Bienestar y desempeño de los residentes (ResiWell)

Experimental: Intervención del Programa Mentes Saludables (HMP)

Los participantes recibirán acceso al módulo HMP Foundations de 4 semanas. La aplicación HMP es una aplicación para teléfonos inteligentes basada en la meditación diseñada para promover y proteger el bienestar psicológico a través del entrenamiento de habilidades sostenibles. El programa se basa en los componentes del bienestar psicológico identificados en la literatura empírica. HMP proporciona contenido básico, con instrucción administrada a través de un plan de estudios de prácticas guiadas. HMP se basa en investigaciones sobre el bienestar eudaimónico (p. ej., dominio ambiental, propósito) y las habilidades cerebrales que subyacen a estas cualidades (p. ej., regulación de la atención, flexibilidad mental). El HMP completo tiene prácticas de audio guiadas que abordan 4 componentes del bienestar: conciencia, conexión, percepción y propósito. Después del tratamiento, los participantes tendrán acceso a contenido adicional de HMP para respaldar su práctica continua.

Conductual: Aplicación del programa Mentes Saludables

La intervención de cuatro semanas comprende dos lecciones introductorias y meditaciones guiadas seguidas de una semana de contenido para cada pilar de bienestar. Cada semana incluye dos lecciones breves (5-7 minutos) con educación sobre la investigación científica detrás de las prácticas, así como ejemplos de cómo fortalecer las habilidades de cada pilar en la vida diaria, junto con tres meditaciones guiadas que el participante puede seleccionar. la duración de la práctica (5-30 minutos).

Comparador activo: Control de lista de espera

Los participantes recibirán una lista de recursos de bienestar. Se les dará acceso a HMP al final del estudio.

Conductual: Recursos de bienestar

Lista de recursos de bienestar que consta de enlaces de vídeos y libros en línea.

Cambio en el estrés medido por la escala de estrés percibido

La Escala de estrés percibido es una escala de 10 ítems en la que los participantes informan su nivel de estrés percibido (por ejemplo, "En la última semana, ¿con qué frecuencia se ha sentido nervioso y 'estresado'?"). Se puntúa en una escala Likert de 5 puntos donde 0 = "nunca" a 4 = "muy a menudo". Las puntuaciones totales varían de 0 a 40, donde las puntuaciones más altas indican una mayor percepción de estrés.

Cambio en el agotamiento medido por el Inventario abreviado de agotamiento de Maslach: dimensiones de despersonalización y agotamiento emocional

El Inventario abreviado de desgaste de Maslach (MBI) es un cuestionario de 9 ítems que evalúa el agotamiento como un continuo en tres dimensiones diferentes: agotamiento emocional, despersonalización y realización personal reducida. Se puntúa en una escala Likert de 6 puntos. El rango total posible de puntuaciones para cada subescala es de 0 a 18; las puntuaciones más altas en las dimensiones de Despersonalización y Agotamiento Emocional indican un mayor agotamiento.

Cambio en el florecimiento medido por la puntuación del índice de florecimiento

El Índice de Florecimiento es un cuestionario de 10 ítems donde los participantes informan su nivel general de florecimiento (por ejemplo, bienestar, salud, etc.). Se califica en una escala de 0 a 10 puntos, con anclajes que varían según los ítems. La puntuación total varía de 0 a 100 y las puntuaciones más altas indican un mayor florecimiento.

Cambio en la resiliencia medido por la escala breve de resiliencia

La Escala Breve de Resiliencia es un cuestionario de 6 ítems donde los participantes informan su resiliencia al responder a eventos o reveses difíciles. Se califica en una escala de 0 a 6, siendo la puntuación total el promedio de las puntuaciones de todos los ítems; las puntuaciones más altas indican una mayor resiliencia.

Cambio en los trastornos del sueño medidos por la puntuación de trastornos del sueño del Sistema de información de medición de resultados informados por el paciente (PROMIS)

La escala PROMIS Sleep Disturbance es una medida adaptativa por computadora en la que los participantes informan con qué frecuencia en los últimos 7 días tuvieron diversas experiencias relacionadas con el sueño (por ejemplo, "mi sueño fue reparador"). Se califica en una escala Likert de 5 puntos donde 1 = nada y 5 = mucho. Proporciona puntuaciones totales como puntuaciones T (media = 50, desviación estándar (DE) = 10), donde las puntuaciones más altas indican más alteraciones del sueño.

Cambio en la conciencia medido por el cuestionario de atención plena de cinco facetas Actuando con puntuación de la subescala de conciencia

La subescala Actuar con conciencia del Cuestionario de atención plena de cinco facetas es una subescala de 8 ítems en la que los participantes informan sobre su capacidad general para concentrarse. Se puntúa en una escala Likert de 5 puntos donde 1 = nunca o muy raramente es cierto y 5 = muy a menudo o siempre es cierto. El rango total posible de puntuaciones es de 8 a 40, donde las puntuaciones más altas indican una mayor capacidad de concentración.

Cambio en la autoeficacia general medido por la escala de autoeficacia general

La Escala de Autoeficacia General es un cuestionario de 10 ítems en el que los participantes informan su sentido general de autoeficacia percibida para afrontar los problemas diarios y experimentar acontecimientos estresantes de la vida. Se puntúa en una venta Likert de 4 puntos y se suma a una puntuación total que oscila entre 10 y 40. Las puntuaciones más altas indican una mayor autoeficacia general

Cambio en la autoeficacia del desempeño medido por el autoinforme sobre los hitos de residencia del Consejo de Acreditación para la Educación Médica de Graduados (ACGME)

El Consejo de Acreditación para los hitos de la educación médica de posgrado es una evaluación de las competencias básicas para que los residentes realicen un seguimiento de su progresión. Evaluaremos los hitos en las competencias básicas de atención al paciente, aprendizaje y mejora basados ​​en la práctica, profesionalismo y habilidades interpersonales y de comunicación. Los participantes informarán su autoevaluación de los hitos en una escala Likert del 1 al 5.

Cambio en el agotamiento medido por el Inventario abreviado de agotamiento de Maslach: dimensión de logro personal

El Inventario abreviado de desgaste de Maslach (MBI) es un cuestionario de 9 ítems que evalúa el agotamiento como un continuo en tres dimensiones diferentes: agotamiento emocional, despersonalización y realización personal reducida. Se puntúa en una escala Likert de 6 puntos. El rango total posible de puntuaciones para cada subescala es de 0 a 18; las puntuaciones más bajas en la dimensión de logros personales indican un mayor agotamiento.

Índice de cambio en mentes sanas (índice HM)

El índice HM es un cuestionario de 17 ítems que evalúa las cualidades entrenadas en la aplicación HMP (conciencia, conexión, percepción, propósito). Se puntúa en una escala Likert de 0 a 4 puntos, donde 0 = una cantidad baja (p. ej., nunca, en absoluto, ninguna vez) y 4 = una cantidad mayor (p. ej., siempre, en el grado más alto, todas las veces). el tiempo) de una calidad particular. Se informarán las puntuaciones entre 0 y 4 cuando las puntuaciones más altas indiquen más de cada cualidad.

Cambio en la conexión medido por la puntuación de soledad de NIH Toolbox

El NIH Toolbox Loneliness es un cuestionario de cinco ítems en el que los participantes informan con qué frecuencia durante la última semana se sintieron solos. Se puntúa en una escala Likert de 5 puntos donde 1 = nunca a 5 = siempre. El rango total posible de puntuaciones es de 5 a 25, donde las puntuaciones más altas indican una mayor sensación de soledad.

Cambio en el significado de la vida medido por la puntuación de significado y propósito de la caja de herramientas de los NIH

La Caja de Herramientas PROMIS / NIH Significado y Propósito es una medida adaptativa por computadora donde los participantes informan cuánto significado y propósito experimentan en la vida (por ejemplo, "Entiendo el significado de mi vida"). Se puntúa en una escala Likert de 5 puntos donde 1 = totalmente en desacuerdo y 5 = totalmente de acuerdo. Proporciona puntuaciones totales como puntuaciones T (media = 50, DE = 10), donde las puntuaciones más altas indican más significado y propósito en la vida.

Cambio en el inventario de Digital Working Alliance

El Inventario de Alianzas de Trabajo Digital es una escala de 6 ítems donde los participantes informan su alianza de trabajo con la aplicación HMP (por ejemplo, "La aplicación HMP me ayuda a superar desafíos"). Se califica en una escala Likert de 7 puntos donde 1 = "muy en desacuerdo" y 7 = "muy de acuerdo". Las puntuaciones totales varían de 6 a 42, donde las puntuaciones más altas indican una mayor alianza de trabajo.

Aceptabilidad, idoneidad y viabilidad de la intervención

La Medida de Aceptabilidad de la Intervención (AIM), la Medida de Adecuación de la Intervención (IAM) y la Medida de Viabilidad de los Resultados (FIM) es una escala de 12 ítems donde los participantes informan su aceptabilidad, idoneidad y viabilidad percibidas de la intervención en residencia. Se califica en una escala Likert de 5 puntos con puntajes totales como promedio para cada dominio. Las puntuaciones más altas indicaron una mayor aceptabilidad, idoneidad y viabilidad de la medida.