Effekter av treningsspill og motstandstrening

Skrøpelighet er en vanlig geriatrisk tilstand med betydelig økt sårbarhet for stress og mottakelighet for negative helserelaterte utfall. Prevalensraten for skrøpelighet varierer mellom land, og de samlede estimatene for prevalensrater på henholdsvis 52,3 % og 40,2 % av skrøpelighet og prefrailitet ble rapportert blant beboere i sykehjem. Tidligere studier avslørte også at skrøpelighet er prediktiv for ulike uheldige helseutfall.

Sakropeni er en viktig etiologisk risikofaktor for skrøpelighet. Det refererer til en aldersrelatert generalisert muskellidelse med tap av muskelmasse og funksjon5. Talar et al gjennomgikk og metaanalyserte systematisk 25 randomiserte kontrollerte studier (RCT) ved bruk av motstandstrening blant 2 267 eldre mennesker (alder >65 år) med pre-sarkopeni, sarkopeni, pre-skjørhet eller skrøpelighet. Det ble avslørt at, sammenlignet med kontroll, hadde motstandstrening med minst 8 ukers intervensjonsperiode små til store effekter for å forbedre håndgrepsstyrke, styrke i underekstremiteter, smidighet, ganghastighet, postural stabilitet, funksjonell ytelse, fettmasse og muskler [Effekt størrelse (ES) = 0,29 - 0,93, p <0,001 til = 0,007].

Kognitiv svikt er en annen viktig risikofaktor for redusert skrøpelighet blant prefrail eldre mennesker. Ikke-skjøre eldre mennesker er kjent for å ha bedre ytelse på kognitiv status, inkludert prosesseringshastighet, eksekutiv funksjon, oppmerksomhet og arbeidsminne, umiddelbar hukommelse og forsinket hukommelse (g = 0,320 til 0,64), enn skrøpelige eldre mennesker. Rikelig forskningsbevis antydet at kognisjon forutsier forekomsten av skrøpelighet.

Exergaming er en raskt voksende forskningstrend innen geronteknologi og flere kommersielle treningskonsoller, som Xbox-systemet (inkludert Xbox One og Xbox 360) og Nintendo Will (Wii Sports og Wii Fit), er tilgjengelige. Ogawa et al gjennomgikk systematisk 7 kliniske studier (5 RCT og 2 ukontrollerte studier) og avslørte at trening kan forbedre kognitive funksjoner, inkludert eksekutiv funksjon, prosesshastighet og reaksjonstid, hos eldre mennesker. Dessuten avslørte en nylig RCT at sammenlignet med kombinert bruk av trening (motstands-, aerobic- og balansetrening), kan en 12 ukers Kinect-basert trening bedre forbedre den globale kognisjonen [F(1, 44) = 5,277, p = 0,026 ] som målt ved Montreal Cognitive Assessment av eldre som er sårbare i samfunnet. Den Kinect-baserte gruppen (n = 25) viste også signifikant forbedring i verbalt (p < 0,05) og arbeidsminne (p < 0,05) etter intervensjon, men den kombinerte treningsgruppen (n = 21) gjorde det ikke.

Gitt at sakropeni og nedsatt kognitiv funksjon er 2 store bidragsytere til skrøpelighet; og trening og motstandstrening er effektive behandlinger for å forbedre henholdsvis den kognitive funksjonen og sakropenien til eldre mennesker, har denne studien som mål å evaluere effekten av kombinert bruk av trening og motstandstrening for å forbedre skrøpeligheten til beboere på sykehjem.