Beboers trivsel og ytelse (ResiWell)

Eksperimentell: Healthy Minds Program (HMP) intervensjon

Deltakere vil få tilgang til 4-ukers HMP Foundations-modulen. HMP-appen er en meditasjonsbasert smarttelefonapp designet for å fremme og beskytte psykologisk velvære gjennom bærekraftig ferdighetstrening. Programmet er forankret i bestanddeler av psykologisk velvære identifisert i empirisk litteratur. HMP gir kjerneinnhold, med instruksjon administrert gjennom en læreplan med veiledet praksis. HMP er basert på forskning på eudaimonisk velvære (f.eks. miljømestring, formål) og hjernebaserte ferdigheter som ligger til grunn for disse egenskapene (f.eks. regulering av oppmerksomhet, mental fleksibilitet). Den fullstendige HMP har veiledet lydpraksis som tar for seg 4 bestanddeler av velvære: bevissthet, tilkobling, innsikt og hensikt. Ved etterbehandling vil deltakerne få tilgang til ytterligere HMP-innhold for å støtte deres fortsatte praksis.

Atferdsmessig: Healthy Minds Program App

Den fire uker lange intervensjonen består av to introduksjonstimer og guidede meditasjoner etterfulgt av én uke med innhold for hver velværepilar. Hver uke inkluderer to korte leksjoner (5-7 minutter) med opplæring i den vitenskapelige forskningen bak praksisene, samt eksempler på hvordan man kan styrke ferdighetene til hver pilar i dagliglivet, sammen med tre guidede meditasjoner som deltakeren kan velge for. treningslengden (5-30 minutter).

Aktiv komparator: Ventelistekontroll

Deltakerne får en liste over trivselsressurser. De vil få tilgang til HMP ved slutten av studien.

Atferdsmessig: Velværeressurser

Liste over velværeressurser som består av online videolenker og bøker

Endring i stress målt ved skalaen for oppfattet stress

The Perceived Stress Scale er en 10-elements skala der deltakerne rapporterer sitt nivå av opplevd stress (f.eks. "I løpet av den siste uken, hvor ofte har du følt deg nervøs og 'stresset'?"). Det skåres på en 5-punkts Likert-skala der 0 = "aldri" til 4 = "veldig ofte." Totalskåre varierer fra 0 til 40 hvor høyere skår indikerer større opplevd stress.

Endring i utbrenthet målt ved den forkortede Maslach-utbrenthetslisten: depersonalisering og emosjonell utmattelsesdimensjoner

The Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) er et 9-elements spørreskjema for å vurdere utbrenthet som et kontinuum på tre forskjellige dimensjoner: Emosjonell utmattelse, depersonalisering og redusert personlig prestasjon. Det skåres på en 6-punkts Likert-skala. Total mulig rekkevidde av poeng for hver underskala er 0-18, høyere poengsum på dimensjonene Depersonalisering og Emosjonell utmattelse indikerer høyere utbrenthet.

Endring i blomstrende målt ved blomstrende indeksscore

The Flourishing Index er et 10-elements spørreskjema der deltakerne rapporterer sitt generelle blomstringsnivå (f.eks. velvære, helse osv.). Det skåres på en 0 til 10-punkts skala, med ankre som varierer på tvers av elementer. Den totale poengsummen varierer fra 0 til 100 med høyere poengsum som indikerer høyere blomstrende.

Endring i motstandskraft målt med Brief Resilience SCale

The Brief Resilience Scale er et 6-elements spørreskjema der deltakerne rapporterer sin motstandsdyktighet i å svare på vanskelige hendelser eller tilbakeslag. Det skåres på en skala fra 0-6, hvor totalpoengsummen er gjennomsnittet av skårer på tvers av alle elementer med høyere skåre som indikerer høyere motstandskraft.

Endring i søvnforstyrrelse målt med pasientrapporterte resultater Målingsinformasjonssystem (PROMIS) Søvnforstyrrelsespoeng

PROMIS søvnforstyrrelsesskalaen er et datatilpasset mål der deltakerne rapporterer hvor ofte de siste 7 dagene har hatt ulike søvnrelaterte opplevelser (f.eks. "søvnen min var avslappende"). Det skåres på en 5-punkts Likert-skala der 1 = ikke i det hele tatt til 5 = veldig mye. Den gir totalskåre som T-skårer (gjennomsnitt = 50, standardavvik (SD) = 10) der høyere skårer indikerer mer søvnforstyrrelse.

Endring i bevissthet målt ved fem fasetter Mindfulness-spørreskjema Handling med bevissthet Subscale Score

fem fasetter Mindfulness Questionnaire Acting with Awareness Subscale er en 8-elements underskala der deltakerne rapporterer om sin generelle evne til å fokusere. Det skåres på en 5-punkts Likert-skala der 1 = aldri eller svært sjelden sann til 5 = veldig ofte eller alltid sant. Det totale mulige spekteret av skår er 8-40 der høyere skårer indikerer en større evne til å fokusere.

Endring i generell egeneffektivitet målt ved skalaen for generell egeneffektivitet

The General Self-Efficacy Scale er et 10-elements spørreskjema der deltakerne rapporterer sin generelle følelse av oppfattet selveffektivitet i å takle daglige problemer og oppleve stressende livshendelser. Det scores på et 4-punkts Likert-salg og summeres til en total poengsum fra 10-40. Høyere skårer indikerer høyere generell selveffektivitet

Endring i selveffektivitet av ytelse målt ved egenrapport om Akkrediteringsrådet for Graduate Medical Education (ACGME) residency milepæler

Akkrediteringsrådet for Milepæler for Graduate Medical Education er en vurdering av kjernekompetanser for innbyggere til å spore progresjon. Vi vil vurdere milepæler i kjernekompetansen pasientbehandling, praksisbasert læring og forbedring, profesjonalitet og mellommenneskelige og kommunikasjonsevner. Deltakerne vil rapportere sin egenevaluering av milepæler på en 1-5 Likert-skala.

Endring i utbrenthet målt ved den forkortede Maslach-utbrenthetsbeholdningen: Personlig prestasjonsdimensjon

The Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) er et 9-elements spørreskjema for å vurdere utbrenthet som et kontinuum på tre forskjellige dimensjoner: Emosjonell utmattelse, depersonalisering og redusert personlig prestasjon. Det skåres på en 6-punkts Likert-skala. Totalt mulig poengområde for hver underskala er 0-18, lavere poengsum på dimensjonen Personlig prestasjon indikerer høyere utbrenthet.

Change in Healthy Minds Index (HM Index)

HM Index er et 17-elements spørreskjema som vurderer kvaliteter som er trent i HMP-appen (bevissthet, tilkobling, innsikt, formål). Det skåres på en 0 til 4-punkts Likert-skala der 0 = et lavt beløp (f.eks. aldri, ikke i det hele tatt, ingen av gangene) og 4 = et høyere beløp (f.eks. alltid i høyeste grad, alle tiden) av en bestemt kvalitet. Score mellom 0 og 4 vil bli rapportert der høyere skår indikerer mer av hver kvalitet.

Endring i forbindelse målt ved NIH Toolbox Loneliness Score

NIH Toolbox Loneliness er et 5-elements spørreskjema der deltakerne rapporterer hvor ofte den siste uken de har følt ensomhet. Det skåres på en 5-punkts Likert-skala der 1 = aldri til 5 = alltid. Det totale mulige spekteret av skår er 5-25 hvor høyere skår indikerer en større følelse av ensomhet.

Endring i mening i livet målt av NIH Toolbox mening og formålscore

PROMIS / NIH Toolbox Meaning and Purpose er et datatilpasset mål hvor deltakerne rapporterer hvor mye mening og hensikt de opplever i livet (f.eks. "Jeg forstår meningen med livet mitt"). Det skåres på en 5-punkts Likert-skala hvor 1 = helt uenig til 5 = helt enig. Den gir totalskåre som T-skårer (gjennomsnitt = 50, SD = 10) der høyere skårer indikerer mer mening og hensikt med livet.

Endring i Digital Working Alliance Inventory

Digital Working Alliance Inventory er en 6-elementskala der deltakerne rapporterer sin arbeidsallianse med HMP-appen (f.eks. "HMP-appen støtter meg for å overvinne utfordringer"). Det skåres på en 7-punkts Likert-skala der 1 = "helt uenig" til 7 = "helt enig." Totalskåre varierer fra 6 til 42 hvor høyere poengsum indikerer større arbeidsallianse.

Akseptabilitet, hensiktsmessighet og gjennomførbarhet av intervensjon

Akseptabiliteten av intervensjonstiltak (AIM), Intervention Appropriateness Measure (IAM) og Feasibility of Outcome Measure (FIM) er en 12-itens skala der deltakerne rapporterer deres oppfattede akseptabilitet, hensiktsmessighet og gjennomførbarhet av intervensjonen i residency. Det skåres på en 5-punkts Likert-skala med totalscore som gjennomsnitt for hvert domene. Høyere skårer indikerte høyere akseptabilitet, hensiktsmessighet og gjennomførbarhet av tiltaket.