelsen vil blive anset for gennemførlig, hvis ≥ 70 % af deltagerne kan lide timingen af ​​interventionen ved hjælp af en likert-skala (skalaområde Helt enig til Helt uenig)

Deltagergennemsnitlig fremmøde - Afslutning af vurdering - Overholdelse

Gennemførelse af deltagervurdering vil blive anset for vellykket, hvis deltagerens gennemsnitlige fremmøde er ≥10 ugers sessioner (ud af 12)

Antal deltagere, der fuldfører opgave/mål - Overholdelse

Overholdelse af undersøgelsen vil blive anset for vellykket, hvis ≥70 % af deltagerne rapporterer ugentlige opgaver/mål overholdelse (f.eks. fitnesscenter og kost)

Deltagertilfredshed vurderet med 5 Point Scale - Acceptabilitet

Deltagernes tilfredshed vil blive målt ved hjælp af en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den højeste) exit-undersøgelse administreret ved post-interventionsopfølgningen.

Deltagerens hensigt om at fortsætte vurderet med 5 Point Scale - Acceptabilitet

Deltagere, der har til hensigt at fortsætte, vil blive målt ved hjælp af en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den højeste) exit-undersøgelse, der administreres ved opfølgningen efter interventionen.

Deltagerviden opnået vurderet med 5 Point Scale - Acceptabilitet

Deltagernes opnåede viden vil blive målt ved hjælp af en 5-punkts skala (1 er den laveste, 5 er den højeste) exit-undersøgelse, der administreres ved post-interventionsopfølgningen.