Исследование ENHANCE: упражнения и питание у выживших после рака головы и шеи

Без вмешательства: Обычный уход + Fitbit

Участники получат раздаточные материалы с диетой и упражнениями. Участники получат Fitbit, которые будут носить непрерывно 24/7 в течение 12 недель, чтобы отслеживать шаги и интенсивность активности.

Экспериментальный: УВЕЛИЧИТЬ интервенционную диету и физические упражнения

Участники будут участвовать в 2 очных тренировках с отягощениями под наблюдением каждую неделю в течение 7 недель (во время облучения), а затем в 2 тренировках с отягощениями под наблюдением видеоконференции ZOOM каждую неделю в течение 5 недель (после облучения). Во время облучения участникам будет предоставлено 15 приемов пищи в неделю в течение 7 недель. Участники также будут посещать еженедельные диетические коуч-сессии. Участники получат Fitbit, которые будут носить непрерывно 24/7 в течение 12 недель, чтобы отслеживать шаги и интенсивность активности.

Поведенческий: Вмешательство ENHANCE — упражнения и питание

Во время облучения участники будут посещать личные тренировки с отягощениями под наблюдением один раз в неделю в течение 7 недель, а затем 2 тренировки с отягощениями под наблюдением в режиме видеоконференции ZOOM каждую неделю в течение 5 недель после облучения. Сеансы будут длиться около 30 минут. Во время облучения участникам будет предоставлено 15 приемов пищи в неделю в течение 7 недель, всего 105 приемов пищи. Участникам будет предложено принять участие в 1 еженедельном коуч-сессии по диете (лично во время облучения и видеоконференции после облучения), установить еженедельные цели SMART, следовать альтернативной схеме средиземноморской диеты и регистрировать все приемы пищи, закуски и добавки, потребляемые в течение 12 дней. -недельное вмешательство.

Экспериментальный: Только интервенционная диета ENHANCE

Участникам будет предоставлено 15 приемов пищи в неделю в течение 7 недель, что позволит удовлетворить общие потребности ННГ (например, дисфагия и трудности с жеванием) в соответствии с диетой aMED (5 завтраков, 5 обедов и 5 ужинов), будут обучены правильному размеру порций, и их попросят записывать проценты каждого съеденного приема пищи в предоставленный пищевой журнал, в дополнение к любым внешние приемы пищи, закуски или пищевые добавки. Еженедельно им будут предоставляться консультации по питанию, чтобы обсудить NIS, соблюдение диеты aMED и установить еженедельные цели SMART. После завершения химиолучевой терапии (5 недель) участники будут получать еженедельные консультации по питанию (лично или посредством видеоконференции), обсуждать NIS, соблюдение диеты aMED дома и ставить еженедельные цели SMART (30 минут). Участники получат Fitbit, которые будут носить непрерывно 24/7 в течение 12 недель, чтобы отслеживать шаги и интенсивность активности.

Поведенческий: Интервенция ENHANCE — только питание

Во время химиолучевой терапии участникам будет предоставлено 15 приемов пищи каждую неделю в течение 7 недель (всего 105 приемов пищи), что позволит решить общие проблемы NIS (например, дисфагия и трудности с жеванием) в соответствии со схемой питания aMED (5 завтраков, 5 обедов и 5 ужинов), будут обучены правильному размеру порций, и их попросят записывать проценты каждого съеденного приема пищи в предоставленный пищевой журнал, в дополнение к любым внешние приемы пищи, закуски или пищевые добавки. Еженедельно они будут получать консультации по диете, чтобы обсудить NIS, соблюдение диеты aMED и установить еженедельные цели SMART (примерно 30 минут). После завершения химиолучевой терапии (5 недель) участники будут получать еженедельные консультации по диете (лично или посредством видеоконференции), обсуждать NIS, соблюдение диеты aMED дома и ставить еженедельные цели SMART (30 минут). Тренеры будут отслеживать активные минуты Fitbit участников в режиме реального времени в течение всего периода вмешательства и соответствующим образом поощрять аэробные упражнения.

Количество привлеченных участников - осуществимость

Исследование будет считаться осуществимым, если будет зачислено ≥ 60% подходящих участников.

Количество участников, заполнивших анкету - Удержание - Выполнимость

Исследование будет считаться возможным, если ≥ 70% участников заполнили анкету после вмешательства.

Удовлетворенность участников сроками - осуществимость

Исследование будет считаться выполнимым, если ≥ 70% участников одобрят время проведения вмешательства по шкале Лайкерта (диапазон шкалы Полностью согласен до Совершенно не согласен)

Средняя посещаемость участников – завершение оценки – приверженность

Завершение оценки участников будет считаться успешным, если средняя посещаемость участников составляет ≥10 недель занятий (из 12).

Количество участников, выполнивших задание/цель — приверженность

Приверженность к исследованию будет считаться успешной, если ≥70% участников сообщат о выполнении еженедельных задач/целей (например, в спортзале и диете).

Удовлетворенность участников оценивается по 5-балльной шкале — приемлемость

Удовлетворенность участников будет измеряться с использованием 5-балльной шкалы (1 — самый низкий, 5 — самый высокий) выходного опроса, проводимого при последующем наблюдении после вмешательства.

Намерение участника продолжать оценивается по 5-балльной шкале – приемлемость

Намерение участников продолжить будет измеряться с использованием 5-балльной шкалы (1 — самый низкий, 5 — самый высокий) выходного опроса, проводимого при последующем наблюдении после вмешательства.

Полученные участником знания оцениваются по 5-балльной шкале — приемлемость

Полученные участниками знания будут измеряться с использованием 5-балльной шкалы (1 — самый низкий уровень, 5 — самый высокий) в ходе выходного опроса, проводимого после вмешательства.