Auswirkungen von Exergames und Krafttraining

Gebrechlichkeit ist eine häufige geriatrische Erkrankung mit deutlich erhöhter Anfälligkeit für Stress und der Anfälligkeit für negative gesundheitsbezogene Folgen. Die Prävalenzraten von Gebrechlichkeit variieren von Land zu Land, und die gepoolten Schätzungen der Prävalenzraten von 52,3 % bzw. 40,2 % von Gebrechlichkeit und Vorgebrechlichkeit wurden bei Bewohnern von Pflegeheimen gemeldet. Frühere Studien haben auch gezeigt, dass Gebrechlichkeit prädiktiv für verschiedene gesundheitsschädliche Folgen ist.

Sakropenie ist ein wesentlicher ätiologischer Risikofaktor für Gebrechlichkeit. Es handelt sich um eine altersbedingte generalisierte Muskelerkrankung, die mit einem Verlust von Muskelmasse und -funktion einhergeht5. Talar et al. überprüften und metaanalysierten systematisch 25 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs), in denen Krafttraining bei 2.267 älteren Menschen (Alter > 65 Jahre) mit Prä-Sarkopenie, Sarkopenie, Prä-Frailty oder Gebrechlichkeit eingesetzt wurde. Es zeigte sich, dass Krafttraining mit einer Interventionsdauer von mindestens 8 Wochen im Vergleich zur Kontrolle kleine bis große Auswirkungen auf die Verbesserung der Handgriffkraft, der Kraft der unteren Gliedmaßen, der Beweglichkeit, der Ganggeschwindigkeit, der Haltungsstabilität, der funktionellen Leistung, der Fettmasse und der Muskeln hatte [Wirkung Größe (ES) = 0,29 – 0,93, p <0,001 bis = 0,007].

Eine kognitive Beeinträchtigung ist ein weiterer wichtiger Risikofaktor für die Verschlechterung des Frailty-Status bei vorgebrechlichen älteren Menschen. Es ist bekannt, dass nicht gebrechliche ältere Menschen eine bessere Leistung in Bezug auf den kognitiven Status, einschließlich Verarbeitungsgeschwindigkeit, exekutiver Funktion, Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis, Sofortgedächtnis und verzögertes Gedächtnis (g = 0,320 bis 0,64), aufweisen als gebrechliche ältere Menschen. Zahlreiche Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Kognition das Auftreten von Gebrechlichkeit vorhersagt.

Exergaming ist ein schnell wachsender Forschungstrend in der Gerontechnologie und mehrere kommerzielle Exergaming-Konsolen, wie das Xbox-System (einschließlich Xbox One und Xbox 360) und Nintendo Will (Wii Sports und Wii Fit), sind verfügbar. Ogawa et al. überprüften systematisch 7 klinische Studien (5 RCTs und 2 unkontrollierte Studien) und zeigten, dass Exergaming die kognitiven Funktionen, einschließlich exekutiver Funktionen, Prozessgeschwindigkeit und Reaktionszeit, älterer Menschen verbessern kann. Darüber hinaus ergab eine kürzlich durchgeführte RCT, dass ein 12-wöchiges Kinect-basiertes Exergaming im Vergleich zum kombinierten Einsatz von Übungen (Kraft-, Aerobic- und Gleichgewichtstraining) die globale Kognition besser verbessern könnte [F(1, 44) = 5,277, p = 0,026 ], gemessen anhand des Montreal Cognitive Assessment für gebrechliche ältere Menschen in der Gemeinschaft. Die Kinect-basierte Gruppe (n = 25) zeigte auch eine signifikante Verbesserung des verbalen (p < 0,05) und des Arbeitsgedächtnisses (p < 0,05) nach der Intervention, die kombinierte Übungsgruppe (n = 21) jedoch nicht.

Angesichts der Tatsache, dass Sakropenie und beeinträchtigte kognitive Funktionen zwei Hauptursachen für Gebrechlichkeit sind; Da Exergaming und Krafttraining wirksame Behandlungen zur Verbesserung der kognitiven Funktion bzw. Sakropenie älterer Menschen sind, zielt diese Studie darauf ab, die Auswirkungen der kombinierten Anwendung von Exergaming und Krafttraining auf die Verbesserung der Gebrechlichkeit von Pflegeheimbewohnern zu bewerten.