Efeitos de Exergames e Treinamento de Resistência

A fragilidade é uma condição geriátrica comum com vulnerabilidade significativamente aumentada ao estresse e suscetibilidade a resultados negativos relacionados à saúde. As taxas de prevalência de fragilidade variam entre os países, e as estimativas agrupadas das taxas de prevalência de 52,3% e 40,2% de fragilidade e pré-fragilidade foram relatadas entre residentes de asilos, respectivamente. Estudos anteriores também revelaram que a fragilidade é preditiva para vários resultados adversos à saúde.

A sacropenia é um importante fator de risco etiológico para a fragilidade. Refere-se a um distúrbio muscular generalizado relacionado à idade, caracterizado por perda de massa e função muscular5. Talar et al revisaram sistematicamente e meta-analisaram 25 ensaios clínicos randomizados (RCTs) usando treinamento de resistência entre 2.267 idosos (idade > 65 anos) com pré-sarcopenia, sarcopenia, pré-fragilidade ou fragilidade. Foi revelado que, comparado ao controle, o treinamento de resistência com pelo menos 8 semanas de período de intervenção teve efeitos pequenos a grandes na melhora da força de preensão manual, força de membros inferiores, agilidade, velocidade de marcha, estabilidade postural, desempenho funcional, massa gorda e músculo [Efeito tamanho (ES) = 0,29 - 0,93, p <0,001 a = 0,007].

O comprometimento cognitivo é outro importante fator de risco para o declínio do estado de fragilidade entre os idosos pré-frágeis. Sabe-se que os idosos não frágeis apresentam melhor desempenho no estado cognitivo, incluindo velocidade de processamento, função executiva, atenção e memória de trabalho, memória imediata e memória atrasada (g = 0,320 a 0,64), do que os idosos frágeis. Ampla evidência de pesquisa sugere que a cognição prediz a incidência de fragilidade.

Exergaming é uma tendência de pesquisa em rápido crescimento em gerontecnologia e vários consoles comerciais de exergaming, como o sistema Xbox (incluindo Xbox One e Xbox 360) e Nintendo Will (Wii Sports e Wii Fit), estão disponíveis. Ogawa et al revisaram sistematicamente 7 ensaios clínicos (5 RCTs e 2 estudos não controlados) e revelaram que o exergaming pode melhorar as funções cognitivas, incluindo função executiva, velocidade do processo e tempo de reação, de pessoas mais velhas. Além disso, um RCT recente revelou que, em comparação com o uso combinado de exercícios (treinamento de resistência, aeróbico e de equilíbrio), um exergaming baseado em Kinect de 12 semanas poderia melhorar melhor a cognição global [F(1, 44) = 5,277, p = 0,026 ] conforme medido pela Montreal Cognitive Assessment de idosos frágeis da comunidade. O grupo baseado no Kinect (n = 25) também demonstrou melhora significativa na memória verbal (p < 0,05) e de trabalho (p < 0,05) pós-intervenção, mas o grupo de exercícios combinados (n = 21) não.

Dado que a sacropenia e a função cognitiva prejudicada são os 2 principais contribuintes para a fragilidade; e exergaming e treinamento de resistência são tratamentos eficazes na melhora da função cognitiva e sacropenia de idosos, respectivamente, este estudo tem como objetivo avaliar os efeitos do uso combinado de exergaming e treinamento de resistência na melhora da fragilidade de residentes em asilos.