Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av badstuebading på søvn, humør og stress

4. november 2023 oppdatert av: University School of Physical Education, Krakow, Poland
Badstuebading er en populær, rimelig og lett tilgjengelig type termoterapi for hele kroppen som har blitt brukt av sosiale, religiøse, helsemessige og hygieniske årsaker i tusenvis av år. Det er sterke bevis for å støtte de ulike fysiologiske og psykologiske fordelene ved badstuebading. De positive effektene av vanlig badstubruk er blitt forklart av en rekke virkningsmekanismer, inkludert økt hjertevolum, redusert perifer vaskulær motstand og andre fysiologiske endringer i kardiovaskulære parametere som redusert systolisk og/eller diastolisk blodtrykk. I tillegg kan den psykologiske effekten av badstuebading oppstå på grunn av en kombinasjon av faktorer som inkluderer frigjøring av endorfiner, avslapping, placeboeffekter og psykologiske og sosiale interaksjoner som sannsynligvis oppstår rundt hyppig badstueaktivitet. Til sammen er det mulig at akutt og regelmessig badstuebading kan påvirke søvnkvaliteten.

Studieoversikt

Status

Rekruttering

Forhold

Intervensjon / Behandling

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

40

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Polen
      • Kraków, Polen, 31-571
        • Rekruttering
        • University School of Physical Education in Cracow
        • Ta kontakt med:

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • god generell helse vurdert av lege
  • skriftlig samtykke til å delta

Ekskluderingskriterier:

  • medisiner eller kosttilskudd, som potensielt kan påvirke studieresultatene
  • historie med søvn eller nevrologiske lidelser
  • vanlig badstuebruk
  • profesjonell atlet
  • skiftarbeider

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Eksperimentell: Badstuegruppe
Atferdsmessig: Badstuebading
Deltakerne vil ta del i 9 kvelder i badstue i løpet av 3 uker

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Objektiv søvn - Tid i sengen
Tidsramme: 5 uker
Total tid brukt i sengen i løpet av natten vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - latens ved innsett av søvn
Tidsramme: 5 uker
Tiden det tar fra deltakeren har tenkt å legge seg og faktisk begynner å sove, vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - Total søvntid
Tidsramme: 5 uker
Total søvntid oppnådd fra søvnstart til tidspunkt ved oppvåkning vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - Lett søvn
Tidsramme: 5 uker
Total mengde tid i lett søvn vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - dyp søvn
Tidsramme: 5 uker
Total mengde tid i dyp søvn vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - REM-søvn
Tidsramme: 5 uker
Total mengde tid i REM-søvn vurdert av søvnradar
5 uker
Objektiv søvn - Søvneffektivitet
Tidsramme: 5 uker
Prosentandelen av total søvntid før lys slukkes og forlate sengen, vurdert av søvnradar
5 uker

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Subjektiv søvnkvalitet vurdert av Karolinska søvndagbok
Tidsramme: 5 uker
5 uker
Stressnivå vurdert etter VAS-skala
Tidsramme: 5 uker
VAS-skala er et 11-elements selvrapporteringsmål for stress. Svarene varierer fra 0 (ingen stress) til 10 (verste stress).
5 uker
Positiv og negativ påvirkningsplan (PANAS)
Tidsramme: baseline, etter 1,3,6,9 badstuebading, etter 5 uker
PANAS er et 20-elements selvrapporteringstiltak for positiv og negativ påvirkning.
baseline, etter 1,3,6,9 badstuebading, etter 5 uker
Humør
Tidsramme: baseline, etter 1,3,6,9 badstuebading, etter 5 uker
Mood Adjective Check List (UMACL) vil bli brukt for å vurdere humør (Mathews, Chamberlain & Jones, 1990, tilpasset polsk av Ewa Goryńska, 2005). UMACL måler humør i tre dimensjoner av kjernepåvirkningen: Tense Arousal (minimumsverdi: 9, maksimumsverdi: 36), Energetic Arousal (minimumsverdi: 10, maksimumsverdi: 40) og Hedonisk tone (minimumsverdi: 10, maksimumsverdi : 40), med høyere score som representerer høyere nivåer av stemningsdimensjonene.
baseline, etter 1,3,6,9 badstuebading, etter 5 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

University School of Physical Education, Krakow, Poland

Samarbeidspartnere

University of Bergen

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

20. oktober 2023

Primær fullføring (Antatt)

1. mai 2024

Studiet fullført (Antatt)

1. mai 2024

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

4. november 2023

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

4. november 2023

Først lagt ut (Antatt)

9. november 2023

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Antatt)

9. november 2023

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

4. november 2023

Sist bekreftet

1. november 2023

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Andre studie-ID-numre

  • AWF_SKN_1

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere