Bem-estar e desempenho dos residentes (ResiWell)

Experimental: Intervenção do Programa Mentes Saudáveis ​​(HMP)

Os participantes receberão acesso ao módulo HMP Foundations de 4 semanas. O aplicativo HMP é um aplicativo para smartphone baseado em meditação, projetado para promover e proteger o bem-estar psicológico por meio do treinamento de habilidades sustentáveis. O programa é baseado em constituintes do bem-estar psicológico identificados na literatura empírica. O HMP fornece conteúdo básico, com instrução administrada por meio de um currículo de práticas orientadas. O HMP é baseado em pesquisas sobre bem-estar eudaimônico (por exemplo, domínio ambiental, propósito) e habilidades cerebrais que fundamentam essas qualidades (por exemplo, regulação da atenção, flexibilidade mental). O HMP completo orientou práticas de áudio que abordam quatro componentes do bem-estar: consciência, conexão, percepção e propósito. No pós-tratamento, os participantes terão acesso a conteúdo adicional do HMP para apoiar sua prática continuada.

Comportamental: Aplicativo do Programa Mentes Saudáveis

A intervenção de quatro semanas compreende duas aulas introdutórias e meditações guiadas seguidas de uma semana de conteúdo para cada pilar do bem-estar. Cada semana inclui duas breves aulas (5-7 minutos) com educação sobre as pesquisas científicas por trás das práticas, bem como exemplos de como fortalecer as habilidades de cada pilar na vida diária, juntamente com três meditações guiadas que o participante pode selecionar. a duração da prática (5-30 minutos).

Comparador Ativo: Controle de lista de espera

Os participantes receberão uma lista de recursos de bem-estar. Eles terão acesso ao HMP no final do estudo.

Comportamental: Recursos de bem-estar

Lista de recursos de bem-estar que inclui links de vídeos e livros online

Mudança no estresse medido pela escala de estresse percebido

A Escala de Estresse Percebido é uma escala de 10 itens onde os participantes relatam seu nível de estresse percebido (por exemplo, "Na última semana, com que frequência você se sentiu nervoso e 'estressado'?"). É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, onde 0 = “nunca” a 4 = “muito frequentemente”. As pontuações totais variam de 0 a 40, onde pontuações mais altas indicam maior estresse percebido.

Mudança no Burnout medida pelo Inventário Abreviado de Burnout de Maslach: Dimensões de Despersonalização e Exaustão Emocional

O Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) é um questionário de 9 itens para avaliar o burnout como um continuum em três dimensões diferentes: Exaustão Emocional, Despersonalização e Realização Pessoal reduzida. É pontuado em uma escala Likert de 6 pontos. A faixa total possível de pontuações para cada subescala é de 0 a 18; pontuações mais altas nas dimensões Despersonalização e Exaustão Emocional indicam maior esgotamento.

Mudança no florescimento medida pela pontuação do índice de florescimento

O Índice de Florescimento é um questionário de 10 itens onde os participantes relatam seu nível geral de florescimento (por exemplo, bem-estar, saúde, etc.). É pontuado em uma escala de 0 a 10 pontos, com âncoras variando entre os itens. A pontuação total varia de 0 a 100, com pontuações mais altas indicando maior florescimento.

Mudança na resiliência medida pela escala de resiliência breve

A Escala Breve de Resiliência é um questionário de 6 itens onde os participantes relatam sua resiliência ao responder a eventos difíceis ou contratempos. É pontuado numa escala de 0 a 6, sendo a pontuação total a média das pontuações de todos os itens, sendo que pontuações mais elevadas indicam maior resiliência.

Mudança nos distúrbios do sono medidos pelo sistema de informações de medição de resultados relatados pelo paciente (PROMIS) Pontuação de distúrbios do sono

A escala PROMIS Sleep Disturbance é uma medida adaptativa por computador onde os participantes relatam com que frequência, nos últimos 7 dias, tiveram várias experiências relacionadas ao sono (por exemplo, "meu sono foi tranquilo"). É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, onde 1 = nada a 5 = muito. Ele fornece pontuações totais como pontuações T (média = 50, desvio padrão (DP) = 10), onde pontuações mais altas indicam mais distúrbios do sono.

Mudança na Consciência Medida pelo Questionário de Cinco Facetas de Mindfulness Agindo com Pontuação da Subescala de Consciência

A subescala do Questionário de Mindfulness das Cinco Facetas Agindo com Consciência é uma subescala de 8 itens onde os participantes relatam sua capacidade geral de concentração. É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, onde 1 = nunca ou muito raramente verdadeiro e 5 = muitas vezes ou sempre verdadeiro. A faixa total possível de pontuações é de 8 a 40, onde pontuações mais altas indicam uma maior capacidade de concentração.

Mudança na autoeficácia geral medida pela escala de autoeficácia geral

A Escala Geral de Autoeficácia é um questionário de 10 itens onde os participantes relatam seu senso geral de autoeficácia percebida para lidar com as dificuldades diárias e vivenciar eventos estressantes da vida. É pontuado em uma venda Likert de 4 pontos e somado em uma pontuação total que varia de 10 a 40. Pontuações mais altas indicam maior autoeficácia geral

Mudança na autoeficácia de desempenho medida por autorrelato nos marcos de residência do Conselho de Credenciamento para Educação Médica de Pós-Graduação (ACGME)

Os marcos do Conselho de Credenciamento para Educação Médica de Pós-Graduação são uma avaliação das competências essenciais para os residentes acompanharem a progressão. Avaliaremos marcos nas competências essenciais de atendimento ao paciente, aprendizado e aprimoramento baseado na prática, profissionalismo e habilidades interpessoais e de comunicação. Os participantes relatarão sua autoavaliação dos marcos em uma escala Likert de 1 a 5.

Mudança no Burnout medida pelo Inventário Abreviado de Burnout de Maslach: Dimensão de Realização Pessoal

O Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) é um questionário de 9 itens para avaliar o burnout como um continuum em três dimensões diferentes: Exaustão Emocional, Despersonalização e Realização Pessoal reduzida. É pontuado em uma escala Likert de 6 pontos. O intervalo total possível de pontuações para cada subescala é de 0 a 18; pontuações mais baixas na dimensão Realização Pessoal indicam maior esgotamento.

Mudança no Índice de Mentes Saudáveis ​​(Índice HM)

O Índice HM é um questionário de 17 itens que avalia as qualidades treinadas no aplicativo HMP (consciência, conexão, insight, propósito). É pontuado em uma escala Likert de 0 a 4 pontos, onde 0 = uma quantidade baixa (por exemplo, nunca, de forma alguma, nenhuma vez) e 4 = uma quantidade mais alta (por exemplo, sempre, no grau mais alto, todas as vezes). o tempo) de uma qualidade particular. Serão relatadas pontuações entre 0 e 4, onde pontuações mais altas indicam mais de cada qualidade.

Mudança na conexão medida pela pontuação de solidão do NIH Toolbox

O NIH Toolbox Loneliness é um questionário de 5 itens onde os participantes relatam com que frequência na última semana sentiram solidão. É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, onde 1 = nunca a 5 = sempre. A faixa total possível de pontuações é de 5 a 25, onde pontuações mais altas indicam uma maior sensação de solidão.

Mudança no significado da vida medida pela pontuação de significado e propósito da caixa de ferramentas do NIH

O significado e propósito da caixa de ferramentas PROMIS / NIH é uma medida adaptativa por computador onde os participantes relatam quanto significado e propósito eles experimentam na vida (por exemplo, "Eu entendo o significado da minha vida"). É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, onde 1 = discordo totalmente a 5 = concordo totalmente. Ele fornece pontuações totais como pontuações T (média = 50, DP = 10), onde pontuações mais altas indicam mais significado e propósito na vida.

Mudança no inventário da Digital Working Alliance

O Digital Working Alliance Inventory é uma escala de 6 itens onde os participantes relatam sua aliança de trabalho com o aplicativo HMP (por exemplo, “O aplicativo HMP me ajuda a superar desafios”). É pontuado em uma escala Likert de 7 pontos, onde 1 = “discordo totalmente” a 7 = “concordo totalmente”. As pontuações totais variam de 6 a 42, onde pontuações mais altas indicam maior aliança de trabalho.

Aceitabilidade, adequação e viabilidade de intervenção

A Medida de Aceitabilidade da Intervenção (AIM), Medida de Adequação da Intervenção (IAM) e Medida de Viabilidade do Resultado (FIM) é uma escala de 12 itens onde os participantes relatam sua percepção de aceitabilidade, adequação e viabilidade da intervenção na residência. É pontuado em uma escala Likert de 5 pontos, sendo a pontuação total a média de cada domínio. Pontuações mais altas indicaram maior aceitabilidade, adequação e viabilidade da medida.