Boendes välbefinnande och prestation (ResiWell)

Experimentell: Healthy Minds Program (HMP) intervention

Deltagare kommer att få tillgång till 4-veckorsmodulen HMP Foundations. HMP-appen är en meditationsbaserad smartphone-app designad för att främja och skydda psykiskt välbefinnande genom hållbar färdighetsträning. Programmet är baserat på beståndsdelar av psykologiskt välbefinnande som identifierats i empirisk litteratur. HMP tillhandahåller kärninnehåll, med instruktioner som administreras genom en läroplan med guidade metoder. HMP bygger på forskning om eudaimoniskt välbefinnande (t.ex. miljömästerskap, syfte) och hjärnbaserade färdigheter som ligger till grund för dessa egenskaper (t.ex. reglering av uppmärksamhet, mental flexibilitet). Hela HMP har guidad ljudpraxis som adresserar fyra beståndsdelar av välbefinnande: medvetenhet, anslutning, insikt och syfte. Vid efterbehandlingen kommer deltagarna att ges tillgång till ytterligare HMP-innehåll för att stödja deras fortsatta praktik.

Beteende: Healthy Minds Program App

Den fyra veckor långa interventionen omfattar två introduktionslektioner och guidade meditationer följt av en veckas innehåll för varje välbefinnandepelare. Varje vecka innehåller två korta lektioner (5-7 minuter) med utbildning om den vetenskapliga forskningen bakom praktikerna, samt exempel på hur man stärker kompetensen för varje pelare i det dagliga livet, tillsammans med tre guidade meditationer som deltagaren kan välja för träningslängden (5-30 minuter).

Aktiv komparator: Väntelista kontroll

Deltagarna får en lista över välmående resurser. De kommer att få tillgång till HMP i slutet av studien.

Beteende: Resurser för välbefinnande

Lista över välbefinnande resurser som består av onlinevideolänkar och böcker

Förändring i stress mätt med den upplevda stressskalan

The Perceived Stress Scale är en skala med 10 punkter där deltagarna rapporterar sin nivå av upplevd stress (t.ex. "Under den senaste veckan, hur ofta har du känt dig nervös och "stressad"?"). Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala där 0 = "aldrig" till 4 = "mycket ofta." Totalpoäng varierar från 0 till 40 där högre poäng indikerar större upplevd stress.

Förändring i utbrändhet mätt med den förkortade Maslach Burnout Inventory: Depersonalization and Emotional Exhaustion Dimensions

The Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) är ett frågeformulär med 9 punkter för att bedöma utbrändhet som ett kontinuum på tre olika dimensioner: emotionell utmattning, depersonalisering och minskad personlig prestation. Det poängsätts på en 6-gradig Likert-skala. Totalt möjligt antal poäng för varje delskala är 0-18, högre poäng på dimensionerna Depersonalisering och Emotionell utmattning indikerar högre utbrändhet.

Förändring i blomstrande mätt med indexpoängen för blomstrande

The Flourishing Index är ett frågeformulär med 10 artiklar där deltagarna rapporterar sin allmänna nivå av blomstrande (t.ex. välbefinnande, hälsa, etc.). Det poängsätts på en 0 till 10-gradig skala, med ankare som varierar mellan objekt. Den totala poängen varierar från 0 till 100 med högre poäng som indikerar högre blomstring.

Förändring i resiliens mätt med Brief Resilience SCale

The Brief Resilience Scale är ett frågeformulär med 6 punkter där deltagarna rapporterar sin motståndskraft när det gäller att svara på svåra händelser eller motgångar. Det poängsätts på en skala 0-6, där totalpoängen är genomsnittet av poäng för alla objekt med högre poäng som indikerar högre motståndskraft.

Förändring i sömnstörning mätt med patientrapporterade resultat Mätinformationssystem (PROMIS) Sömnstörningsresultat

PROMIS sömnstörningsskalan är ett datoranpassat mått där deltagarna rapporterar hur ofta under de senaste 7 dagarna de haft olika sömnrelaterade upplevelser (t.ex. "min sömn var vilsam"). Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala där 1 = inte alls till 5 = väldigt mycket. Den ger totalpoäng som T-poäng (medelvärde = 50, standardavvikelse (SD) = 10) där högre poäng indikerar mer sömnstörningar.

Förändring i medvetenhet mätt med fem aspekter Mindfulness-enkät Agera med medvetenhetssubskalapoäng

Fem facetter Mindfulness Questionnaire Acting with Awareness Subscale är en underskala med 8 punkter där deltagarna rapporterar om sin allmänna förmåga att fokusera. Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala där 1 = aldrig eller mycket sällan sant till 5 = mycket ofta eller alltid sant. Det totala möjliga antalet poäng är 8-40 där högre poäng indikerar en större förmåga att fokusera.

Förändring i allmän själveffektivitet mätt med skalan för allmän själveffektivitet

The General Self-Efficacy Scale är ett frågeformulär med 10 punkter där deltagarna rapporterar sin allmänna känsla av upplevd self-efficacy när det gäller att hantera dagliga problem och uppleva stressande livshändelser. Det poängsätts på en Likert-försäljning med 4 poäng och summeras till en totalpoäng på 10-40. Högre poäng indikerar högre generell själveffektivitet

Förändring i prestationseffektivitet mätt med självrapportering om Accreditation Council for Graduate Medical Education (ACGME) Residency Milestones

Accreditation Council for Graduate Medical Education Milestones är en bedömning av kärnkompetenser för invånare att spåra progression. Vi kommer att bedöma milstolpar i kärnkompetenserna för patientvård, praktikbaserat lärande och förbättring, professionalism och interpersonell och kommunikationsförmåga. Deltagarna kommer att rapportera sin självbedömning av milstolpar på en 1-5 Likert-skala.

Förändring i utbrändhet mätt med den förkortade Maslach-utbrändhetslistan: Dimension för personlig prestation

The Abbreviated Maslach Burnout Inventory (MBI) är ett frågeformulär med 9 punkter för att bedöma utbrändhet som ett kontinuum på tre olika dimensioner: Emotionell utmattning, depersonalisering och minskad personlig prestation. Det poängsätts på en 6-gradig Likert-skala. Totalt möjligt antal poäng för varje delskala är 0-18, lägre poäng på dimensionen Personlig prestation indikerar högre utbrändhet.

Change in Healthy Minds Index (HM Index)

HM Index är ett frågeformulär med 17 punkter som bedömer egenskaper som tränats i HMP-appen (medvetenhet, anslutning, insikt, syfte). Det poängsätts på en 0 till 4-gradig Likert-skala där 0 = ett lågt belopp (t.ex. aldrig, inte alls, ingen av gångerna) och 4 = ett högre belopp (t.ex. alltid i högsta grad, alla tiden) av en viss kvalitet. Poäng mellan 0 och 4 kommer att rapporteras där högre poäng indikerar mer av varje kvalitet.

Förändring i anslutning mätt med NIH Toolbox Loneliness Score

NIH Toolbox Loneliness är ett frågeformulär med fem punkter där deltagarna rapporterar hur ofta de har känt sig ensamma den senaste veckan. Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala där 1 = aldrig till 5 = alltid. Det totala möjliga antalet poäng är 5-25 där högre poäng indikerar en större känsla av ensamhet.

Förändring i livets mening mätt av NIH Toolboxs mening och syfte

PROMIS / NIH Toolbox Meaning and Purpose är ett datoranpassat mått där deltagarna rapporterar hur mycket mening och syfte de upplever i livet (t.ex. "Jag förstår mitt livs mening"). Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala där 1 = håller helt med till 5 = håller helt med. Det ger totalpoäng som T-poäng (medelvärde = 50, SD = 10) där högre poäng indikerar mer mening och syfte med livet.

Förändring i Digital Working Alliance Inventory

Digital Working Alliance Inventory är en skala med 6 punkter där deltagarna rapporterar sin arbetsallians med HMP-appen (t.ex. "HMP-appen hjälper mig att övervinna utmaningar"). Det poängsätts på en 7-gradig Likert-skala där 1 = "håller inte med" till 7 = "håller helt med." Totalpoäng varierar från 6 till 42 där högre poäng indikerar större arbetsallians.

Acceptans, lämplighet och genomförbarhet av intervention

Acceptability of Intervention Measure (AIM), Intervention Appropriateness Measure (IAM) och Feasibility of Outcome Measure (FIM) är en 12-iters skala där deltagarna rapporterar sin upplevda acceptans, lämplighet och genomförbarhet av interventionen i uppehållstillstånd. Det poängsätts på en 5-gradig Likert-skala med totalpoäng som genomsnitt för varje domän. Högre poäng indikerade högre acceptans, lämplighet och genomförbarhet av åtgärden.