Effekter af træningsspil og modstandstræning

Skrøbelighed er en almindelig geriatrisk tilstand med betydeligt øget sårbarhed over for stress og modtagelighed for negative helbredsrelaterede udfald. Prævalensraterne for skrøbelighed varierer på tværs af landene, og de samlede estimater af prævalensrater på henholdsvis 52,3 % og 40,2 % af skrøbelighed og præfrailitet blev rapporteret blandt beboere på plejehjem. Tidligere undersøgelser afslørede også, at skrøbelighed er prædiktiv for forskellige ugunstige helbredsudfald.

Sakropeni er en væsentlig ætiologisk risikofaktor for skrøbelighed. Det refererer til en aldersrelateret generaliseret muskellidelse med tab af muskelmasse og funktion5. Talar et al gennemgik og metaanalyserede systematisk 25 randomiserede kontrollerede forsøg (RCT'er) ved hjælp af modstandstræning blandt 2.267 ældre mennesker (alder >65 år) med præ-sarkopeni, sarkopeni, præ-svaghed eller skrøbelighed. Det blev afsløret, at i forhold til kontrol havde modstandstræning med mindst 8 ugers interventionsperiode små til store effekter med hensyn til at forbedre håndgrebsstyrke, underekstremitetsstyrke, smidighed, ganghastighed, postural stabilitet, funktionel ydeevne, fedtmasse og muskler [Effekt størrelse (ES) = 0,29 - 0,93, p <0,001 til = 0,007].

Kognitiv svækkelse er en anden stor risikofaktor for nedsat skrøbelighed blandt ældre ældre mennesker. Ikke-svage ældre mennesker er kendt for at have bedre præstationer med hensyn til kognitiv status, herunder behandlingshastighed, eksekutiv funktion, opmærksomhed og arbejdshukommelse, umiddelbar hukommelse og forsinket hukommelse (g = 0,320 til 0,64) end svagelige ældre. Rigelig forskningsbevis tydede på, at kognition forudsiger forekomsten af ​​skrøbelighed.

Exergaming er en hurtigt voksende forskningstrend inden for geronteknologi, og flere kommercielle træningskonsoller, såsom Xbox-systemet (inklusive Xbox One og Xbox 360) og Nintendo Will (Wii Sports og Wii Fit), er tilgængelige. Ogawa et al gennemgik systematisk 7 kliniske forsøg (5 RCT'er og 2 ukontrollerede undersøgelser) og afslørede, at træning kunne forbedre kognitive funktioner, herunder eksekutiv funktion, proceshastighed og reaktionstid, hos ældre mennesker. Desuden afslørede en nylig RCT, at sammenlignet med den kombinerede brug af træning (modstands-, aerobic- og balancetræning), kunne en 12 ugers Kinect-baseret træning bedre forbedre den globale kognition [F(1, 44) = 5,277, p = 0,026 ] som målt ved Montreal Cognitive Assessment af samfundssvage ældre mennesker. Den Kinect-baserede gruppe (n = 25) viste også signifikant forbedring i verbal (p < 0,05) og arbejdshukommelse efter intervention, men den kombinerede træningsgruppe (n = 21) gjorde det ikke.

I betragtning af at sakropeni og nedsat kognitiv funktion er 2 væsentlige bidragydere til skrøbelighed; og træning og styrketræning er effektive behandlinger til at forbedre henholdsvis den kognitive funktion og sacropeni hos ældre mennesker, har denne undersøgelse til formål at evaluere virkningerne af den kombinerede brug af træning og modstandstræning til at forbedre plejehjemsbeboeres skrøbelighed.