Effekter av träningsspel och motståndsträning

Skörhet är ett vanligt geriatriskt tillstånd med signifikant ökad sårbarhet för stress och mottaglighet för negativa hälsorelaterade utfall. Prevalensfrekvensen av svaghet varierar mellan länder, och de sammanslagna uppskattningarna av prevalensfrekvenser på 52,3 % och 40,2 % av sårbarhet respektive prefrailitet rapporterades bland boende på äldreboende. Tidigare studier avslöjade också att skörhet är förutsägande för olika negativa hälsoeffekter.

Sakropeni är en stor etiologisk riskfaktor för svaghet. Det hänvisar till en åldersrelaterad generaliserad muskelstörning med förlust av muskelmassa och funktion5. Talar et al har systematiskt granskat och metaanalyserat 25 randomiserade kontrollerade studier (RCT) med hjälp av styrketräning bland 2 267 äldre personer (ålder >65 år) med pre-sarkopeni, sarkopeni, pre-bräcklighet eller skörhet. Det avslöjades att, jämfört med kontroll, hade motståndsträning med minst 8 veckors interventionsperiod små till stora effekter för att förbättra handgreppsstyrkan, styrkan i de nedre extremiteterna, smidigheten, gånghastigheten, postural stabilitet, funktionell prestation, fettmassa och muskler [Effekt storlek (ES) = 0,29 - 0,93, p <0,001 till = 0,007].

Kognitiv funktionsnedsättning är en annan viktig riskfaktor för minskad svaghetsstatus bland prefrail äldre personer. Icke-sköra äldre personer är kända för att ha bättre prestationer på kognitiv status, inklusive bearbetningshastighet, exekutiv funktion, uppmärksamhet och arbetsminne, omedelbart minne och fördröjt minne (g = 0,320 till 0,64), än sköra äldre personer. Gott om forskningsbevis tydde på att kognition förutsäger förekomsten av skröplighet.

Exergaming är en snabbt växande forskningstrend inom geronteknologi och flera kommersiella träningskonsoler, som Xbox-systemet (inklusive Xbox One och Xbox 360) och Nintendo Will (Wii Sports och Wii Fit), finns tillgängliga. Ogawa et al granskade systematiskt 7 kliniska prövningar (5 RCT och 2 okontrollerade studier) och avslöjade att träning kan förbättra kognitiva funktioner, inklusive exekutiv funktion, processhastighet och reaktionstid, hos äldre människor. Dessutom avslöjade en nyligen genomförd RCT att jämfört med kombinerad träning (motstånds-, aerobic- och balansträning) kan en 12-veckors Kinect-baserad träning bättre förbättra den globala kognitionen [F(1, 44) = 5,277, p = 0,026 ] mätt med Montreal Cognitive Assessment of community-briled older people. Den Kinect-baserade gruppen (n = 25) visade också signifikant förbättring av verbalt (p < 0,05) och arbetsminne (p < 0,05) efter intervention, men den kombinerade träningsgruppen (n = 21) gjorde det inte.

Med tanke på att sakropeni och nedsatt kognitiv funktion är två huvudsakliga bidragande orsaker till svaghet; och träning och styrketräning är effektiva behandlingar för att förbättra den kognitiva funktionen och sakropenin hos äldre personer, syftar denna studie till att utvärdera effekterna av den kombinerade användningen av träning och motståndsträning för att förbättra svagheten hos boende på vårdhem.